Как избавиться от гормонального веса

Содержание статьи

Как быстро понизить холестерин в домашних условиях

  1. Описание
  2. Диета
  3. Полезные продукты
  4. Советы
  5. Народные средства
  6. Спортивные нагрузки
  7. Лекарства
  8. Отзывы
  9. Полезные рекомендации

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин незаменим для человеческого организма, и играет важную роль во многих процессах. Однако, переизбыток этого вещества крайне вреден, так как приводит к различным заболеваниям сердца и сосудов. Если сосуд будет перекрыт холестериновыми бляшками полностью, возможен и летальный исход.

загрузка...

ХолестеринЧтобы избавиться от переизбытка холестерина, требуется правильная организация жизни: необходимо наладить питание, убрав из рациона вредные продукты, обеспечить посильную физическую активность, и, конечно, принимать соответствующие медикаменты. Может помочь также народная медицина.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В статье рассмотрим вопрос быстрого снижения холестерина в домашних условиях подробнее: приведем примеры тех средств, которые отвечают на вопрос — как понизить холестерин в домашних условиях быстро, отзывы при этом имея только положительные.

Выясним, чем питаться, какими видами спорта можно заниматься, какие медикаментозные и нетрадиционные методы могут помочь избавиться от проблемы.

Описание

Холестерин — это липид, или жирный спирт с высокомолекулярным составом. Этот компонент незаменим для благополучного функционирования организма, поскольку обеспечивает нормальное протекание обмена веществ, а также участвует в синтезе незаменимых для организма витаминов и важных гормонов.

Холестерин производится печенью в количестве примерно 80% от общей массы, а 20 % вещества поступают в организм извне с пищей. Вещество необходимо также для нормальной работы печени, мозга, мышечной деятельности.

Кроме того, при его недостатке не смогут в достаточном количестве вырабатываться половые гормоны. Это вещество Холестеринсодержится не только в сосудах: холестерин присутствует в каждой клетке тела, но в ограниченном количестве: скопления он образует только в сосудах.

Если в силу тех или иных причин липидный обмен начинает идти с нарушениями, уровень холестерина в крови повышается. При этом вещество выкристаллизовывается, и оседает внутри кровеносных сосудов. Особенно этому процессу подвержен, так называемый, плохой холестерин, обладающий низкой плотностью.

Диета

Если думаете, чем лечить холестерин в крови народными средствами быстро, отзывы, имеющиеся в сети, сразу же направят вас на «путь» формирования «антисклеротического» рациона. Грамотно составленная диета поможет исключить из меню вредные продукты и блюда с высоким содержанием «плохого» холестерина. Дадим несколько важных рекомендаций по поводу питания, направленного на решение данной проблемы.

Полезные продукты

МиндальМиндаль

  • С этим орехом по оказываемой пользе при данной проблеме мало какой другой продукт может сравниться. Миндаль обеспечивает прекрасную защиту от атеросклероза благодаря своим антиоксидантам и большому количеству витамина Е в составе.

Цитрусы и яблоки

  • Богатые пектином фрукты создают в желудке вязкую массу, которая выводит излишки холестерина до его попадания в кровеносные сосуды.

АвокадоПолезные продукты

  • Этот овощ знаменит полезным воздействием при заболеваниях сердца и сосудов. А все благодаря тому, что он быстро выводит плохой холестерин посредством своих мононенасыщенных жиров. Особую эффективность авокадо обнаруживает, когда уровень холестерина еще не «зашкаливает», а держится на среднем уровне

Овсяные отруби

  • Эффективнейшее и недорогое средство для понижения уровня холестерина в домашних условиях.

Черника

  • В этой северной ягоде содержится птеростилбен — антиоксидант, благотворно влияющий на нормализацию уровня холестерина.

Морская жирная рыбаМорская жирная рыба

  • Такие виды рыбы, как лосось, тунец или скумбрия содержат омега-3 жирные кислоты — незаменимо полезные вещества для нашего здоровья. Чтобы поддерживать нормальный уровень холестерина, в неделю достаточно съедать 100 граммов такой рыбы пару раз. Включение в рацион рыбы поможет крови не сгущаться, и защитит сосуды от тромбов.

Советы

Как снизить холестерин в крови в домашних условиях быстро, говорят отзывы, в которых люди дают полезные советы. Некоторые из этих советов мы приведем здесь.

Важно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, пектина. Все эти вещества благотворно влияют на уровень холестерина, способствуя его нормализации.

