Низкое кровяное давление причины

Что нужно делать, если появилось пониженное давление?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Что предпринять при низком давлении? Закономерный вопрос, возникающий у людей всех возрастных групп, страдающих от периодического падения артериального давления до критических пределов, либо больных хронической формой артериальной гипотензии. При пониженном давлении большое влияние на самочувствие человека имеют 2 основных фактора — это продолжительность сна и уровень ежедневной физической активности.

загрузка...

В представленном материале подробно изложена информация о том, что делать, если падает АД, а также узнаем об эффективных методах, позволяющих поднять очень низкое давление.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Альтернативные средства

Народная медицина предлагает свои рецепты, как сделать слишком низкое артериальное давление нормальным, и в тот же момент не повысить его систолические показатели до 130 единиц тонометра. Если у человека, страдающего от гипотонии, нет возможности приобрести аптечные медикаменты, они отсутствуют в домашних условиях, имеется индивидуальная непереносимость, либо же прием препаратов на химической основе не возможен в связи с личными убеждениями больного, то в таком случае рекомендуется использовать следующие народные средства.

Крепкий кофе

Потребуется взять зерновой кофе, перемолоть его, высыпать 3 чайных ложки в 150 миллилитров воды, а затем сварить в турке. Перед употреблением напитка необходимо в обязательном порядке положить сахар, так как наличие достаточного количества глюкозы в сочетании с кофеином, обеспечивает тонизирующее воздействие на центральную нервную систему, стенки артериальных сосудов и сердечную мышцу.

Кофе получается крепкий, но именно такая концентрация кофеина, дает возможность за считанные минуты поднять давление сразу на 20 единиц тонометра и более, которое держится потом еще на протяжении нескольких часов подряд.

Настойка женьшеня

Для приготовления данного лекарства потребуется самостоятельно измельчить корень целебного растения и залить его 0,5 л водки, либо же приобрести уже готовый флакон со спиртовой настойкой в аптеке. В момент падения АД до уровня 90 на 60 единиц и ниже, следует выпить 1 столовую ложку препарата и занять горизонтальное положение, чтобы лекарственное средство начало действовать. При нормальных показателях кровяного давления указанная дозировка была бы слишком большой, но при критическом падении АД, она является оптимальной.

Если человек болен хронической формой артериальной гипотензии, то терапия настойкой женьшеня должна носить систематический характер. Схема лечения выглядит следующим образом:

  • каждое утро, в обед и вечером принимать препарат по 1 чайной ложке за 15 минут до еды, запивая небольшим количеством воды;
  • продолжительность терапии составляет 10-15 дней;
  • по истечении указанного времени делается перерыв в 7 дней.

В случае необходимости и при появлении повторных приступов падения артериального давления, курс лечения повторяют, либо же применяются другие более эффективные средства. Важно помнить, что настойка корня женьшеня при низком давлении противопоказана лицам, которые ранее имели проблемы с алкогольной зависимостью, а также с психосоматическими нарушениями.

Зеленый чай

Интересный факт, что в составе листьев зеленого чая содержится в 2 раза больше кофеина, чем в черных сортах этого напитка. Если нет никаких признаков болевого синдрома, и непонятно почему резко снизилось артериальное давление, то для его повышения рекомендуется высыпать в стеклянную чашку 3 чайных ложки цельных листьев зеленого чая и залить их 200 миллилитрами крутого кипятка. Емкость закрывается крышкой или укутывается плотной тканью на 5-10 минут, дабы ускорить процесс заваривания и отдачи растением своих полезных свойств.

По истечении указанного времени напиток готов к употреблению. Лучше всего пить чай пока он горячий, что в свою очередь только ускорит кровообращение и повышение артериального давления. Достаточно выпить всего 1 чашку зеленого чая, чтобы АД повысилось сразу на 15-20 единиц тонометра, а это существенно отражается на самочувствии человека с гипотонией.

