Холестерин 30 в гомеопатии

Таблица содержания холестерина в продуктах питания

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Повышенный уровень холестерина приводит к развитию большого количества заболеваний. В современном мире на полках магазинов не всегда можно найти полезный, вкусный и натуральный продукт. Между тем, не все могут позволить себе скупаться на рынках или у фермеров в силу многих обстоятельств.

загрузка...

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продукты содержащие холестерин могут спровоцировать так же и гормональные нарушения, что приводит к набору лишнего веса. Больше всего вредных жиров так же содержится в следующих продуктах питания:

  • Фаст фуд;
  • Шоколад;
  • Жирная говядина, баранина, свинина;
  • Птица с кожей;
  • Растительные масла тропического происхождения: кокосовое, пальмовое;
  • Молочные продукты: молоко, кефир, сыры;
  • Кондитерские изделия.

Знание о содержание холестерина в продуктах, позволяет потребителю расставить приоритеты и, возможно, немного скорректировать свой рацион питания. «Мы-то, что мы едим» — выражение, которое недаром существует уже много-много лет. Если подойти к формированию своего дневного рациона ответственно и сознательно, можно в значительной мере повлиять на продолжительность и качество собственной жизни. Для этого следует знать, какие продукты содержат много холестерина.

Опасные продукты

Холестерин, безусловно, необходим человеческом организму. Большую часть необходимого холестерина вырабатывается непосредственно организмом, остальное количество мы получаем с пищей. Среднестатистический человек ежедневно потребляет примерно 0,5 г холестерина. Считается, что это достаточно много и это количество необходимо снижать.

Рассмотрим внимательнее, в каких продуктах содержится холестерин. В первую очередь, это продукты животного происхождения, промышленные колбасы, пирожные, сливочное масло, яйца.

Специалисты составили небольшой рейтинг, позволяющий выявить наиболее опасные для человеческих сосудов продукты питания:

  1. Продукты содержащие плохой холестерин в максимально больших количествах – это рыбья икра и субпродукт – мозги (примерно 1,8 грамм). Далее следует куриный и перепелиный желток, говяжьи почки, свиной жир и сливочное масло.
  2. К продуктам содержащим вредный холестерин в меньших количествах относят курицу, свинину, баранину, говядину, жирный и нежирный творог, молоко, кефир.

Дополнительно рассмотрим таблицу продуктов содержащих холестерин, которая позволяет составить представление о том, какое количество вредной пищи мы съедаем в течение дня:

Наименование продукта, 100 г Количество холестерина, мг
Баранина 95-100
Говядина 82-90
Постная говядина (без жировых прослоек) 80
Перепелиные яйца 605
Жирные сорта сыров 500-1600
Яичный желток 240-280
Крестьянское сливочное масло 190
Сливочное масло 170-200
Сметана 110
Жирный творог 65
Обезжиренный творог 9
Мясо цыпленка 19
Утиное мясо с кожей 91
Утиное мясо без кожи 61
Курица домашняя 85
Курица бройлерная 33
Мясо индейки 200
Мясо утки 55
Говяжий жир 100
Свиной жир 90
Бараний жир 95
Сливки 20% 35
Сгущенное молоко 40
Плавленый сыр 100
Говяжья печень и почки 260-290
Говяжье сердце и язык 130-150
Свиные мозги 1900
Свиная печень 140
Свиное сердце 110
Свиные почки 210
Свиной язык 40
Любительская и столовая вареная колбаса 50
Сырокопченая колбаса, сервелат 80
Сосиски 50
Мороженое 30-140
Пирожные с кремом 60-110

Как уменьшить количество «вредного» холестерина

Животные жиры способствуют активизации процесса всасывания «плохого» холестерина в кишечнике. Что опаснее, дополнительно наблюдается повышенная выработка «своего» холестерина непосредственно человеческим организмом. Далее холестерин попадает в атеросклеротическую бляшку, что может привести к значительным проблемам со здоровьем.

Теперь, зная продукты с высоким содержанием холестерина, можно значительно сократить или вовсе исключить потребление некоторых из них.