Вместо сливочного масла отдавайте предпочтение растительному.Особенно полезны такие его виды, как:Масло

  • Соевое;
  • Льняное;
  • Оливковое;
  • Кунжутное.

Масла должны быть нерафинированными, и жарить на них нельзя. Используйте растительные масла в свежем виде для заправки салатов, других блюд.

Безусловно, намереваясь снизить уровень холестерина, необходимо отказаться от жирных продуктов животного происхождения: свинины, баранины, сала, масла сливочного, сметаны и других. Налегайте на каши, растительные масла, овощи, фрукты, зелень и семечки.Сдобную выпечку исключить из рациона

Яйца, белый хлеб и сдобную выпечку тоже необходимо исключить из рациона. Если необходим хлеб, то он должен быть цельнозерновым, грубого помола. Отрубной тоже подойдет.

Старайтесь чаще употреблять в пищу продукты с содержанием клетчатки. Больше всего ее находится в овощах: капусте, свекле, зеленом салате и прочих. Можно покупать также и готовую клетчатку: она продается в аптеках и в отделах здорового питания в магазинах.

Народные средства

Методы понижения холестерина народными средствами отзывы имеют замечательные. Наши предки изобрели множество эффективных и простых средств для очищения сосудов и профилактики сердечных заболеваний. Кроме своего прямого целебного воздействия нетрадиционные средства оказывают общеукрепляющее воздействие и на весь организм. Ознакомимся с некоторыми из этих замечательных рецептов.

Чесночное масло поможет справиться даже с серьезными случаями холестеринового переизбытка. Для того, чтобы средство приготовить, необходимо продавить десять зубчиков чеснока через пресс, и добавить его затем в поллитровое количество оливкового масла. После недельного настаивания можно использовать масло с чесноком для добавления в салаты, другие блюда.Чесночные настойки

Некоторые народные средства от холестерина отзывы имеют неоднозначные. Однако, такое средство, как спиртовая чесночная настойка практически единогласно признана эффективнейшим домашним методом для быстрого снижения уровня холестерина. Чтобы ее приготовить, необходимо настоять в стакане спирта триста граммов измельченного чеснока.

Настаивать нужно в темном месте чуть больше недели. Начинать принимать рекомендуется с маленьких доз — две-три капли в день, постепенно увеличивая до 20 капель. После прохождения этого «рубежа» начинайте количество капель ежедневно снижать, пока опять не дойдете до двух. Всего курс должен занять две недели: неделя — на повышение дозы, и то же количество времени на снижение.

Для смягчения эффекта рекомендуется совмещать прием настойки с питьем молока. Это лечение проводится редко: достаточно одного курса в три годаЛиповый порошок

Применение трав от холестерина отзывы имеет самые положительные. К примеру, липовый порошок — замечательное средство для приема внутрь, помогающее снизить уровень холестерина. Для приготовления порошка понадобятся высушенный липовый цвет (продается в аптеке).

Цветочки нужно смолоть в кофемолке, а затем трижды в день принимать по чайной ложке получившегося порошка. Курс — месяц. После окончания курса необходимо сделать двухнедельный перерыв, а затем еще месяц принимать порошок, запивая водой.

Настойка прополиса, принятая за полчаса до еды в количестве 7 капель, поможет очистить сосуды от скопления холестерина, и вывести избыток вещества наружу. Курс — 4 месяца.

Многим известно такое эффективное народное средство для снижения холестерина, как квас из желтушника. Траву можно приобрести в аптеке, либо собрать самостоятельно, если есть такая возможность. Правильно приготовленный квас снижает уровень холестерина.

А кроме того, еще и:Улучшает память

  • Улучшает память;
  • Устраняет раздражительность;
  • Помогает от головной боли;
  • Стабилизирует давление.

Для эффективной борьбы с плохим холестерином применяется также такое растение, как золотой ус. Настойка на основе золотого уса способна при регулярном использовании остановить повышение холестерина в крови.

Настойка календулы тоже может помочь в решении проблемы. Принимать ее следует трижды в день до еды по 25-30 капель. Курс — не меньше месяца.

Свежая трава люцерны (если появится возможность ее раздобыть или вырастить самостоятельно) — замечательно сможет понизить уровень холестерина за недолгий период времени.

Свежая трава люцерны

Спортивные нагрузки

Физическая активность обязательна для быстрого снижения холестерина. Как профилактическое средство Физическая активность обязательнаатеросклероза занятия спортом тоже обязательны.