Жирная пища

Самый простой, но в тот же момент эффективный способ, позволяющий за считанные секунды повысить упавшее кровяное давление в артериях. Как только выяснилось, что показатели АД находятся в пределах 90 на 60 единиц тонометра и ниже, присутствуют симптомы, свойственные для гипотонии, рекомендуется сразу же употребить в пищу следующие продукты:

  • намазать толстым слоем сливочного масла кусок белого хлеба и сверху посыпать его солью;
  • поджарить на сковородке бекон и съесть его с хлебом и зубком чеснока;
  • приобрести в ближайшем продуктовом магазине соленой рыбы (лучше отдавать предпочтение таким жирным сортам, как скумбрия, сельдь иваси, сайра, ставрида);
  • употребить черный шоколад с цельными лесными орехами;
  • выпить чашку какао с жирными сливками и в прикуску с пирожным на основе заварного крема.

В отличие от медикаментозных средств терапии и народных рецептов лечения, употребление продуктов, содержащих повышенную концентрацию жиров растительного и животного происхождения, обеспечивает не только повышение артериального давления, но и удовлетворяет гастрономические предпочтения. Данные продукты противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Горячая ванна с хвоей

Этот простой метод повышения АД заключается в том, что в ванную необходимо набрать горячей воды, температура которой составляет не менее 55 градусов. Положить в нее от 3 до 6 веток ели, сосны или пихты, чтобы под воздействием пара началось растворение скипидарных смол. Затем человек с острым приступом гипотонии погружается в горячую ванну.

Терапия паром и горячей водой длится не менее 15 минут. Разумеется, что не у всех рядом с домом произрастают хвойные породы деревьев, от которых можно отломить пару ветвей и использовать в лечебно-банных процедурах. Поэтому в случае отсутствия указанного компонента можно принять просто горячую ванну, которая разгоняет кровь по всему телу, учащает ритмическую активность сердечной мышцы, спазмирует стенки артериальных сосудов, что автоматически влечет за собой повышение АД.

Упражнения при низком давлении

Умеренная физическая активность обеспечивает не только профилактику возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, но и может помочь в быстром повышении слишком низкого артериального давления. Если так сложились обстоятельства, что АД упало до критических показателей и нет возможности принять лекарственное средство, следует выполнять следующие действия:

  • встать на полный рост, выпрямить спину, ноги поставить на ширине плеч, а затем присесть 15 раз без передышки (отдохнуть ровно 1 минуту и повторить подход с выполнением аналогичного количества повторений);
  • принять упор лежа и отжиматься от пола до тех пор, пока не почувствуете усталость;
  • выпить стакан слегка подсоленной воды и выполнить легкую пробежку трусцой;

Категорически запрещено поднимать слишком низкое артериальное давление с помощью физических упражнений, связанных с такими видами спорта, как езда на велосипеде, плавание или спринтерский бег. Если у человека случится обморок или приступ головокружения, то возможно получение травм различной степени тяжести, либо же наступление смерти.

Терапия аптечными медикаментами

Принцип лечения при низком давлении может носить симптоматический характер, когда больной принимает лекарственные средства по мере необходимости для повышения тонуса артериальных сосудов, либо же препараты употребляются ежедневно. В последнем случае целью терапии является поддержание показателей АД в стабильном состоянии, не допуская их падения. Ниже представлен перечень таблетированных медикаментов, прием которых позволит быстро повысить кровяное давление. Перед применением любого препарата, обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Эфедрин

Принимается по 1 целой таблетке в момент критического падения АД, когда человек ощущает такие симптомы, как потемнение в глазах, сильное головокружение, предобморочное состояние. Если давление упало до уровня 90 на 60 единиц тонометра и ниже, то необходимо выдавить из кассеты одну таблетку Эфедрина и положить ее под язык, чтобы она медленно растворилась. Когда давление низкое, существует риск потери сознания, поэтому пока препарат не начал действовать, рекомендуется присесть.