  • В первую очередь, специалисты рекомендуют заменить сливочное масло на растительные масла: оливковое, кунжутное, льняное, подсолнечное.
  • Обращать внимание на упаковку и процентное содержание жирности в тех или иных продуктах, внимательно вчитываться в состав. Процент жирности потребляемого творога, сметаны, кефира, молока необходимо постепенно снижать.
  • Большое количество холестерина содержится в коже птицы и рыбы, поэтому предварительно ее необходимо снимать.
  • Следует исключить из рациона питания майонез, чипсы, шоколадные батончики, копчености, промышленные колбасные и кондитерские изделия.
  • Отказаться от потребления канцерогенов: маргарина, нитритов и других консервантов.
  • Употребление достаточного количества бобовых, лука, зелени способствует предотвращению отложения жиров на стенках сосудов.
  • Необходимо ограничить употребление углеводов. Сами углеводы никак не действуют на липидные обмены в организме человека. Однако, чрезмерное употребление этой группы продуктов может привести к увеличению массы тела. Организм чутко реагирует на каждый дополнительный килограмм и печень с удвоенной силой вырабатывает такой нужный, но такой вредный холестерин.
  • При приготовлении наваристого жирного бульона следует дождаться его полного охлаждения и снять образовавшийся твердый жир с поверхности.
  • Отметим, что полное исключение жиров животного происхождения не оказывает негативного воздействия на организм. Человек в любом случае получает необходимый «вредный» холестерин в требуемом минимальном количестве из растительной пищи.
  • Скажем «Да» пищевым волокнам. Та же клетчатка, которая в достаточном количестве содержится в отрубях способствует выведению плохого холестерина и очищению организма в целом. Если рацион не оснащен достаточным количеством клетчатки, процесс самоочищения останавливается. Минимальная суточная доза пищевых волокон составляет 15-20 грамм.
  • Пектин так же необходим для выведения плохого холестерина. Им богата свекла, яблоки, персики, черная смородина, абрикосы.

Морепродукты и рыба

Продукты с низким содержанием холестерина позволяют нормализовать баланс липопротеинов высокой и низкой плотности, что приводит к нормализации уровня общего холестерина в крови.

Имея представление о том, какие продукты содержат холестерин и в каких количествах он там наблюдается, не так уж сложно осознанно сократить потребление наиболее вредных из них.

Рассмотрим таблицу содержания холестерина в морепродуктах и рыбе:

Консервированная рыба От 1000
Ставрида 370
Скумбрия 270
Камбала 230
Карп 240
Хек 130
Тихоокеанская сельдь 210
Минтай 100
Треска 40
Угорь морской 170
Краб 90
Рак 47
Моллюск 50
Свежий и консервированный тунец 57
Щука 48

Рыба и продукты животного происхождения могут содержать идентичное количество холестерина. При этом количество рыбьего жира представлено в виде ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, которые при попадании в организм преобразуются в «полезный холестерин». Далее происходит очищение плохого холестерина со стенок сосудов. Рыба так же богата полезными микроэлементами, которые способствуют удалению холестериновых бляшек.

Рекомендовано отдавать предпочтением тем видам рыбы, естественной средой обитания которых является холодное море. Такая рыба содержит большее количество ненасыщенных жирных кислот.

«Хороший» холестерин

В том случае, если человек регулярно потребляет большое количество продуктов с повышенным содержанием холестерина, ему следует позаботиться о том, чтобы рацион питания был обогащен мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотам. К таковым относят:

  • Омега-3 – полиненасыщенная жирная кислота, которая содержится в речной рыбе, льняном и кунжутном масле, орехах. Не синтезируется человеческим организмом, поэтому восполнять дефицит приходится благодаря продуктам питания. Оказывает антиоксидантный и противовоспалительный эффект, улучшает память, выносливость, работу нервной, сердечно-сосудистой системы, выводит из организма вредные вещества. Отдельного внимания заслуживает тот факт, что Омега-3 способна очищать стенки сосудов от вредного холестерина.
  • Омега-6 очень схожа по своему действию с Омега-3 и защищает организм от раковых опухолей, аллергический реакций, заболеваний сердечно-сосудистой системы. При недостатке полезного компонента, человек чувствует усталость, раздражительность, повышение артериального давления, подвержен постоянным простудам.