Польза спорта в том, что мышечная активность помогает устранять холестериновые блокады в сосудах. Кроме того, любые физические нагрузки обладают способностью снижать количество плохого холестерина в крови.

Кроме того, спорт помогает поддерживать фигуру, и вовремя избавляться от жировых отложений, которые тоже провоцируют атеросклероз. Ученые уже давно выяснили, что спортсмены-легкоатлеты имеют повышенный холестерин в два раза реже, чем люди, спортом не занимающиеся.

Безусловно, профессиональный спорт — не для всех. Но поддерживать здоровье в порядке при помощи несложных упражнений, прогулок и плавания под силу каждому.

Лекарства

Чтобы быстро снизить холестерин, одного правильного питания и спорта может оказаться недостаточно. Эффект, конечно, будет, но не такой уж и быстрый. Поэтому в домашних условиях рекомендуется прием специальных препаратов, которые помогут в сжатые сроки нормализовать холестерин в крови. Что это за препараты, узнаем.

Статины

Эти медикаменты очень быстро понижают уровень холестерина. Поэтому при имеющейся проблеме препараты-статины всегда должны присутствовать в домашней аптечке.

Подходят такие лекарства, как:Ловастатин

  1. Флювастатин;
  2. Ловастатин;
  3. Правастатин;
  4. Симвастатин.

Из-за своей поразительной при данной проблеме эффективности статины очень популярны. Принимать их надо перед сном, во время которого холестерин образуется ускоренными темпами. Эти лекарства довольно неплохо переносятся, а также не имеют практически никаких «побочек».

Никотиновая кислотаНикотиновая кислота

Это вещество обладает свойством снижать уровень холестерина. Но только если дозировка препарата значительна. Но есть и побочные эффекты: приличная доза никотиновой кислоты, введенная единовременно, может вызвать жар и повышенное потоотделение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Секвестранты

Эти вещества выводят быстрыми темпами из организма холестерин. А кроме того, они еще останавливают на время своего действия всасывание жирных липидов через стенки желудка.

К наиболее распространенным секвестрантам относятся такие препараты, как:Холестирамин

  • Холестирамин;
  • Колестид;
  • Колестипол.

Рекомендуется принимать секвестранты только после согласования с врачом, поскольку препараты небезвредны, и имеют ряд ограничений. К примеру, запрещено их употребление одновременно с другими лекарствами.

Фибраты

Так называются вещества — производные специальной фибровой кислоты. Они оказывают сходное в никотиновой кислотой воздействие, однако же, менее выраженное и мягкое.

БАДЫ

Биологически активные добавки нельзя расценивать как лекарство, однако, и продуктом питания они не являются. Также их нельзя назвать и витаминными комплексами. Скорее всего, это смесь всего вышеназванного. Грамотно подобранные БАДы способны отлично нормализовать уровень холестерина, и одновременно, укрепить здоровье в целом.

Среди всего многообразия представленных в аптеках биологически активных добавок лучше всего подходит для снижения уровня холестерина рыбий жир. Благо, он сейчас продается в капсулах, поэтому глотать его не так неприятно.

Польза рыбьего жира объясняется тем, что это вещество содержит особую кислоту, подавляющую синтез «плохих» (низкой плотности) липопротеинов.

Отзывы

О том, как снизить холестерин в крови в домашних условиях, имеются многочисленные отзывы: некоторые из них мы приведем здесь.

Полезные рекомендации

Несколько простых, но действенных советов, которые помогут снизить уровень холестерина в домашних условиях.

  1. Берегите свою нервную систему. Не стоит нервничать и раздражаться там, где без этого вполне можно обойтись. Стресс тоже является фактором, провоцирующим атеросклероз.
  2. Желательно расстаться с такими небезопасными привычками, как частое употребление спиртных напитков и курение. Понятно, что эти привычки оказывают негативное влияние на весь организм, не минуя и сосуды.
  3. Начните совершать пешие прогулки. В хорошую погоду, и если позволяет время, можно не доезжать до работы одну остановку, а пройти ее пешком: и полезно, и настроение улучшится.
  4. Если имеется избыток веса, лучше всего будет от него избавиться. Залежи жира в организме провоцируют атеросклероз.
  5. Следите и за уровнем артериального давления. Гипертензия часто приводит к атеросклерозу. Обратите внимание также на гормональный уровень. Нарушения обмена веществ, связанные со сбоем гормональной деятельности, часто приводят к высокому холестерину.Полезные рекомендации

Мы рассмотрели особенности быстрого снижения уровня холестерина в домашних условиях. Как вы видите, достаточно придерживаться несложных рекомендаций, чтобы избавить свои сосуды от излишков этого вещества.

