Очистить сосуды от холестерина народный способ

Какие продукты улучшают кровообращение?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

По статистике 70% смертей в нашей стране приходится на сердечно-сосудистые заболевания. Недостаточное кровообращение может привести к печальным итогам: инфаркт, инсульт, сердечная или легочная недостаточность. Наша кровеносная система похожа на транспортную сеть, по которой непрерывно передвигаются драгоценные грузы: кислород, ферменты, витамины, микро- и макроэлементы. И любые «аварии» на каком-либо участке дороги приведут к проблемам. Среди таких вероятных проблем можно выделить: болезни сердца, интоксикацию, снижение иммунитета, эректильную дисфункцию, проблемы с зачатием, язвы ЖКТ, почечную/печеночную недостаточность, нарушение кровообращения головного мозга и много другое. К счастью, улучшить «грузопоток» крови можно не только с помощью дорогих лекарств — в этом поможет подходящая диета. Стоит только добавить в свой рацион продукты, улучшающие кровообращение, и результат будет заметен буквально спустя пару дней. Продукты этой диеты в основном растительного происхождения, содержащие биофлавоноиды. За счет этого происходит укрепление сосудов и нормализация кровотока.

загрузка...

Показания

Об изменениях сосудов могут говорить следующие факторы: головные боли, быстрая утомляемость, эмоциональная нестабильность, нарушение зрения, снижение слуха, головокружение, усталость в ногах. К этому можно добавить курение, неправильное питание, стрессы, неактивный образ жизни, гормональные нарушения, склонность к полноте. Если имеется один или несколько из симптомов, стоит задуматься о добавлении в свой рацион продуктов, улучшающих кровообращение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что особенно хорошо, у этих продуктов не бывает противопоказаний, только если нет индивидуальной непереносимости.

Рекомендуемая пища

  • Помидоры: ликопин, содержащийся в помидорах, предотвращает образование бляшек на стенках сосудов;
  • Орехи: витамин В3 снижает количество липопротеинов в крови и нормализует кровообращение;
  • Чеснок: при употреблении в сыром виде придает тонус сосудам;
  • Кайенский перец: улучшает приток крови к конечностям и нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • Имбирь: зингерон и джинджерол, находящиеся в составе имбиря, не дают накапливаться холестерину и разжижают кровь;
  • Зеленый чай: нормализует давление, предотвращает образование бляшек. При ежедневном употреблении снижает риск заболеваний сердца;
  • Лук: вещество аллицин в составе лука улучшает циркуляцию крови;
  • Ячменная крупа: снижает уровень «плохого» холестерина и препятствует образованию тромбов;
  • Семена льна и жирная рыба: омега-3 помогает выводить «плохой» холестерин и уменьшает размер уже имеющихся бляшек;
  • Оливковое масло: омега-9 также выводит «плохой» холестерин, повышает эластичность сосудов и нормализует обмен веществ;
  • Горький шоколад: снижает количество тромбоцитов и повышает тонус организма;
  • Ягоды: благодаря салициловой кислоте, уменьшается ломкость сосудов и восстанавливаются их просветы;
  • Злаки: при систематическом потреблении за счет магния повышается эластичность сосудов, происходит профилактика их спазмов;
  • Капуста: фосфор и кальций регулируют текучесть крови;
  • Зелень и листовые салаты: нормализуют кровообращение и работу всей кровеносной системы.

Видео на эту тему

Что препятствует разжижению крови?

Попали они в этот список, «благодаря» большому содержанию вредных жиров, которое и приводит к образованию бляшек на стенках сосудов и накоплению «плохого» холестерина в печени и крови:

  1. Торты, сладости и выпечка, в составе которых есть модифицированный жир и маргарин;
  2. Колбасы;
  3. Фастфуд;
  4. Соусы, такие как майонез, кетчуп и прочие.

Меню на неделю

День первый

  • Завтрак: миндальный орех — 10 штук, 2 куска хлеба со злаками, 1 морковь;
  • Обед: лосось (300 грамм) с чесноком и луком в духовке;
  • Полдник: 2 крупных мандарина, 120 гр. нежирного творога;
  • Ужин: говядина (300 грамм), тушеная с помидорами.