Систематическое употребление рыбы, морепродуктов, морской капусты, бобовых и зерновых позволяет уменьшить вероятность развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и эффективно борется с плохим холестерином.

При взаимодействии растительных продуктов питания с плохим холестерином образуется нерастворимый комплекс, который не всасывается желудком и со временем полностью выводится из организма.

Таблица содержания необходимой Омега-3 в рыбе, бобовых, зерновых

Лосось 1,3
Треска 0,4
Креветки 0,4
Форель 1,3
Палтус 0,8
Льняное семя 23
Фасоль и соевые бобы 0,7-1,7
Овес (зародыши) 1,6

Теперь, имея представление о том, в каких продуктах питания содержится и «хороший», и «плохой» холестерин несложно сориентироваться и составить примерное меню правильного и здорового питания. Это поможет не только нормализовать липидный обмен и уровень холестерина в крови, но и придаст энергии, сил, подарит хорошее настроение и долголетие.

Напишите первый комментарий

Как снизить холестерин методом гомеопатии?

Гомеопатия для снижения холестерина сегодня становится все популярнее среди специалистов, поскольку подобные средства, в отличие от медикаментов, имеют гораздо меньшее количество побочных явлений.

Применение гомеопатических средств

Повышение уровня холестерина в крови считается наиболее частой и едва ли не единственной причиной развития атеросклероза среди населения нашей страны вне зависимости от возраста. Поэтому даже при незначительном повышении показателей холестерина необходимо посетить врача и получить консультацию касаемо того, можно ли в конкретном случае применять гомеопатические препараты.

Суть гомеопатии при повышенном холестерине

Гомеопатия при повышенном холестерине — способ исцеления организма пациента при нарушениях липидного обмена.

Основывается он на принципе вытеснения подобного подобным. Гомеопатические препараты от холестерина, как правило, не маскируют проблему, нивелируя симптоматику, а наоборот, борются с причиной болезни.

Особенности ХолвакораПри высоком холестерине используют специальные препараты, основу которых составляют такие элементы:

  • грибы;
  • минералы;
  • яды пчел или змей;
  • непосредственно живые организмы;
  • металлы.

Отдавая предпочтение гомеопатическим средствам, снижающим показатели уровня холестерина, следует принимать во внимание некоторые конкретные особенности. Среди них можно отметить:

  • темперамент человека;
  • характер;
  • личностные характеристики;
  • особенности поведения в стрессовых ситуациях.

Показания к применению ХолестеринумаОсобенно важно в этом случает полагаться на специально проведенные медицинские обследования и их результаты. В числе подобных исследований можно отметить:

  • общие исследования мочи и крови;
  • доплерографию;
  • ультразвуковое исследование сосудов и органов брюшной полости;
  • результаты компьютерной томографии.

При использовании любого гомеопатического лекарства важно не забывать о том, что и тут требуется индивидуальный подход к каждой ситуации. Только верно подобранное средство поможет получить нужный результат и поспособствует ускорению восстановительного процесса.

Кроме того, в совокупности с гомеопатическими средствами пациенту потребуется еще и работа над собой. При приеме альтернативных препаратов необходимо отказаться от вредных привычек — курения табака и употребления спиртных напитков.

Применение и противопоказания Пульсатиллы

Важно обратить внимание на то, чтобы в рационе остались только полезные продукты. Пассивному образу жизни рекомендуется предпочесть активные виды спорта. Кроме этого, следует прекратить прием гормональных средств, а также кремов и мазей на основе цинка. Ну и, конечно, четко следовать указаниям лечащего врача.

Какие гомеопатические средства помогут снизить холестерин?

Если принято решение снижать холестерин в крови гомеопатией, то следует первоначально обратиться к врачу. Несмотря на то что гомеопатические средства сегодня находятся в свободном доступе и не требуют никаких врачебных предписаний, все же перед подобным лечением следует проконсультироваться у специалиста в этой области.

