Чистить сосуды от холестерина народными средствами

Народные средства для снижения холестерина

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин является важнейшей составляющей крови, так как он участвует во многих биолого-химических процессах организма и без этого соединения невозможно нормальное существование человека. Большая его часть синтезируется клетками печени, в этот процесс также вовлечены кишечник, надпочечники и некоторые другие органы. Кроме этого, примерно 20% всего количества холестерина, присутствующего в организме человека, ежедневно должно поступать из съеденной пищи.

загрузка...

Сам по себе холестерин нерастворим, поэтому для транспортировки к клеткам организма и полноценного усвоения он соединяется с белками, образуя липопротеины. Последние имеют различную плотность и массу. Для оценки жирового обмена в организме анализируют соотношение липопротеинов низкой, очень низкой и высокой плотности. Угрозу для сердечно-сосудистой системы представляет результат, когда липопротеины низкой и очень низкой плотности повышены, а липопротеины высокой плотности – наоборот, понижены. В этом случае холестерин, входящий в эти соединения, легко выпадает в осадок и на внутренних стенках сосудов образуются бляшки, сами сосуды также уплотняются, сужается их просвет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Атеросклероз, вызванный повышением триглицеридов, нередко является причиной летальных исходов и осложнений, вызванных отрывом тромба и его миграцией по сосудам: инсульт головного мозга, легочная эмболия и т. д.

Поэтому требуется снижение повышенного уровень холестерина в крови, для чего существуют современные лекарственные препараты и разработаны специальные диеты. Кроме этого, народная медицина предлагает массу средств и методов, направленных на снижение уровня «плохого» холестерина и повышение «хорошего».

Лечебные травы

Народные средства от повышенного холестерина часто имеют в своем составе лекарственные травы, которые благотворно сказываются на липидном обмене. Из них можно приготовить отвары, настойки и другие средства, позволяющие без особых финансовых затрат снизить холестерин в домашних условиях.

lechenie_herbs_hol
Трав, помогающих понизить липопротеины в крови, довольно много, поэтому выделим самые доступные и действенные:

  1. Золотой ус – популярное народное средство от многих недугов, в том числе от повышенного холестерина. В его составе в большом количестве находятся природные стероиды и флаваноиды, которые усиливают выработку липопротеинов высокой плотности, при этом связывают «плохой» холестерин в крови и не дают ему оседать на эндотелии сосудов.
  2. Толокнянка отличается высоким содержанием флаваноидов, обладающих мощным антихолестериновым эффектом. Кроме этого лекарственное растение оказывает общеукрепляющее действие.
  3. Зверобой и женьшень – источники природных статинов. Они способны полноценно заменить аптечные медикаменты – статины. Их действие заключается в снижении скорости синтеза холестерина клетками печени, а также в связывании «плохого» холестерина, который уже присутствует в крови. Названные травы в допустимых дозировках отлично переносятся пациентами, поэтому успешно используются для лечения повышенной концентрации жиров в крови.
  4. Листья земляники – это кладезь растворимой клетчатки, которая препятствует всасыванию холестерина через кровь и способствует его выведению из организма вместе с неусвоенными продуктами.
  5. Одуванчик. В лечении народной медициной повышенного холестерина особое место занимает корень одуванчик. В нем сосредоточена большая концентрация лецитина, который способствует тому, чтобы липопротеиды находились в крови в растворенном состоянии, не оседая на стенках сосудов. Другими словами, это вещество является отличной профилактикой образования атеросклеротических бляшек.

Обычно рецепты для понижения холестерина подразумевают использование сразу несколько лекарственных трав, которые в комплексе помогаю решить проблему повышенного уровня холестерина. Для этого несколько выбранных трав стоит смешать в равных пропорциях и в течение получаса готовить из них отвар на водяной бане. Курс лечения травами может длиться несколько месяцев, но дозировку и длительность приема лучше согласовать с лечащим врачом.