День второй

  • Задайте свой вопрос врачу клинической лабораторной диагностики

    Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>

    • Завтрак: яблоко и кукурузная крупа, сваренная на воде;
    • Обед: овощной суп, вареная куриная грудка;
    • Полдник: 250 мл. томатного сока, салат из свежих помидоров и огурцов с луком;
    • Ужин: 100 грамм пропаренного риса с сельдью в собственном соку.

    День третий

    • Завтрак: два яйца, 250 мл. апельсинового сока;
    • Обед: салат из томатов, зеленого лука, сыра и нежирной сметаны;
    • Полдник: салат из фруктов;
    • Ужин: рататуй из баклажанов, помидоров, кабачков, лука.

    День четвертый

    • Завтрак: салат из лепестков миндаля, тертых моркови и яблока;
    • Обед: рис с телятиной (350 грамм);
    • Полдник: 100 мл. простокваши, яблоко;
    • Ужин: запеченная речная форель.

    День пятый

    • Завтрак: 2 сырника, яблоко, банан;
    • Обед: салат из вареной свёклы, курогрудки, капусты, редиса, чеснока;
    • Полдник: ванильный пудинг с ягодами;
    • Ужин: 250 мл. апельсинового сока, грудка индейки, два помидора.

    День шестой

    • Завтрак: овсяная каша с сухофруктами;
    • Обед: овощной суп, морская капуста;
    • Полдник: кисель из клюквы, апельсин;
    • Ужин: 200 грамм вареных кальмаров.

    День седьмой

    • Завтрак: 2 банана, 200 мл. ряженки;
    • Обед: 150 гр. макарон с соусом из томатов;
    • Полдник: грейпфрут;
    • Ужин: лосось, запеченный с чесноком и специями.

    Режим питья

    Режим питья сказывается и на организме в целом, и на кровотоке. Недостаток жидкости может привести к повышенной вязкости крови. Для избегания этого стоит употреблять 30 мл чистой воды на 1 кг веса. Речь идет именно о чистой негазированной воде.

    При употреблении чая, соков или кофе, объем воды следует увеличить.

    Другие способы помощи

    1. Контрастный душ увеличивает кровоток как больших, так и малых сосудов. Если руки или ноги постоянно холодные, то можно делать для них ванночки. Контрастный душ не рекомендуется при флебите.
    2. Массаж разгоняет кровь и борется с ее застоем. Врачи рекомендуют делать курс общего массажа раз в полгода.
    3. Правильное место для сна. Стоит отдавать предпочтение ортопедическим матрасам и подушкам, это служит профилактикой застоя крови.
    4. Удобная обувь. Ортопедическая обувь или стелька также не дадут застаиваться крови в сосудах ног. Необходимо отказаться от плоской подошвы и высоких каблуков на постоянной основе.
    5. Физическая нагрузка. Занятия физкультурой два-три раза в неделю предотвратят проблемы с кровообращением. А на ежедневной основе замена лифта на лестницу будет тренировать сердечную мышцу и укреплять сосуды.
    6. Отказ от курения. Давно доказано, что курение имеет пагубное воздействие на сосуды, сердце и организм в целом.
    7. Теплая вода. Употребляя холодную воду, можно вызвать спазм сосудов. Стоит выбирать воду комнатной температуры или чуть теплее.
    8. Осанка. Благодаря правильному положению позвоночника, кровоток беспрерывен, на его пути нет никаких затруднений.

    Профилактика

    Для избегания ухудшений кровообращения можно использовать все методы, описанные выше.

    Но без правильного и разнообразного питания эффект не будет таким значительным и заметным.

    Стоит отказаться от вредных жиров (колбасы, конфеты, торты и прочее), отдавая предпочтение полезным (авокадо, растительные масла, семена, жирная рыба). Именно из-за избытка вредных жиров в сосудах образуются бляшки, которые могут вызвать закупорку сосудов. Также необходимо обратить внимание на фрукты и овощи, особенно с высоким содержанием витамина С. Это естественный способ разжижения крови, кроме того, действуя как антиоксидант, он выводит из крови токсины.