Кардиологи настоятельно рекомендуют принимать превентивные меры, и заранее снижать уровень холестерина, нежели затем страдать от тяжелых и опасных для жизни болезней.

Все про повышенные лимфоциты у мужчин и женщин

Иммунитет – это сложная система, которая обеспечивает сопротивляемость организма перед различными вирусами, бактериями, грибками. Лейкоциты обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы. Основную роль в данной группе кровяных клеток играют лимфоциты.  В данной статье рассмотрим причины повышения лимфоцитов в крови у женщин и мужчин, а также методы понижения их уровня.

Какие значения считать повышенными?

В норме у здоровых мужчин и женщин показатели составляют 17-41% или 1,3-3,6*109/л. Увеличение показателя у женщин объясняется их физиологией (во время вынашивания малыша и месячных показатель повышается до 50%).

У детей показатель меняется с возрастом.

При беременности лимфоциты могут быть повышены в результате гормональных изменений организма. Показатель выше 50% считается завышенным и требует дополнительного обследования.

В пожилом возрасте может наблюдаться резкое снижение показателей из-за старения организма.

Повышенное содержание лимфоцитов называют лимфоцитозом. Специалисты выделяют абсолютный и относительный лимфоцитоз. При абсолютном отмечают повышение более 4*109/л. При относительном процент лимфоцитов повышается, лейкоциты нейтрофильные при этом могут снижаться.

Каким анализом определяется?

Определить показатели кровяных клеток можно при сдаче общего анализа. Анализ сдают на голодный желудок. В некоторых случаях, при состояниях, угрожающих жизни пациента, забор проводят несколько раз в сутки. Разрешается пить негазированную воду. За несколько дней необходимо ограничить или совсем исключить употребление жирных и острых блюд, спиртных напитков. Запрещается курить за час до сдачи крови. Если пациент принимает медикаменты, то об этом нужно сообщить врачу.

Желательно проводить исследование до начала терапии или через пару недель после ее окончания.

Если по медицинским показаниям пациенту необходимо измерять уровень лимфоцитов несколько раз, то лучше сдавать кровь в одном и том же медицинском учреждении.

  • Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

    Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

    Что может повлиять на результат анализа?

    Получить недостоверные результаты анализов можно из-за неправильно проведенной процедуры или ненадлежащей подготовки пациентов. Перед сдачей анализа необходимо несколько минут посидеть и расслабиться. Нужно избегать стрессовых ситуаций, физической активности.

    Повлиять на результат может проведение физиотерапевтических мероприятий, массаж, рентген. Также перед взятием материала не рекомендуют лежать, так как резкое изменение положение тела может вызвать повышение гемоглобина и лейкоцитов. Соответственно показатель лимфоцитов будет недостоверный.

    Женщинам нельзя сдавать кровь во время критических дней.

    На ранних сроках беременности также может наблюдаться изменение показателей, поэтому о своем положении необходимо сообщить специалисту.

    Особенности у женщин

    Повышение уровня лимфоцитов в крови у женщин может быть патологическим или физиологическим. В первом случае значительное изменение говорит о наличии патологического процесса. Так как женский организм отличается от мужского, на показатель могут повлиять менструации, нарушение регулярности цикла, беременность и изменение гормонального фона.

    Организм женщины в интересном положении воспринимает плод как чужеродный объект и всеми способами пытается от него избавиться, что и приводит к изменениям показателей крови.

    Особенности у мужчин

    У мужчин в организме содержится 20-37% лимфоцитов, и основная их часть находится в тканях и органах. После 45-50 лет организм стареет, поэтому уровень клеток значительно снижается. При наличии патологического процесса показатели резко увеличиваются. Подобное явление требует применения антибактериальных и противовоспалительных препаратов, а в тяжелых случаях возможно использование противоопухолевых средств.

    Симптомы и признаки

    На начальной стадии патологии и незначительном повышении показателей не наблюдается симптомов. По мере развития патологического процесса у пациентов могут появиться:

    • ухудшение общего состояния организма;
    • слабость;
    • покраснение слизистых оболочек ротовой полости и горла;
    • увеличение лимфатических узлов и селезенки;
    • воспалительные заболевания дыхательной системы;
    • острые респираторные заболевания;
    • увеличение температуры тела;
    • озноб;
    • частая рвота;
    • нарушение функций ЖКТ;
    • изменение стула;
    • нарушение сна;
    • психоэмоциональные расстройства.