Льняное масло и семена льна

Эти продукты издавна используются в народной медицине в качестве средств для избавления от многих недугов. Семена льна и льняное масло – идеальные средства для понижения холестерина, так как они не только богаты полезными веществами, но и позволяют получать необходимые для нормального обмена веществ жиры и белки.

linoe_maslo_hol

В льняном масле и семенах льна содержатся калий, витамины A, Е и B, что позволяет сердцу справляться с повышенной нагрузкой. Витамин F и органические кислоты (пальмитиновая, олеиновая, линолевая, стеариновая) способствуют повышенной выработке липопротеинов высокой плотности, которые связываются с «плохим» холестерином и способствуют его снижению, тем самым быстро уменьшая его концентрацию.

Эти продукты – источник фитостеринов, которые являются незаменимой составляющей корректировки липидного обмена в организме. Фитостерины не только способны связывать клетки «плохого» холестерина, но и способствовать усиленной выработке печенью липопротеинов высокой плотности, достаточный уровень которых позволяет снизить содержание «вредных» жиров. Таким образом, семена льна и льняное масло помогают приводить в норму уровень триглицеридов в крови.

Цветки липы, мед и прополис

Лечение повышенного холестерина народными средствами часто предполагает использование комбинированных методов, когда употребление полезных продуктов стоит сочетать с лечением лекарственными травами. Одним из полезнейших и доступных средств, которое можно использовать в домашних условиях, являются цветки липы.

lipa_tea2

Лечебные свойства липы в борьбе за понижение холестерина основаны на высоком содержании в ее цветках флавоноидов и эфирных масел. Эти полезные вещества качественно улучшают состав крови, позволяют понизить общий уровень триглицеридов за счет связывания липопротеинов низкой плотности и усиления синтеза «полезного» холестерина в организме.

Кроме этого, цветки липы относят к мощнейшим природным антиоксидантам, которые помогают очистить организм от скопившихся вредных веществ. В лечении повышенного холестерина цветки липы играют большую роль и в плане защиты сосудов от повреждения, пока уровень холестерина не придет в норму.

Среди средств народной медицины, позволяющих снизить уровень холестерина, особое место занимают продукты пчеловодства – мед и прополис. В меде содержится огромное количество полезных веществ: почти три десятка аминокислот, 8 органических кислот, важнейшие минеральные вещества, витамины, минералы, микроэлементы, фитонциды, алкалоиды и другие полезные составляющие. Такой состав позволяет быстро выводить из организма токсины и шлаки, очищая кровь и нормализуя ее химический состав.

В этом универсальном народном средстве в достаточном количестве содержатся флавоноиды – вещества, позволяющие снизить общий уровень жиров в крови за счет связывания «плохого» холестерина и увеличения секреции «хорошего».

Употреблять мед нужно как можно чаще, обязательно съедать 1-2 ложки этого средства натощак. Одно из самых эффективных народных средств для снижения холестерина на основе меда – медовый раствор с корицей. Для этого в стакан теплой воды добавить 2 ст. ложки меда и 1 ст. ложку корицы. Хорошо размешать и выпить до еды. Процедуру повторять трижды в день.

Прополис

В составе прополиса присутствует множество незаменимых для организма веществ: жирные кислоты, эфирные и ароматические масла, сводные аминокислоты, витамины, спирты. Особое терапевтическое значение для понижения холестерина имеют апигенин, эрманин, акацетин и кемпферол – мощнейшие природные флавоноиды. Кроме этого, прополис богат энзимами и флавонами, которые оказывают кровоочищающее действие.

Настойку из прополиса можно сделать самостоятельно, но проще купить ее в аптеке, тем более что стоит она совсем недорого. Пить это лечебное средство рекомендуют по 7 капель (если используется 4%-я настойка) за полчаса до еды, курс обычно составляет 3-4 недели, но этот момент желательно обсудить с лечащим врачом.