    Для профилактики проблем с кровотоком специи должны всегда присутствовать на кухне. Кайенский перец, чили, тимьян, корица, розмарин, чеснок и многие другие: все они улучшают циркуляцию крови, нормализуют обмен веществ. Поэтому для молодости сосудов и организма в целом они необходимы.

    Можно подвести итог, что следить за здоровьем своего кровотока не так уж и сложно: надо просто отказаться от вредных привычек, начать правильно питаться, включить в рацион больше свежих фруктов и овощей, рыбу и специи и вести активный образ жизни.

    Эти нехитрые рекомендации помогут сохранить здоровье и избежать заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Эффективное лечение холестерина

    Лечение холестерина – достаточно длительный процесс, который требует комплексного подхода и полной отдачи со стороны пациента.

     

    Для получения должного эффекта, лечение повышенного уровня холестерина, триглицеридов и липопротеинов низкой плотности заключается в использовании следующих методов:

    1. Медикаментозное лечение с использование лекарственных групп препаратов. Достаточно быстрый и эффективный способ нормализовать холестерин. Обычно применяется при значительном повышении показателей и в том случае, когда есть угроза жизни пациента. Помимо препаратов, влияющих непосредственно на уровень холестерина, могут потребоваться лекарственные средства, нормализующие обменные процессы в организме.
    2. Фитотерапия в борьбе с повышенным уровнем холестерина. В природе существует достаточное количество целебных растений, которые способны нормализовать уровень холестерина. Лечение при помощи трав также обладает перечнем противопоказаний и возможных побочных эффектов. По этой причине специалисты рекомендуют пациентам согласовывать новые методы лечения со своим лечащим врачом даже в том случае, если терапия происходит при помощи безопасных, на первый взгляд, лекарственных растений.
    3. Правильное питание – первая ступень в достижении нормального уровня холестерина. Для того, чтобы понимать, как лечить холестерин при помощи еды, необходимо обсуждать с врачом основные принципы диетотерапии, которая уместна в данном случае. Правильно подобранный рацион не только выведет излишки холестерина, но и окажет благотворное влияние на самочувствие в целом.

    Для того, чтобы понимать, чем лечить холестерин в крови с максимальной эффективностью и минимальным количеством возможных побочных эффектов, может потребоваться консультация сразу нескольких врачей: начиная от кардиолога и заканчивая гастроэнтерологом.

    Прежде, чем приступать к изучению информации, следует помнить о том, что любой метод может спровоцировать аллергическую реакцию в случае индивидуальной непереносимости того или иного компонента. Поэтому перед началом приема того или иного средства, требуется предварительная консультация лечащего врача.

    Причины заболевания

    Многие пациенты часто задаются вопросом: какой врач лечит холестерин? В случае затруднений, в первую очередь, необходимо обратиться к участковому терапевту, который осуществляет дальнейшее назначение с учетом показателей биохимического анализа крови. Обычно лечение повышенного уровня холестерина осуществляют врачи – эндокринологи и кардиологи. То, какой врач будет назначать дальнейшую терапию, зависит от причины, которая спровоцировала повышение уровня ХС в плазме крови. Причины могут быть следующими:

    • Нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы;
    • Нарушения нормального функционирования надпочечников;
    • Гормональные нарушения;
    • Нарушения нормального функционирования щитовидной железы;
    • Наследственная предрасположенность к гиперхолестеринемии;
    • Ожирение.

    Для того, чтобы врач мог понимать, каким будет дальнейшее лечение, могут потребоваться дополнительные анализы и исследования. Важно, чтобы пациент соблюдал все рекомендации врача, поэтому за помощью следует обращаться к грамотному, квалифицированному специалисту, к которому есть доверие. Современные схемы лечения позволяют нормализовать холестерин в достаточно быстрые сроки, поэтому важно, чтобы врач владел информацией относительно современных методов лечения.