Если у человека симптомы сниженного артериального давления присутствуют постоянно, причины гипотонии устранить не удается или не представляется возможным в силу сопутствующих патологий сердца и сосудов, то в таком случае больной принимает по 0,5 таблетки Эфедрина 2 раза в день — утром и вечером. Очень важно, чтобы лекарство употреблялось в одно и то же время. Это позволит поддерживать нормальные показатели АД, когда изначально артериальное давление потенциально сниженное.

Адреналин

Что делать, если низкое давление? Быстрым решением проблемы при критическом снижении давления, является прием таблеток Адреналина. Это сильнодействующее средство от гипотонии, которое показано к приему, когда систолическое АД находится в пределах 70 единиц тонометра и ниже. Достаточно выпить 1 таблетку, запив ее стаканом воды комнатной температуры, чтобы уже спустя 10 минут повысить верхнее кровяное давление до 120 единиц.

Важно помнить, что Адреналин отпускается строго по рецепту, а также способен спровоцировать побочные свойства, при наличии которых человек ощущает такие симптомы, как чувство рвоты, тошнота, неконтролируемый рост АД, спутанность сознания, несобранность мыслительного процесса, лихорадочное состояние (чаще всего наблюдается в случае передозировки). Терапия Адреналином больных с низким давлением является симптоматической и применяется только при обострении гипотонии.

Гутрон

Сильнодействующее средство, которое используется при резком падении артериального давления, когда человек находится в состоянии обморока, либо наблюдаются все признаки, указывающие на скорую потерю сознания. Для вывода сердечно-сосудистой системы из стояния коллапса и повышения АД необходимо сразу же выпить 2 таблетки Гутрона.

В случае отсутствия возможности принять таблетированную форму препарата, больной получает внутримышечную инъекцию. При назначении системной терапии гипотензии, рекомендуется принимать препарат по 1 таблетке 2-3 раза в сутки на протяжении 10-15 дней.

Гептамил

Таблетки помогут повысить сниженное АД, которое было нарушено в результате наличия таких сопутствующих заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, недавно случившийся инфаркта миокарда, патологические состояния аорты, торможение функций центров головного мозга, отвечающих за регуляцию сердечно-сосудистой системы, нейролептический синдром.

Если человек не обладает знаниями, что делать при низком давлении, то необходимо принимать Гептамил, соблюдая следующую дозировку:

  • 1 ампула лекарства внутримышечно в случае падения АД до критических показателей (ниже 70 единиц тонометра);
  • от 15 до 30 капель препарата, если кровяное давление повышают с целью устранить патологические симптомы головокружения, тошноты, нарушения координации движения;
  • 2 капсулы медикамента 3 раза в сутки после еды, когда лечащим врачом назначена таблетированная форма терапии артериальной гипотензии, а ее продолжительность составляет от 10 до 15 дней;
  • внутримышечные инъекции по 1 ампуле утром и вечером.

Если артериальное давление сильно снизилось, а человек находится в домашних условиях, то оптимальным вариантом восстановления стабильных показателей АД будет прием сразу 2 капсул Гептамила. В случае необходимости проводится системное лечение гипотонии, которое может продлится несколько недель.

Регультон

Одно из наиболее доступных и безопасных средств, с помощью которого можно успешно лечить хроническую гипотензию, а также внезапное снижение АД, возникшее под воздействием следующих причинных факторов:

  • ежедневный недосып, когда человек спит менее 7 часов в сутки;
  • переутомление организма, связанное с тяжелыми условиями труда, повышенной физической активностью;
  • стрессовые ситуации, психоэмоциональное переутомление и выгорание;
  • интенсивная умственная деятельность.