Снижение холестерина народными средствами подразумевает также использование и других продуктов пчеловодства: пыльцы, перги и т. д. Выбор средства нужно делать исходя из собственных предпочтений и доступности лечебного продукта.

Сокотерапия

Одним из действенных методов, позволяющих снизить холестерин в домашних условиях, является сокотерапия. Она позволяет всего за 5 дней существенно понизить общий уровень жиров в крови, но для ее проведения нужно брать только свежевыжатые соки, полученные непосредственно в день употребления.

juice_nar_hol

  • 1 сутки: нужно выпить 130 г морковного сока и 70 г сока из сельдерея.
  • 2 сутки:  выпить 100 г морковного, 70 г свекольного и 70 г огуречного соков. Стоит учитывать, что свекольному соку после отжима нужно давать настояться 2-3 часа, лучше в холодильнике.
  • 3 сутки: за день выпить 70 г сока сельдерея, 70 г яблочного и 130 г морковного соков.
  • 4 сутки: 130 г морковного и 50 г капустного соков.
  • 5 сутки: 130 г апельсинового сока.

Если беспрекословно придерживаться этого метода народной медицины, можно не только уменьшить содержание холестерина в крови, но и немного снизить вес и добиться заметного снижения проявления целлюлита.

Рецепты народных средств

Сегодня народная медицина предлагает массу рецептов на основе натуральных средств, богатых веществами для эффективного снижения холестерина в крови. Во многих из них главными ингредиентами являются продукты, описанные выше. Стоит учитывать, что любое народное средство может вызвать аллергическую реакцию, поэтому употреблять новые продукты и отвары трав стоит с осторожностью.

Рецепт лимонно-чесночного сока

chesnok_limon_hol

Взять 24 лимона средних размеров и пропустить их вместе с кожурой через соковыжималку. Начистить 400 г чеснока и пропустить его через мясорубку. Смешать сок и чесночную массу, поставить в темное прохладное место на 3 суток.

Когда смесь созреет, принимать ее до еды по 1 чайной ложке, размешанной в кружке воды. Ежедневная кратность приема – 3-4 раза. Курс считается завершенным, когда закончится вся чесночно-лимонная смесь.

Это народное средство считается одним из самых действенных для очищения сосудов и быстрого снижения холестерина. Но не стоит к нему прибегать пациентам, у которых обострена язвенная болезнь или диагностирован панкреатит.

Рецепт настоя из золотого уса

В короткие сроки понизить уровень триглицеридов в домашних условиях помогает популярное народное средство – настой из золотого уса. Для его приготовления понадобится 1 лист этого растения, длиной примерно 20 см. Его нужно мелко порезать и залить одним литром кипящей воды. Закрыть емкость с настоем, укутать его и оставить в таком виде на одни сутки.

Когда настой дозреет, можно приступать к его непосредственному употреблению. По 1 ст. ложке жидкости принимают трижды в день на протяжении 3 месяцев. Такая народная терапия позволяет не только понизить холестерин и длительно поддерживать его на оптимальном уровне, но и снизить сахар в крови, что положительно сказывается на состоянии сосудов.

Рецепт имбирного чая

tea_pri_berem_hol

Быстро понизить холестерин в крови и снизить лишний вес поможет имбирный чай. Свежий кусочек имбиря нужно очистить от кожуры и натереть на мелкой терке, чтобы получилось 2 столовые ложки кашицы. Имбирную массу залить 1 литром крутого кипятка, оставить настаиваться примерно 30-40 минут, пока жидкость не остынет.

Дальше в чай нужно добавить примерно 50 мл лимонного сока и мед по вкусу. Чай получается очень вкусным и ароматным, выпить его нужно за 3 раза. Таким напитком очень просто поддерживать холестерин на нормальном уровне в домашних условиях, не прибегая к приему лекарственных препаратов.