    Опасности и последствия

    Повышение лимфоцитов в крови у мужчин и женщин представляет опасность в зависимости от причины. Именно поэтому специалисты прибегают к дополнительным методам исследования и подробному опросу пациента. При некорректном лечении или его отсутствии у человека значительно снижается иммунитет, имеющиеся заболевания переходят в тяжелую форму, поражается вся лимфатическая система организма, могут развиться состояния опасные для жизни.

    Во время беременности критическое повышение показателей на 15-16% может вызвать гибель плода.

    Посмотрите полезное видео на эту тему

    Причины повышения

    Инфекции

    ИнфекцииПри попадании в организм патогенного возбудителя активируется иммунитет. За уничтожение бактерий отвечают нейтрофилы, при попадании вируса лимфоциты определяют зараженные клетки и уничтожают их. Поэтому при вирусных патологиях диагностируют лимфоцитоз. Подобное явление сохраняется во время течения заболевания и после него.

    Количество лимфоцитов значительно возрастает при мононуклеозе (у взрослых он протекает в тяжелой форме) сифилисе, коклюше, ветряной оспе, туберкулезе.

    Изменение гормонального фона и стресс

    У женщин повышенный уровень лимфоцитов в крови диагностируют во время критических дней. Стресс и физические упражнения также характеризуются изменением показателей. Подобное явление может также возникнуть, если человек боится сдавать кровь.

    Новообразования

    Часто лимфоцитоз может быть вызван процессом, который приводит к быстрому и неконтролируемому росту злокачественных клеток. Это наблюдается при остром лимфобластном лейкозе, хроническом лимфоцитарном лейкозе.

    • Аутоиммунные заболевания (тиреотоксикоз, ревматоидный артрит)
    • Интоксикации организма солями тяжелых металлов, медикаментозными средствами
    • Длительное употребление никотина
    • Послеоперационный период после удаления селезенки

    Что предпринять?

    Какие медикаменты могут назначить?

    На вопрос, почему повышены лимфоциты в крови женщины или мужчины может ответить только квалифицированный специалист. После тщательного осмотра и дополнительного исследования врач решает, как понизить лимфоциты в крови. Тактика лечения зависит от причины, вызвавшей изменение показателей. В терапии могут применяться различные препараты.

    В более сложных случаях может потребоваться химиотерапия, облучение, трансплантация костного мозга.

    Корректирующая диета

    Правильный рацион поможет снизить количество лимфоцитов в крови. Кроме этого питание обогатит организм энергией, укрепит иммунитет и улучшит общее самочувствие человека. Есть необходимо здоровую пищу богатую клетчаткой. К таким продуктам относят:

    1. апельсины,
    2. финики,
    3. овсянка,
    4. бананы,
    5. клубника,
    6. морепродукты,
    7. зеленые и красные овощи и фрукты.

    Очень важно исключить употребление жирной, острой и жареной пищи, спиртных напитков и никотина.

    Народная медицина

    Средства народной медицины также помогают избавиться от недугов, но их необходимо применять в комплексе с медикаментами и только по назначению врача.

    • Хорошо помогает свежий сок из яблок, свеклы и моркови. Его нужно принимать по стакану в день. Данный продукт необходимо применять пациентам, не страдающим патологиями ЖКТ.
    • Часто применяют ягодный отвар. Землянику и шиповник перемешать с листьями крапивы и земляники. Смесь залить кипятком и настаивать 30-40 минут. Принимать в процеженном виде по четверти стакана утром и вечером.
    • Небольшое количество лепестков цветка карантуса залить спиртом или водкой. Смесь настаивать 10 дней в темном месте.

    После чего процедить и принимать по несколько капель в день.

    Профилактика повышения

    Если выявлены повышенные лимфоциты, это значит, что в организме происходят изменения. Каждый человек обязан следить за своим здоровьем и соблюдать меры профилактики. Важно вести здоровый образ жизни, укреплять иммунитет, своевременно обращаться за помощью к специалистам, больше двигаться и пребывать на свежем воздухе, а также правильно питаться.

    Соблюдение профилактических мер и рекомендаций врача помогут избавиться от недугов.

    Важно помнить, что заниматься самолечением нельзя.

    Это может привести к неприятным последствиям и значительно ухудшит состояние пациента.