Препарат назначается терапевтическими курсами, когда давление систолического типа не падает ниже 90-80 единиц тонометра. Больной каждое утро должен выпивать по 1 таблетке Регультона, чтобы полностью устранить признаки гипотонии. Также средство может быть использовано, если пониженное давление проявилось резко и его необходимо срочно повысить. Дозировка может корректироваться лечащим врачом в зависимости от индивидуальных особенностей организма пациента. Отпускается без рецепта.

Кофеин

Наиболее доступное средство для повышения кровяного давления, которое можно приобрести в аптеке без наличия рецепта. По действию фармакологической формулы уступает препаратам — Регультон и Гептамил. Подходит для симптоматического купирования внезапного падения АД, когда ранее человек не страдал от артериальной гипотензии, головная боль, рвота, тошнота и головокружение возникло впервые, а давление снизилось до 90 на 60 единиц тонометра.

Достаточно принять 1-2 таблетки Кофеина, чтобы самочувствие пришло в состояние нормы. Для длительного лечения низкого давления Кофеин не подходит в связи с тем, что медикамент способен стать причиной развития побочных свойств, выражающихся в тахикардии, болях в области сердца и височной части головы, бессоннице, повышенной физической активности и нервной возбудимости.

Пантокрин

Может быть использован в качестве биологически активной добавки, если низкое артериальное давление периодически падает до уровня 100 на 70 единиц тонометра и влечет за собой возникновение соответствующей симптоматики. В таком случае человек принимает средство по 1 капсуле 3 раза в день до полного восстановления показателей АД.

Если возникла критическая ситуация и уровень кровяного давления требует срочного повышения с использованием сильнодействующих препаратов, то Пантокрин в данном случае может оказаться малоэффективным.

Цитрамон

В аптеке может еще встречаться подл наименованием — Аскофен. Отпускается без необходимости предъявления рецепта. С материальной точки зрения доступен для всех слоев населения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В составе данного лекарства, которое способно за 5-10 минут повысить слишком низкое давление, содержаться такие активные вещества, как: парацетамол, кофеин, ацетилсалициловая кислота.

Преимущества использования медикамента заключаются в том, что он одновременно повышается АД и разжижает кровь. Этот терапевтический эффект позволяет избежать появления таких негативных последствий скачков артериального давления, как отрыв тромба с наступлением летального исхода из-за закупорки легочной артерии.

Фетанол

Купирует симптомы артериальной гипотензии, позволяет быстро повысить АД без вреда для сердечной мышцы и сосудистой системы в целом. Принимается по 1 таблетке в момент ухудшения самочувствия, либо же аналогичная дозировка пьется утром и вечером, если есть необходимость профилактики снижения кровяного давления. Категорически запрещен к приему людям, у которых по результатам обследования обнаружено повышенное внутриглазное давление. Если же человек уже начал прием лекарства, то его отменяют. В противном случае возможно нарушение работы органа зрения. Помните, что применение любых препаратов, средств и методов нужно обязательно обсуждать со своим лечащим врачом, самовольное использование недопустимо.

Гипотония (низкое давление): признаки, причины возникновения, нейтрализация патологии

Гипотензия (гипотония) — это нарушение кровяного давления в сосудах. Артериальная гипотензия – это, соответственно, нарушение давления в артериях. Давление зависит от сердечных сокращений. Приставка «гипо-» говорит о недостаточности давления, то есть кровь в артериях прокачивается не так интенсивно, как должна. О гипотензии можно говорить, если давление на 20% ниже обычного. Нормой считается 120/80, а при показателях ниже, чем 90/60, стоит задуматься о наличии гипотензии.

Симптомы гипотонии

Кровяное давление – величина измеряемая, его можно определить при помощи тонометра. Если прибор показывает значения 90 мм ртутного столба систолического (так называемого верхнего) и 60 мм ртутного столба диастолического (нижнего) давления или ниже, то такое состояние можно назвать артериальной гипотензией или пониженным давлением.