Рецепт настойки из трав

Самым действенным народным средством для уменьшения содержания холестерина в крови признается настойка из лекарственных трав, которые, к сожалению, не произрастают в средних широтах. Но, несмотря на это, приобрести их не так сложно.

В равных количествах смешать следующие травы: шлемник байкальский, японскую сафору, диоскорею кавказскую, маклюру оранжевую и гинкго билоба. 50 г полученного сырья залить 500 мл водки.

Такое средство должно настояться не менее 2-х недель, но лучше дать ему дозреть за месяц. Принимают настойку по 30 капель трижды в сутки, до еды. Продолжительность такой терапии – до 6 месяцев. Однако многие отзывы подтверждают, что этот простой метод дает возможность понизить «плохой» холестерин в домашних условиях, даже если гиперхолестеринемия находится на запущенной стадии.

Овощи

Человеку, у которого обнаружен высокий уровень триглицеридов, нужно употреблять в пищу много овощей. Это позволит не только снизить вес и нормализовать жировой обмен, но и воздействовать на усиленную выработку «хорошего» холестерина, который связывает «вредный» и благополучно выводит его из организма. Особое внимание стоит уделить на следующие овощи и употреблять их каждый день:

kapusta_holes

  1. Белокочанная капуста. Этот продукт богат природными антиоксидантами, которые положительно сказываются на общем составе крови. Входящие в состав каротиноиды и лютеин позволяют снизить синтез липопротеинов низкой и очень низкой плотности, поэтому общий уровень холестерина при ежедневном употреблении капусты нормализуется. Помимо названных полезных элементов, в составе капусты находится много клетчатки, которая имеет свойство связывать клетки липопротеинов и выводить их через желудочно-кишечный тракт.
  2. Помидоры. Этот овощ содержит большое количество полифенолов, которые способны стимулировать выработку полезного холестерина в организме. В помидорах также содержатся салицилаты, которые предотвращают свертывание крови и нормализуют затрудненное атеросклерозом кровообращение. Повышенное содержание калия поддерживает работу сердца, что так важно в процессе борьбы с высоким холестерином. Поэтому помидоры используют для лечения многих заболеваний, даже онкологии.
  3. Морковь. Как и помидоры, морковь содержит полифенолы, поэтому способствует быстрому понижению общего уровня холестерина. В ней также много пектина – водорастворимой клетчатки, которая связывает липопротеин и выводит его.
  4. Чеснок. Главным компонентом в чесноке, который помогает в лечении пациентов с повышенным холестерином является аллицин. Он ускоряет синтез «полезного» липопротеина печенью, а также выводит липопротеины низкой плотности, пока те не растворились и холестерин не осел на сосудистые стенки. Чеснок называют природным статином, так как он тормозит выработку липопротеидов низкой плотности клетками печени. К другим полезнейшим веществам можно отнести алликсин, пектин, диаллил трисульфид, аденозин: они стабилизируют содержание холестерина в крови, препятствуют его отложению на стенках сосудов и способствуют снижению глюкозы.
  5. Бобовые: чечевица, фасоль, горох. Употребление бобовых позволяет не только полноценно заменить животный белок, но и понизить холестерин. За счет высокого содержания пищевых волокон они становятся своеобразной «щеткой», которая очищает кровь от токсинов и, в том числе, холестерина.

Желательное условия для эффективного снижения триглицеридов – употребление овощей в сыром виде, заправляя салаты оливковым маслом. Но при желании меню можно разнообразить вареными или тушеными овощами.