    Народная медицина как альтернативный вариант снижения повышенного холестерина

    Холестерин имеет большое значение в организме человека. Он участвует в образовании гормонов, желчных кислот, витамина D; обеспечивает оптимальное функционирование нервной и иммунной систем. Повышение уровня холестерина в крови (гиперлипидемия) ведет к нарушению течения нормальных организменных процессов. Как понизить уровень холестерина в крови без применения лекарственных средств? Народные средства для снижения холестерина являются достаточно эффективным методом нормализации его уровня.

    • Виды холестерина
    • Норма холестерина
    • Причины гиперлипидемии
    • Лечение гиперхолестеринемии
    • Народные средства лечения повышенного холестерина
    • Рецепты салатов
    • Сокотерапия
    • Настои
    • Настойки
    • Сборы из целебных трав
    • Чаи и другие напитки
    • Выводы

    Применение народных средств от повышенного холестерина имеет ряд преимуществ. Во-первых, целебные травы и другие продукты практически не имеют противопоказаний к применению. Во-вторых, снижение холестерина народными средствами разрешено сочетать с медикаментозной терапией.

    Виды холестерина

    В организме человека холестерин относится к липопротеидам. Липопротеиды бывают несколько типов:

    • Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).
    • Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП).
    • Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП).

    «Вредными» холестеринами считаются ЛПНП и ЛПОНП. Повышение именно этих групп приводит к образованию холестериновых бляшек, повышая риск развития ИБС (ишемической болезни сердца) и атеросклероза. От вредного холестерина повышается и риск сердечно-сосудистых заболеваний. «Полезными» холестеринами считаются ЛПВП. Они обеспечивают транспорт липопротеидов от клеток к печени, предотвращая опасность образования тромбоэмболических патологий.

    Норма холестерина

    Нормальный уровень холестерина меняется в зависимости от числа лет, а также от пола человека.

    В норме холестерин у здоровой женщины равен 2,2-6,19 ммоль/л. Нормальный уровень ЛПНП составляет 3,5 ммоль/л, ЛПВП – 0,9-1,9 ммоль/л.

    У здоровых мужчин нормальные показатели холестерина колеблются от 3,6 до 5,2 ммоль/л. Норма ЛПНП составляет 2,25-4,82 ммоль/л, ЛПВП- 0,7-1,7 ммоль/л.

    Причины гиперлипидемии

    Причинами повышенного холестерина в крови являются следующие факторы:

    1. Нерациональное питание (употребление пищи, богатой животными жирами).
    2. Постоянные стрессовые ситуации.
    3. Табакокурение, алкоголизм.
    4. Наличие избыточного веса или ожирения.
    5. Нарушение жирового обмена (дислипидемия).
    6. Изменение гормонального баланса в крови у женщин во время беременности и лактации (данный факт связан с усиленной выработкой прогестерона в женском организме).
    7. Период менопаузы, постменопаузы.
    8. Наследственный фактор.
    9. Возраст.

    Зная как снизить высокий холестерин народными средствами,его причины и варианты их устранения, вы можете значительно снизить опасность развития геморрагического инсульта, инфаркта, и атеросклероза.

    Лечение гиперхолестеринемии

    Как понизить холестерин крови? Этого возможно достичь с помощью методов немедикаментозной и медикаментозной терапии.

    Медикаменты для снижения холестерина подразделяются на 4 группы:

    • Секвестранты желчных кислот («Колестипол», «Холестирамин»).
    • Препараты никотиновой кислоты (комплексы витаминов D3, PP).
    • Фибраты («Атромид», «Мисклерон»).
    • Статины («Крестор», «Липримар»).

    Назначение лекарств, а также размер их дозировки производится только лечащим врачом.

    Народные средства лечения повышенного холестерина

    Наконец, обсудим то, как снизить холестерин народными средствами. Несомненно, одним из эффективных методов немедикаментозного лечения в борьбе с холестерином является народная медицина. Пища, употребляемая для борьбы с холестерином, является, по своей сути, природным статином. Она восстанавливает баланс хорошего и плохого холестерина.

    Продукты, употребляемые для понижения количества ЛПНП:

    • Жирные сорта рыбы хорошо помогут убрать ЛПНП из крови. Это сельдь, лосось, тунец, камбала. Предпочтение отдают морским сортам.
    • Орехи и семена: фисташки, миндаль, грецкий орех; семена кунжута, подсолнечника, тыквы. Они обладают хорошим действием снижать холестерин.
    • Растительные масла являются хорошим веществом, понижающим холестерин – соевое, кунжутное, кукурузное. Ими рекомендуется заправлять салаты.
    • Свежие фрукты, овощи — на первых местах стоят красный виноград, авокадо, капуста, сельдерей. Эти продукты эффективно применяются для понижения холестерина.
    • Бобовые также влияют на то, что холестерин снижается. Можно готовить блюда с добавлением зеленого горошка, фасоли.