Помимо показаний тонометра существуют следующие симптомы гипотонии:

  • Общая слабость, вялость, сонливость;
  • Повышенное потоотделение и нарушения терморегуляции (холодные конечности);
  • Учащенный пульс;
  • Нарушения сна;
  • Раздражительность, эмоциональная нестабильность;
  • Метеочувствительность;артериальная гипотензия - гипотония низкое давление, симптомы
  • Головная боль (преимущественно, тупая в лобной и височных областях) и головокружения;
  • Одышка.

Артериальная гипотония очень часто проявляется обмороками, особенно в душных помещениях. В целом, можно сказать, что люди с пониженным давлением негативно реагируют на малейшие изменения внешней среды – на изменение температуры воздуха, влажности, на духоту, а также на различные эмоциональные раздражители.

Сами по себе перечисленные признаки не являются симптомами, точно подтверждающими наличие гипотензии. Единичные случаи слабости или головокружения не говорят о низком давлении. А вот если симптомов несколько и они постоянны, то стоит обратиться к доктору.

Виды артериальной гипотонии

Гипотония бывает первичной или вторичной. Первичная возникает как самостоятельное заболевание. Чаще всего его причиной является низкая активность вегетативной нервной системы или психоэмоциональное напряжение. Иначе её называют идиопатической.

Гораздо чаще встречается гипотония вторичная – возникающая в результате других заболеваний. Гипотония может сопровождать следующие болезни:

  1. Эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет, а чаще всего – нарушения работы надпочечников;
  2. Травмы внутренних органов и особенно – головного мозга;
  3. Остеохондроз позвоночника;
  4. Сердечная недостаточность;
  5. Цирроз печени;
  6. Гепатит;
  7. Язвенная болезнь;
  8. Прочие.

Лечить вторичное низкое давление не имеет смысла без лечения основного заболевания, избавление от которого приведет и к нормализации артериального давления.

Гипотензия может быть:

  • Острой;
  • Хронической;

Острая гипотония возникает при тяжелейших диагнозах и характеризуется резким падением давления. Гипотония как сопутствующее состояние характерна для инфаркта, тромбоэмболии, аритмии и нарушениях сердечной деятельности, тяжелой аллергической реакции или большой кровопотери.

Хроническую гипотонию ещё называют физиологической. Она встречается среди спортсменов, но также может быть и у людей, для которых пониженное давление является вариантом нормы и не вызывает негативных симптомов. Пониженное давление характерно и для людей, постоянно проживающих в неблагоприятных условиях, например, у жителей Крайнего Севера или тропиков. Если же пониженное давление беспокоит, то такая хроническая гипотензия является патологической и требует коррекции и лечения.

Ортостатическая гипотония

Очень часто встречается ортостатическая гипотензия – резкое снижение артериального давления при изменении положения тела. Это довольно распространенное состояние среди подростков, когда растущий организм требует более интенсивной работы сосудов. При вставании или нахождении в вертикальном положении в течение длительного времени кровь может поступать к головному мозгу в недостаточном количестве. В результате давление падает, возникает головокружение, в глазах темнеет, может случиться обморок. Такое состояние называется ортостатический коллапс. Если через несколько минут после коллапса наблюдается пониженное давление, а признаки гипотонии не исчезают, то можно говорить об ортостатической гипотензии.

Причинами ортостатической гипотонии могут быть обезвоживание, прием некоторых лекарственных средств (препаратов от гипертензии, антидепрессантов), заболевания (атеросклероз, анемия, диабет и др.).

Причины пониженного давления

Как было сказано, вызывать гипотонию могут другие заболевания. Причины гипотонии – это и прием лекарств, в том числе средств, которыми лечится гипертония.

Вызывают гипотонию следующие факторы:

  1. Уменьшение объема крови в результате обезвоживания или кровопотери;
  2. Сердечная недостаточность, нарушения работы сердца;
  3. Плохой тонус сосудов;
  4. Недостаток витаминов;
  5. Невроз и депрессия;
  6. Недосыпание;
  7. Внешнее воздействие: плохие погодные условия, например, повышенная влажность воздуха.