Фрукты и ягоды

В борьбе с повышенным холестерином в домашних условиях важное место занимает употребление фруктов и ягод. Но специалисты рекомендуют делать упор на эти продукты только в первой половине дня, чтобы они успели к вечеру полноценно усвоиться. Полезно есть все фрукты и ягоды, но особое внимание при высоком холестерине стоит уделить следующим:

fruit_nar_hol

  • яблоки богаты пектином и волокнами, поэтому их ежедневное употребление помогает быстро снизить холестерин. Недавние исследования в Оксфорде установили, что эффект от ежедневного употребления одного яблока сравним с приемом статинов – препаратов для нормализации жирового обмена;
  • клюква – универсальное средство для лечения многих заболеваний, в том числе гиперхолестеринемии. В ее состав входят флаванолы антоцианы, фенолкислоты, лейкоантацианы, калий, пектиновые вещества и множество других полезнейших микро- и макроэлементов. Она способствует укреплению сосудов, предупреждает тромбообразование, способствует повышению выработки «полезного» холестерина;
  • киви – богатейший источник фруктовых кислот, которые благотворно сказываются на составе крови. Одними из важнейших компонентов являются производные фибровой кислоты, которые блокируют липопротеины низкой плотности и не дают им раствориться, выпав холестерину в осадок;
  • гранат: в его составе присутствует много витамина C и антоцианов, которые не только оказывают общеукрепляющее действие, но и понижают содержание «плохого» холестерина в крови. Самым главным веществом, способствующим этому процессу, называют пуникалагин – мощнейший из всех антиоксидантов. Он блокирует клетки липопротеинов и препятствует их дальнейшему окислению;
  • сливы – настоящий кладезь антиоксидантов и полифенолов, которые эффективно улучшают состав крови, нормализуя уровень холестерина. Они также способствуют выведению токсинов из организма, что благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы в период лечения гиперхолестеринемии. Специалисты также рекомендуют употреблять чернослив – в нем концентрация полезных веществ больше;
  • вишня богата антоцианами и полифенолами, которые способны понизить уровень холестерина и укрепить стенки сосудов. Лучше всего употреблять вишни темно-красного, почти черного цвета – в них содержание антоцианов и полифенолов максимально.

Как очистить сосуды от холестерина в домашних условиях?

Заболевания, которые связаны с сердечно — сосудистой системой, чаще всего, встречаются у людей старше 30 лет. Но при неправильном режиме питания, употреблении спиртных напитков (особенно водки, коньяка) и табачных изделий, а также при наличии некоторых патологий, может возникнуть атеросклероз и у младшего поколения.

Атеросклероз — это заболевание сосудов, которое характерно чрезмерным наличием в организме плохого холестерина. Со временем он накапливается, образуя холестериновые бляшки. Бляшки способны закупоривать артерии частично или полностью, при этом оказывая большое давление на стенки.

Вследствие данного процесса нарушается кровообращение, и кровь не поступает к органам в достаточном количестве. Если вовремя не начать лечить атеросклероз, количество бляшек будет увеличиваться, а со временем они трансформируются в тромбы. Дальнейшее прогрессирование недуга может спровоцировать развитие тяжелых осложнений в организме человека, или вовсе летальный исход.

Атеросклероз может быть вызван:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • сахарным диабетом;
  • курением;
  • ожирением или лишним весом;
  • гиподинамией;
  • нестабильным артериальным давлением, чаще всего оно повышенное;
  • употреблением чрезмерного количества пищи;
  • потребление в пищубольшого количества простых углеводов.

В зависимости от того, где расположены бляшки, могут быть пораженные разные органы. Вследствие поражения сосудистой системы у больного развиваются различные заболевания.

Среди наиболее часто встречающихся осложнений следующие:

  1. Ишемическая болезнь и другие недуги сердца.
  2. Проблемы, связанные с работой почек.
  3. Заболевания головного мозга.
  4. Гангрена кишечника
  5. Нарушения процесса кровообращения.
  6. Аневризма аорты.
  7. Инфаркт миокарда.
  8. Инсульт или микроинсульт.

Существует еще целый список подобных заболеваний. Для того чтобы избежать атеросклероза, нужно ежегодно сдавать общий анализ крови и получить консультацию доктора.