Особые указания к гранулам Склеросан

На современном фармацевтическом рынке представлено немалое количество всевозможных препаратов из серии гомеопатических, при помощи которых можно сократить количество холестерина в крови. Чаще всего звучат следующие названия препаратов:

  • Холвакор (Cholvacor);
  • Холестеринум (Cholesterinum);
  • Пульсатилла (Pulsatilla);
  • Гранулы Склеросан;
  • Гранулы Холеокс-клиник;
  • Ампулы Убихинон композитиум.

Капли Холвакор нормализуют липидный обмен. Принимать их нужно согласно инструкции — трижды в день за полчаса до приема пищи. Капать препарат необходимо непосредственно под язык и рассасывать в течение 3–4 минут.

Инструкция к гранулам Холеокс-клиникРастительный препарат Холестериниум благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Он позволяет очистить сосуды и нормализовать уровень артериального давления.

Препарат Пульсатилла — венозное средство. Оно оказывается весьма полезным при венозном застое. Но его прием требует контроля со стороны врача.

Ампулы Убихинон композитум назначаются как при гиперхолестеринемии, так и в случае отравлений, дефиците витаминов, образовании опухолей, а также при сердечно-сосудистой недостаточности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Применение гранул Склеросан и Холеокс-клиник способствует снижению показателей холестерина, улучшению памяти, нормализации мозгового кровообращения.

Преимущества и недостатки

Задаваясь вопросом, как снизить холестерин, многие люди в итоге приходят к решению, что наиболее безопасным и действенным способом станет применение в этой ситуации гомеопатических средств.

Применение и дозировка Убихинон композитиум

Самое главное, что нужно уяснить пациентам вне зависимости от их взглядов на эффективность гомеопатии при повышенном холестерине, — это то, что лечение в любом случае должен назначать только специалист соответствующей квалификации, и только основываясь на показателях анализа крови и анамнеза больного. Самостоятельно подбирать, а тем более применять препарат не рекомендуется.

К преимуществам же гомеопатического лечения относят, как правило, состав препаратов. Обычно это растительная основа. Кроме того, можно назвать и мягкое действие средств на организм пациента. Прием гомеопатических препаратов к тому же положительно сказывается на общем самочувствии. Многие средства способствуют улучшению памяти, мозгового кровообращения, общего самочувствия. Одним из преимуществ является и доступность препаратов для любой социальной группы населения, а также то, что подобные средства не вызывают привыкания.

Но есть у подобной терапии и минусы. Они заключаются в том, что использование гомеопатических препаратов невозможно, если у человека имеются злокачественные новообразования, любая форма туберкулеза, болезни в стадии обострения. Важно помнить и о том, что на некоторые компоненты препаратов могут возникнуть аллергические реакции.

Константин Ильич Булышев

Ответить

  • Прием статинов
  • Лекарственное средство Липтонорм
  • Лекарственный препарат Овенкор
  • Лекарственный препарат Трайкор
  • Карта сайта
  • Анализаторы крови
  • Анализы
  • Атеросклероз
  • Лекарства
  • Лечение
  • Народные методы
  • Питание
  • Гомеопатия для снижения холестерина сегодня становится все популярнее среди специалистов, поскольку подобные средства, в отличие от медикаментов, имеют гораздо меньшее количество побочных явлений.

    Применение гомеопатических средств

    Повышение уровня холестерина в крови считается наиболее частой и едва ли не единственной причиной развития атеросклероза среди населения нашей страны вне зависимости от возраста. Поэтому даже при незначительном повышении показателей холестерина необходимо посетить врача и получить консультацию касаемо того, можно ли в конкретном случае применять гомеопатические препараты.

    Суть гомеопатии при повышенном холестерине

    Гомеопатия при повышенном холестерине — способ исцеления организма пациента при нарушениях липидного обмена.

    Основывается он на принципе вытеснения подобного подобным. Гомеопатические препараты от холестерина, как правило, не маскируют проблему, нивелируя симптоматику, а наоборот, борются с причиной болезни.