Главной причиной можно считать пониженный тонус сосудов. У гипотоников сосуды (артерии) сокращаются недостаточно быстро, в результате чего кровь перекачивается медленнее, чем нужно для нормального функционирования организма.

Причиной гипотонии может быть и врожденная предрасположенность.

Чем опасна гипотония?

Опасение должна вызывать не сама гипотензия, а причины низкого давления. Следует выявить истинные причины такого состояния и обратить на них пристальное внимание, чтобы не допустить развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.

Низкое давление и беременность

Опасность представляет низкое давление при беременности. Если у будущей мамы гипотензия, плод испытывает кислородное голодание в результате слабого снабжения кислородом плаценты, что может вылиться в нарушения в его развитии. Беременные женщины с пониженным давлением чаще и тяжелее испытывают токсикоз и – на поздних сроках – гестоз.

56465464

Коварность гипотензии беременных состоит в том, что её сложно заметить. Вялость и усталость, а также прочие сопутствующие симптомы гипотензии считают некоторым отклонением от нормального течения беременности, но не гипотензией. В таких случаях очень важна внимательность врача, ведущего беременность.

Сердечные проявления

Низкое давление и высокий пульс могут привести к серьезным проблемам в работе сердечно-сосудистой системы и возможной аритмии. Высокий пульс означает интенсивную работу сердца, которое быстро прокачивает большой объем крови, а сосуды с пониженным тонусом не могут обеспечить быстрое продвижение крови. Возникает серьезная нагрузка на сердце.

54654646

Низкий пульс при нормальном давлении часто путают с гипотонией. Низкий пульс, который сочетается с патологической гипотензией, является симптомом прочих заболеваний – гораздо более серьезных – например, ишемической болезни сердца.

Особенного внимания требует низкое нижнее давление, которое является признаком низкой эластичности сосудов и приводит к застою крови. Чтобы бороться с этим, сердце начинает работать интенсивнее, а, следовательно, повышается верхнее – систолическое – давление. Разница между значениями верхнего и нижнего давления называется пульсовым давлением и не должна превышать 40 мм ртутного столба. Любые отклонения этой разницы приводят к поражениям сердечно-сосудистой системы.

 

Плюсы патологического состояния

Артериальная гипотензия чаще всего является физиологическим состоянием организма и опасности не представляет. Наоборот, легче сказать, чем не опасна гипотония. Гипотоникам не страшна самая коварная болезнь современности, порождающая инфаркты и инсульты, – гипертония. При гипотонии кровеносные сосуды дольше остаются чистыми и им не страшен атеросклероз. По статистике, люди с хронической гипотонией живут значительно дольше гипертоников.

Лечение низкого давления

5454646В большинстве случаев медикаментозное лечение гипотонии не требуется. Самые распространенные причины низкого давления – неправильный образ жизни и стрессы. Физиологическую гипотонию лечить не стоит, но о ней нужно обязательно помнить, чтобы не допускать скачков давления. Если беспокоит какой-то один симптом гипотензии, к примеру, сонливость, то, прежде всего, стоит наладить режим дня. Одного этого бывает достаточно, чтобы справиться с неприятным состоянием. Можно призвать на борьбу с гипотонией народную медицину.

Если гипотонию вызывают неврологические нарушения или пороки сердечно-сосудистой системы, то лечение должен назначать врач. Если человек наблюдает у себя симптомы пониженного давления в течение продолжительного времени, то следует обязательно обратиться к кардиологу и неврологу, чтобы тот провел обследование и назначил необходимые таблетки, а также дал рекомендации по изменению образа жизни.

Гипотония и народная медицина

Лечение народными средствами при гипотонии очень эффективно. Известно множество растительных препаратов, которые усиливают тонус сосудов и тем самым улучшают самочувствие гипотоников. К таким растениям относятся:

  • Женьшень;
  • Эхинацея;
  • Китайский лимонник;
  • Элеутерококк;546456
  • Родиола розовая.