Основные методы диагностики

Если атеросклероз все-таки был обнаружен, рекомендуется очистить артерии от холестериновых бляшек, тромбов. Чтобы до конца убедиться, что они там присутствуют, на сегодня используют несколько видов диагностики.

Один из современных способов — это цветное дуплексное сканирование.

С помощью данного варианта очень хорошо просматривается сосуды нижних и верхних конечностей, а также аорта, сосуды, которые идут к головному мозгу и те, благодаря которым питается клетчатка глаза.

Но есть и другие способы обнаружения недуга:

  • Самый точный метод — это ангиография. Благодаря определению точного нахождения бляшек или тромба в артериях нижних и верхних конечностей, которые были найдены во время первого варианта сканирование, ангиографией можно до конца удостовериться об их местонахождение.
  • Последний вариант — это триплексное сканирование. Используют для уточнения местонахождения бляшек в сосудах головного мозга.

Чистить сосуды необходимо при следующих условиях:

  1. общий холестерин превышает показатель 6,2 миллимоль на литр;
  2. если при вышеперечисленных исследованиях были обнаружены холестериновые бляшки;
  3. холестерин высокой плотности превышает показатель 4,11 в миллимоль на литр;

Чистку сосудов рекомендуется проводить при концентрации холестерина низкой плотности у мужчины выше 1,04, а у женщин выше 1,3 миллимоль на литр.

Народная медицина при чистке сосудов

С давних времен народные рецепты славились своей популярностью. Неудивительно, что и для очистки сосудов также используют народные методы. На сегодняшний день, 10% населения Земли имеет риск возникновения атеросклеротических бляшек.

Показатель довольно-таки высокий, но не стоит пугаться, ведь при правильном лечении можно от них избавиться достаточно легко. Ниже представлены некоторые рецепты для того, чтобы чистить сосуды от холестерина народными средствами.

Лимон с чесноком. Для данного рецепта понадобится 4 измельченных лимона и 4 очищенных головки чеснока. Поместить в трехлитровую банку и залить водой температура 80 градусов. Настаиваться ингредиентам необходимо на протяжении 3 дней. После чего нужно процедить. Употреблять каждый день, 3 раза на сутки по 100 миллилитров. Срок хранения готового настоя не должен превышать 10 дней. Хранить обязательно при температуре плюс 5 и не выше. Настой можно повторно употреблять через 30 дней.

Тибетский настой. Для приготовления этого удивительного рецепта необходимо 400г очищенного чеснока. Из него необходимо сделать кашицу. В итоге получается примерно 200 — 250 г сока с мякотью. 200 мл спирта нужно залить чеснок. Настойку выдерживать необходимо на протяжении 10 дней при температуре плюс 6 градусов и не выше. Такой температурой обладает в холодильник или погреб. После истечения срока чеснок процедить и настаивать ещё на протяжении 3 дней. Срок применения состоит из трёх месяцев. Употребляют нужно до каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин) по одной капле постепенно увеличиваясь до 25. Запрещено употреблять пациентам, которые имеют заболевание печени, почек или желудочно-кишечного тракта.

Можно использовать мед с лимоном. Для приготовления средства необходимы три лимона. Измельчить полностью с помощью мясорубки или блендера, залить одним литром кипяченой воды. Настаивать на протяжении 3 дней. Употреблять необходимо ежедневно по 60 миллилитров перед приемом пищи. Для улучшения вкуса можно добавить одну ложку меда. Этот рецепт имеет ещё второй вариант (аналог) приготовления. Понадобится три лимона, одна луковица, 150 г чеснока. Все ингредиенты измельчить, соединить с 200 граммами меда. Настаивать в прохладном месте на протяжении 3 суток.

Процедура употребления – ежедневная, до приема пищи по одной ложке.

Очистка сосудов с помощью трав

Народная медицина славится не только домашними рецептами, которые состоят из обычных продуктов, а также травяными сборами.