    Особенности ХолвакораПри высоком холестерине используют специальные препараты, основу которых составляют такие элементы:

    • грибы;
    • минералы;
    • яды пчел или змей;
    • непосредственно живые организмы;
    • металлы.

    Отдавая предпочтение гомеопатическим средствам, снижающим показатели уровня холестерина, следует принимать во внимание некоторые конкретные особенности. Среди них можно отметить:

    • темперамент человека;
    • характер;
    • личностные характеристики;
    • особенности поведения в стрессовых ситуациях.

    Показания к применению ХолестеринумаОсобенно важно в этом случает полагаться на специально проведенные медицинские обследования и их результаты. В числе подобных исследований можно отметить:

    • общие исследования мочи и крови;
    • доплерографию;
    • ультразвуковое исследование сосудов и органов брюшной полости;
    • результаты компьютерной томографии.

    При использовании любого гомеопатического лекарства важно не забывать о том, что и тут требуется индивидуальный подход к каждой ситуации. Только верно подобранное средство поможет получить нужный результат и поспособствует ускорению восстановительного процесса.

    Кроме того, в совокупности с гомеопатическими средствами пациенту потребуется еще и работа над собой. При приеме альтернативных препаратов необходимо отказаться от вредных привычек — курения табака и употребления спиртных напитков.

    Применение и противопоказания Пульсатиллы

    Важно обратить внимание на то, чтобы в рационе остались только полезные продукты. Пассивному образу жизни рекомендуется предпочесть активные виды спорта. Кроме этого, следует прекратить прием гормональных средств, а также кремов и мазей на основе цинка. Ну и, конечно, четко следовать указаниям лечащего врача.

    Какие гомеопатические средства помогут снизить холестерин?

    Если принято решение снижать холестерин в крови гомеопатией, то следует первоначально обратиться к врачу. Несмотря на то что гомеопатические средства сегодня находятся в свободном доступе и не требуют никаких врачебных предписаний, все же перед подобным лечением следует проконсультироваться у специалиста в этой области.

    Особые указания к гранулам Склеросан

    На современном фармацевтическом рынке представлено немалое количество всевозможных препаратов из серии гомеопатических, при помощи которых можно сократить количество холестерина в крови. Чаще всего звучат следующие названия препаратов:

    • Холвакор (Cholvacor);
    • Холестеринум (Cholesterinum);
    • Пульсатилла (Pulsatilla);
    • Гранулы Склеросан;
    • Гранулы Холеокс-клиник;
    • Ампулы Убихинон композитиум.

    Капли Холвакор нормализуют липидный обмен. Принимать их нужно согласно инструкции — трижды в день за полчаса до приема пищи. Капать препарат необходимо непосредственно под язык и рассасывать в течение 3–4 минут.

    Инструкция к гранулам Холеокс-клиникРастительный препарат Холестериниум благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Он позволяет очистить сосуды и нормализовать уровень артериального давления.

    Препарат Пульсатилла — венозное средство. Оно оказывается весьма полезным при венозном застое. Но его прием требует контроля со стороны врача.

    Ампулы Убихинон композитум назначаются как при гиперхолестеринемии, так и в случае отравлений, дефиците витаминов, образовании опухолей, а также при сердечно-сосудистой недостаточности.

    Применение гранул Склеросан и Холеокс-клиник способствует снижению показателей холестерина, улучшению памяти, нормализации мозгового кровообращения.

    Преимущества и недостатки

    Задаваясь вопросом, как снизить холестерин, многие люди в итоге приходят к решению, что наиболее безопасным и действенным способом станет применение в этой ситуации гомеопатических средств.

    Применение и дозировка Убихинон композитиум

    Самое главное, что нужно уяснить пациентам вне зависимости от их взглядов на эффективность гомеопатии при повышенном холестерине, — это то, что лечение в любом случае должен назначать только специалист соответствующей квалификации, и только основываясь на показателях анализа крови и анамнеза больного. Самостоятельно подбирать, а тем более применять препарат не рекомендуется.