Принимать указанные растительные препараты стоит при отсутствии противопоказаний по обычным схемам, указанным на упаковке.

Считается, что от пониженного давления спасает свежесваренный кофе. Действительно, бодрящее действие кофеина доказано. Но, во-первых, его куда больше содержится в зеленом чае, а во-вторых, к кофеину достаточно быстро возникает привыкание, следовательно, лечебный эффект исчезнет.

При общем снижении тонуса и так называемой хандре легкий антидепрессивный эффект, достаточный для лечения гипотензии, может оказывать зверобой.

Образ жизни при гипотонии

Гипотония, если она не вызвана органическими нарушениями, прекрасно может быть скорректирована правильным образом жизни. Чтобы для лечения гипотензии не понадобились лекарства, следует:

  1. Соблюдать режим дня;
  2. Высыпаться (как правило, гипотоникам нужно большее количество сна, чем людям с нормальным давлением);
  3. Правильно питаться, обеспечивая себя всеми витаминами и минералами, а если это невозможно при обычном питании, стоит принимать витаминные комплексы;
  4. Пить достаточно воды;
  5. Чаще бывать на воздухе, желательно каждый день совершать прогулку не менее получаса;
  6. Заниматься спортом – даже минимальная физическая нагрузка творит чудеса, это не должен быть профессиональный спорт, конечно, достаточно утренней гимнастики, активных игр с детьми;
  7. Принимать водные процедуры – обливаться прохладной водой, плавать, закаливаться;
  8. Посещать баню или сауну, которые благотворно действуют на тонус сосудов;
  9. Сохранять хорошее настроение и не беспокоиться по пустякам.

Это базовые рекомендации, которые необходимо соблюдать всем людям с разным уровнем давления, однако для гипотоников такая профилактика может полностью заменить лечение.

Правильное питание

Очень важно при низком давлении правильно питаться. В свой рацион необходимо включить продукты, богатые витаминами группы В. Продукты, повышающие давление, – это дрожжевые продукты (хлебобулочные изделия, квас), молоко, картофель, морковь, орехи, мед. Нормализует давление свекла и свекольный сок, который рекомендуют принимать курсами, если нет проблем с желудочно-кишечным трактом.

Быстро поднять низкое давление можно, выпив чашечку кофе с шоколадом, но сработает этот метод, только если применяется редко, а не носит регулярный характер.

54664

Людям с низким давлением, если сравнивать их с гипертониками, неслыханно повезло, ведь им не нужно критически ограничивать себя в соли и специях. Соль задерживает воду, а значит, увеличивает объем крови, что благотворно сказывается на артериальном давлении. Специи и пряности также улучшают самочувствие гипотоников, ведь они «взбадривают» организм, заставляют все внутренние органы работать лучше, усиливают тонус сосудов, что также приводит к нормализации давления.

Внимание! чрезмерное употребление соли все-таки может нанести вред другим органам, так что злоупотреблять ей все же не стоит.

***

Итак, резюмируем изложенное выше. Артериальная гипотензия – состояние, характеризующееся низким кровяным давлением в артериях. Она может быть первичной, то есть возникающей самостоятельно, и вторичной – как следствие прочих диагнозов.

Причинами артериальной гипотензии обычно являются либо нарушения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, либо психоэмоциональные нагрузки. В первом случае необходимо корректировать органические поражения медикаментозно, обратившись за консультацией к кардиологу или неврологу. Во втором случае можно обойтись корректировкой образа жизни и средствами народной медицины.

Видео: гипотония в программе «Философия здоровья»

Шаг 2: после оплаты задайте свой вопрос в форму ниже ↓ Шаг 3: Вы можете дополнительно отблагодарить специалиста еще одним платежом на произвольную сумму ↑

  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.