Ещё прадеды, которые не имели в свое время аптек и таблеток, каждый год запасались целебными растениями. С помощью них лечили даже тебе болезни, которые медикаменты не способны излечить.

Существует целый ряд трав, снижающих холестерин и очищающие сосуды, которые принимаются при фитотерапии: липа, солодка, одуванчик, ромашка, земляника, бессмертник, тысячелистник и так далее.

Рецепт травяных отваров и настоев:

  • Травяной сбор. Необходимо смешать одинаковые части цветов ромашки, березовые почки, листья земляники, листья бессмертника, тысячелетних. Тщательно перемешать. Использовать по две столовых ложки на пол литра кипяченой воды. Употреблять 2 раза в день по сто миллилитров. Пить рекомендуется через день. Курс лечения состоит из одного месяца. Данные травы способные устранить холестериновые бляшки из кровеносных сосудов.
  • Липа. Для рецепта необходимо сухая липа. Измельчить сырье до порошкообразного состояния. Употреблять перед едой три раза на день по одной ложке.
  • Солодка. Для приготовления понадобится корень растения. 2 ложки сырья смешать с 500 мл кипяченой воды. Поставить на медленный огонь, после того как закипит варить 10 минут. Курс лечения составляет 21 день. Принимать ежедневно по 75 мл, четыре раза на сутки.

Можно использовать средства на основе одуванчиков. Для приготовления этого рецепта понадобится не соцветия, а корень растения. Сухой корень измельчить до порошка. Курс лечения составляет 6 месяцев.

Употреблять ежедневно перед приемом пищи по одной ложке.

Очистка сосудистой системы с помощью диеты

Медицинские специалисты настоятельно рекомендуют уменьшить употребление насыщенных жиров.

Необходимо все жиры животного происхождения заменить на жиры растительного происхождения. К народным способам лечения также относится диета.

Следует употреблять продукты, которые содержат растворимые волокна, пектиновые вещества, микроэлементы, витамины. Они способны внутри желудка устранять холестерин и выводить его из организма, до того, как он попадет в кровь.

Продукты, которые рекомендуется употреблять:

  1. Зелёный чай (лучше китайский). Данный продукт содержит очень полезное вещество танин. Он способен нормализовать липидный обмен, и предотвратить образование холестериновых бляшек в сосудах. Употреблять нужно только что заваренный чай, а не старую заварку.
  2. Сладкий перец. Благодаря полезным витаминам, он укрепляет стенки артерий. Помогает вывести холестерин, предупреждая возникновение нестабильного артериального давления.
  3. Морковь. Содержит в себе витамин А. Витамин является жирорастворимым, поэтому морковь желательно употреблять для лучшего усвоения с жирами. Благодаря ей очищается организм и выводится холестерин низкой плотности. Ежедневное употребление моркови способно понизить уровень холестерола на 10%.
  4. Бобы, рис. Бобовые продукты содержит достаточное количество белка, клетчатки. Помогают снизить уровень плохого холестерола.
  5. Злаки, овсяная крупа, отруби. Эти продукты содержат очень высокое содержание пищевых волокон. Благодаря ему не происходит формирование атеросклеротических бляшек.
  6. Орехи. Грецкие, фундук, арахис содержат растительные вещества, благодаря которым не происходит всасывание холестерина в кровь. Они являются источником мононенасыщенных жирных кислот, пищевых волокон и антиоксидантов.
  7. Рыба. Следует помнить, что употреблять нужно нежирные сорта рыбы. В их состав входят омега-3 и полезные микроэлементы. Благодаря им отложения холестерина на стенках артерий не происходит.
  8. Льняные семена. Содержат большое количество клетчатки. Особенно полезны льняные семена при сахарном диабете 2 типа.

Стоит воздержаться от семян подсолнуха, жирного мяса, жирных сортов рыбы, пряностей (корицы).

О чистке сосудов рассказано в видео в этой статье.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.