    Некоторые рекомендации по соблюдению антихолестеринемического питания:

    • Из рациона исключить жирные сорта мяса, приветствуется мясо кролика, курицы.
    • Ограничить потребление соли – не более 5 г/ день.
    • Пищу необходимо употреблять часто (5-6 раз/день) малыми порциями.
    • Рекомендовано употреблять продукты, в состав которых входит оптимальное количество витаминов и минеральных веществ. Блюда рекомендуется варить, готовить на пару, в духовом шкафу.

    Рецепты салатов

    1. Ингредиенты: 1 морковь, половина грейпфрута, 2 грецких ореха,30 мл меда, кефир или йогурт. Способ приготовления: измельчить все ингредиенты. С грейпфрута пленку снимать не рекомендуется. Добавить наиболее понравившуюся заправку и перемешать.
    2. Ингредиенты: сушеный чернослив 10 шт, 1яблоко, сок лимона или апельсина. Способ приготовления: отварить и измельчить плоды чернослива, натереть яблоко, добавить сок на свой выбор; перемешать.
    3. Ингредиенты: 1 кг зеленой стручковой фасоли, 2 помидора, 2-3 чесночных зубчика, растительное масло, уксус яблочный, зелень и соль по вкусу. Способ приготовления: отварить фасоль, заправить соусом (3 ст. л. растительного масла + 2 ст. л. яблочного уксуса).Добавить предварительно измельченный чеснок и помидоры, соль, зелень, перемешать.
    4. Ингредиенты: 5 листков свежего одуванчика, половинка огурца, растительное или оливковое масло. Способ приготовления: взять предварительно вымоченные листы одуванчика, измельчить. Порезать огурец, перемешать слисткам; заправить маслом на свой выбор. Солить не рекомендуется.

    Также существуют другие немаловажные народные средства от холестерина:

    Сокотерапия

    Употребление свежих фруктов и овощей полезно тем, что в их составе есть большое разнообразие витаминов и достаточное количество клетчатки. Данный состав помогает избавиться от холестерина. Свежевыжатые соки можно приготовить из следующих продуктов:

    • Виноград.
    • Ананас.
    • Грейпфрут.
    • Арбуз.
    • Морковь.
    • Огурец.
    • Свекла.
    • Красная смородина.

    По желанию можно смешивать соки, добавлять несколько капель сока лимона. Данную терапию можно проводить в профилактических целях.

    Настои

    1. Настой из лимона и хвойного отвара хорошо борется с повышенным уровнем ЛПНП. Очистить и мелко порезать 2 лимона, затем добавить 500 мл хвойного отвара. Употреблять 3-4 раза/сутки по 1⁄2 стакана.
    2. Настой подмора имеет благоприятные лечебные свойства. 15 г. подмора (1 ст. л.) залить двумя стаканами кипятка, томить 120 минут на слабом огне. Далее необходимо отстоять получившийся напиток 1,5-2 часа при температуре 22-24 градуса. Процедить отвар. Употреблять по 1 ст. л. 2 раза/ сутки, курс лечения 30 дней.
    3. Настой золотого уса. Несколько листов растения длиной около 20 см залить горячей водой; дать выстояться одну ночь. Далее употреблять по 1 ст. л.3 раза/сутки перед приемом пищи. Курс лечения составляет 3 месяца. Настой необходимо поставить в холодильник.
    4. Настой листа ежевики. Взять 10 г листков, залить 200 мл кипятка. Оставить на 1 час. Полученный настой рекомендуется употребить весь за сутки.
    5. Настой чеснока на лимоне. Измельчить очищенные чеснок и лимон (по 1 шт). Залить 500 мл прохладной воды; оставить на неделю, периодически взбалтывая. Процеженный настой пить по 25 мл 3 раза/сутки перед употреблением пищи, по вкусу разрешается добавлять мед.

    Настойки

    • Настойка чеснока

    Очистить несколько зубчиков чеснока и залить их 250 г водки. Настаивать в защищенном от света месте две недели. Получившуюся настойку употреблять по 30 мл. 3 раза/сутки перед употреблением еды, разбавив ее в молоке.