    К преимуществам же гомеопатического лечения относят, как правило, состав препаратов. Обычно это растительная основа. Кроме того, можно назвать и мягкое действие средств на организм пациента. Прием гомеопатических препаратов к тому же положительно сказывается на общем самочувствии. Многие средства способствуют улучшению памяти, мозгового кровообращения, общего самочувствия. Одним из преимуществ является и доступность препаратов для любой социальной группы населения, а также то, что подобные средства не вызывают привыкания.

    Но есть у подобной терапии и минусы. Они заключаются в том, что использование гомеопатических препаратов невозможно, если у человека имеются злокачественные новообразования, любая форма туберкулеза, болезни в стадии обострения. Важно помнить и о том, что на некоторые компоненты препаратов могут возникнуть аллергические реакции.

    Какой холестерин считается нормой у женщин

    Холестерин – твердое жироподобное вещество из класса липофильных (жирорастворимых) спиртов. Это соединение является одним из промежуточных продуктов пластического обмена, входит в состав клеточных мембран, является исходным веществом для синтеза ряда гормонов, в том числе и половых.

    Суточная потребность человека в холестерине – около 5 г. Порядка 80% необходимого холестерина синтезируется в печени, остальное человек получает из пищи животного происхождения.

    Чистого холестерина в организме немного, в крови присутствуют комплексы этого вещества с особыми транспортными белками. Такие комплексы называют липопротеидами. Одна из ключевых характеристик липопротеидов – плотность. По этому показателю их подразделяют на липопротеиды низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП соответственно).

    Лаборанты

    Фракции холестерина

    Липопротеиды разной плотности условно подразделяют на «хороший» и «плохой» холестерин. Условное название «плохой холестерин» получили комплексы низкой плотности. Эти соединения склонны к оседанию на стенках сосудов. По мере накопления холестерина уменьшается эластичность сосудистых стенок, со временем образуются так называемые бляшки, развивается атеросклероз. При повышении содержания этой фракции липопротеидов стоит изменить состав питания для предотвращения развития и прогрессирования атеросклеротических поражений. При диагностированном атеросклерозе, ишемической болезни сердца, после перенесенного инсульта или инфаркта, этот показатель следует контролировать еще жестче. Для здорового человека допустимое содержание холестерина ЛПНП составляет 4 ммоль/л, при высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний – не более 3,3 ммоль/л, при ИБС – не выше 2.5 ммоль/л.

    «Хорошим» холестерином называют соединения высокой плотности. Эти комплексы не осаждаются на стенках сосудов, более того, есть данные об их очищающем действии. ЛПВП очищают стенки сосудов от отложений «плохого» холестерина, после чего нежелательные соединения утилизируются в печени. В норме содержание ЛПВП не должно быть ниже содержания холестерина ЛПНП, если соотношение меняется, это указывает на погрешности в диете.

    С возрастом происходит естественное повышение содержания холестерина в крови, однако если его уровень превышает возрастные нормы, — это тревожный сигнал. Повышенный холестерин может указывать на скрытые патологические процессы в организме, а также создает предпосылки для развития атеросклероза.

    Норма холестерина

    Норма холестерина у женщин – показатель динамичный. Он меняется в зависимости от особенностей гормонального фона, а также с возрастом. Выяснение индивидуальной нормы холестерина у женщин по возрасту поможет ориентироваться в результатах анализов крови, вовремя заметить риск развития поражения сосудов и принять соответствующие меры.

    Информацию об особенностях липидного обмена дает специальный анализ – липидограмма. В результатах анализа указывается содержание разных фракций холестерина и его общая концентрация.

    Нормальный уровень холестерина – показатель относительный и зависит в первую очередь от возраста. Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет совершенно неприемлема для пациенток, которым едва исполнилось 30.