    • Настойка шиповника

    Сушеные плоды шиповника засыпать в емкость 0,5 л, заполнив ее доверху, затем залить 40% спиртом. Настаивать две недели, периодически взбалтывая. Употреблять по 15 капель 1 раз/день, капая их на кусочек рафинада.

    • Настойка прополиса

    Готовую (приобретенную в аптеке) 10% настойку необходимо употреблять по 15 капель перед употреблением пищи 3 раза/сутки.

    Сделать настойку своими руками можно следующим образом: 20-25 г. прополиса залить 500 г. водки. Дать выстояться одну неделю в защищенном от света месте. Пить в разведении 10 капель на 30 мл воды 3 раза в сутки перед употреблением пищи. Курс приема составляет 3-4 месяца.

    Сборы из целебных трав

    1. Боярышник и омела белая. Перемешать 3 ст. л. цветов боярышника с 1, 5 ст. л. белой омелы. Смешать 30 г. полученного сбора с 250 мл кипятка. Оставить на сутки. Употреблять по 100-150 мл 3 раза/сутки.
    2. Ландыш, мелисса, лапчатка гусиная, трава руты. Смешать 1 ст. л. часть цветов ландыша, 2 ст. л. мелиссы, по 3 ст. л. лапчатки и травы руты. 15 г сбора смешать с 200 мл прохладной воды, а по истечении 4 часов протомить на малом огне треть часа, процедить. Пить по 50 мл 4 раза/сутки.
    3. Плоды шиповника, малины, листы крапивы, донника, цветы боярышника и каштана. Перемешать все составляющие, взяв каждого по 1 ст. л.С 1 стаканом горячей воды смешать 15 г сбора. Оставить на 60 минут, далее процедить. Употреблять по 50 мл 1 раз/сутки.
    4. Кора крушины, плоды шиповника, цветы бессмертника и боярышника, ортосифон. Взять по 30 г. крушины, шиповника и бессмертника, по 15 г. боярышника и ортосифона;15 г (1 ст. л.) получившейся смеси залить 200 мл кипятка. Греть на водяной бане 40 минут. Далее процедить и употреблять 3 раза/сутки по 50-70 мл.
    5. Черноплодная рябина, тысячелистник, корни одуванчика и пырея, листья березы, хвощ. Смешать все составляющие, взяв каждого по 1 ст. л.; 15 г смеси залить 200-250 мм кипяченой воды; выстоять 60 минут. Употреблять 3 раза/сутки по 70 мл 8-12 недель.

    Чаи и другие напитки

    1. Зеленый чай является хорошим народным методом для устранения ЛПНП.
    2. Чай на основе липового цвета помогает уменьшить ЛПНП. Приготовление 200-250 мл чая заключается в заливании в стакане кипятком 1-2 чайных ложек липовых цветов. Далее оставить на полчаса.
    3. Минеральная вода поможет как избавиться от плохого холестерина, так и повысить хороший.
    4. С помощью свекольного кваса также можно снизить уровень холестерина. Для приготовления понадобится 500 г. свеклы, буханка ржаного или черного хлеба,100 г. сахарного песка.

    Способ приготовления: нарезать свеклу, предварительно очищенный от корки хлеб. Поместить все в 3-х литровую банку, засыпать сахарным песком и залить кипяченой водой. Оставить на 3 суток. Употреблять по 1 стакану 3 раза/сутки.

    Выводы

    После изучения всех вышеперечисленных рецептов можно прийти к такому выводу: самым простым и «вкусным» немедикаментозным методом лечения при повышенном холестерине является сокотерапия, ведь травяные настои не каждому угодят по вкусу. Однако стоит отметить, что фитотерапия (лечение травами), по результатам исследований, оказывается более действенной. Но в употреблении целебных травяных сборов есть свои минусы: некоторые пациенты страдают аллергореакциями на определенные травы – этот факт не позволяет лечиться фитотерапией всем людям. Поэтому перед тем как выбрать, какими методами бороться с гиперхолестеринемией, рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Но, при любом варианте, уровень холестерина в крови народными средствами снижается хорошо.

    Лечение холестерина народными средствами служит прекрасной альтернативой медикаментозным средствам. Но не стоит бесконтрольно отдаваться традиционным методам медицины – необходимо как минимум раз в год определять уровень холестерина в крови, ведь чрезмерное его уменьшение также может привести к неблагоприятным последствиям.

  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.