    Липидограмма

    Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту

    Возраст Общий холестерин
    < 5 лет 2.90-5.18 ммоль/л
    5-10 лет 2.26 – 5.30 ммоль/л
    10-15 лет 3.21-5.20 ммоль/л
    15-20 лет 3.08 – 5.18 ммоль/л
    20-25 лет 3.16 – 5.59 ммоль/л
    25-30 лет 3.32 – 5.75 ммоль/л
    30-35 лет 3.37 – 5.96 ммоль/л
    35-40 лет 3.63 – 6.27 ммоль/л
    40-45 лет 3.81 – 6.53 ммоль/л
    45-50 лет 3.94 – 6.86 ммоль/л
    50-55 лет 4.20 – 7.38 ммоль/л
    55-60 лет 4.45 – 7.77 ммоль/л
    60-65 лет 4.45 – 7.69 ммоль/л
    65-70 лет 4.43 – 7.85 ммоль/л
    > 70 лет 4.48 – 7.25 ммоль/л

    Содержание холестерина в крови у женщин с возрастом меняется незначительно вплоть до угасания репродуктивной функции. После менопаузы допустимые значения нормы резко возрастают. Таблица наглядно иллюстрирует как сильно отличается норма холестерина в крови у женщин после 40 лет от показателей, допустимых в следующей возрастной группе. При интерпретации данных анализа кроме ориентировочных пределов нормы для конкретных возрастных групп врач учитывает:

    • Время года. В холодный период концентрация холестерина повышается и может превышать допустимые значения. Отклонение от возрастной нормы на 2-4% рассматривается как вариант индивидуальной физиологической нормы.
    • Гормональный фон. В начале менструального цикла концентрация холестерина повышается примерно на 10%, в конце допустимое отклонение от нормы – до 8%. Колебания содержания холестерина связаны с изменениями синтеза липидов в ответ на изменения гормонального баланса.
    • Беременность. В период вынашивания ребенка интенсивность процессов синтеза жирных соединений сильно меняется. Концентрация холестерина в крови может превышать среднюю норму на 12-15%.
    • Заболевания. После перенесенного ОРЗ, острых приступов стенокардии или гипертонической болезни возможно значительное понижение концентрации холестерина (до 15% от нормы).
    • Онкологические процессы. Рост и размножение опухолевых клеток сопровождается активным потреблением питательных веществ, в том числе и холестерина.

    Факторы риска

    К факторам риска повышения холестерина в крови относят особенности образа жизни, наследственность, наличие некоторых заболеваний или предрасположенности к ним.

    Процессы липидного обмена контролируются 95 генами, каждый из которых может быть поврежден в процессе мутаций. Наследственно обусловленные нарушения липидного обмена выявляются с частотой 1:500. Дефектные гены проявляются как доминантные, поэтому наличие семейных проблем с холестерином у одного или обоих родителей указывает на высокую вероятность аналогичных проблем у детей.

    Холестерин, содержащийся в пище, играет важную, но не ключевую роль. Особенно чувствительны к продуктам с высоким содержанием холестерина люди с отягощенной наследственностью.

    Провоцирующим фактором является и недостаточная физическая активность. Энергетический обмен при этом замедлен, что закономерно приводит к увеличению содержания «плохого» холестерина.

    Нестабильное содержание холестерина в крови может быть связано с патологиями печени, почек или щитовидной железы. Отклонения содержания холестерина от нормы у женщин после 40 лет нередко указывает на наличие скрытых нарушений в функционировании этих органов.

    Содержание холестерина в крови может меняться на фоне приема некоторых препаратов, в частности – бета-адреноблокаторов и гормональных средств.

    Связь лишнего веса с нарушениями липидного обмена очевидна, что является причиной, а что следствием, окончательно не установлено.

    Провоцируют увеличение концентрации холестерина в крови курение и гипертония.

    Чем больше отягощающих факторов в анамнезе пациентки, тем жестче следует контролировать уровень холестерина. Чтобы сохранить норму уровня холестерина женщине после 50 лет придется приложить чуть больше усилий, чем в молодости. Среди наиболее очевидных профилактических мер – коррекция рациона. От жирных сортов мяса и молочных продуктов придется отказаться. На столе желательна морская рыба, богатая полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами.

    Отличной профилактикой повышения уровня холестерина является посильная физическая активность.

  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.