    Препараты

    После того как пациент проходит необходимое обследование, и врач принимает решение относительного того, чем лечить холестерин, могут быть назначены следующие группы лекарственных препаратов:

    1. Статины – одна из наиболее широко используемых фармакологических групп, которую назначают эндокринологи и кардиологи по всему миру. Современные статины быстро выводят излишки холестерина и нормализуют триглицериды в плазме крови. У препаратов есть и ряд возможных побочных эффектов, поэтому их не назначают беременным, кормящим женщинам, а также пациентам со значительным нарушением нормального функционирования почек. После курса приема, фармакологическое действие сохраняется на протяжении 3 месяцев – полугода. В дальнейшем может потребоваться дополнительный курс лечения, по согласованию с врачом.
    2.  Лечение холестерина в крови с использованием препаратов – производных фиброевых кислот. Так называемые, фибраты обычно назначаются в комплексе со статинами и «тормозят» выработку лишнего холестерина печенью. Назначение препаратов данной группы наиболее актуально, если у пациента есть лишний вес и он ведет малоподвижный образ жизни.
    3. Лекарственные препараты, обладающие желчегонным эффектом.

    Прежде, чем начинать лечение холестерина при помощи того или иного препарата, следует внимательно изучить инструкцию. Особое внимание необходимо уделить разделу, в котором указана рекомендуемая дозировка, возможные побочные эффекты и противопоказания, а также ознакомиться с особыми указаниями и взаимодействием препарата с другими лекарственными средствами. Внимательное отношение поможет избежать возможных побочных эффектов и прояснит те моменты, которые врач может упустить в своем назначении.

    Фитотерапия при лечении

    Один из наиболее распространенных методов фитотерапии – это лечение холестерина травами. Наиболее действенные рецепты:

    1. Приготовление настоя из хвоща полевого, цветков бессмертника и березовых почек. Все компоненты берут в равных частях и заливают медицинским спиртом. Далее на неделю помещают в темное место. Настойку можно употреблять 2 раза в день по чайной ложке после основного приема пищи.
    2. Употребление листьев и сока люцерны позволяют нормализовать уровень плохого холестерина и очистить сосуды. Сок необходимо принимать дважды в день по столовой ложке на протяжении 1 месяца.
    3. Отвар из плодов боярышника, подорожника, гречихи. Все компоненты необходимо поместить в глубокую посуду, залить холодной водой и прокипятить на протяжении нескольких минут. В данном напитке содержится достаточное количество биофлавоноидов и аминокислот, которые способствуют нормализации уровня холестерина и артериального давления. Напиток следует употреблять по полстакана 1 раз в день после еды. Курс лечения – 2-3 месяца, в дальнейшем необходимо сделать перерыв на полгода.
    4.  Отвар из цветов календулы. Данный напиток переносится достаточно хорошо и помогает нормализовать уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Курс лечения составляет 1 месяц. Повторный курс можно осуществлять после 2-3 месяцев перерыва.
    5. Свекольный сок обладает умеренным желчегонным эффектом, поэтому успешно применяется в процессе снижения уровня холестерина.
    6. Биодобавки на основе рыбьего жира – содержат достаточное количество омега-3, омега-6 и омега-9 кислот, которые эффективно борются с излишками плохого холестерина и способствуют очищению сосудов. Рыбий жир препятствует развитию атеросклероза и нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы.
    7. Употребление льняного семени в сыром виде способствует нормализации холестерина, артериального давления и липидного обмена. Также полезно употребление льняного масла. Семена льна можно добавлять в любимые блюда и салаты.

    Как правильно питаться

    Питание при лечении холестерина должно состоять из растительной пищи, при этом необходимо исключить употребление животных жиров, промышленных консервов и сладостей, а также углеводов. Дополнительно врачи рекомендуют обратить внимание на следующие продукты, которые позволяют нормализовать холестерин и предотвратить большое количество заболеваний:

    1. Следует включить в рацион питания достаточное количество бобовых, в особенности фасоль.
    2. Употребление свежих овощей и фруктов, богатых клетчаткой, которая обеспечивает нормализацию липидного обмена и выводит излишки холестерина из организма.
    3. Свежевыжатые соки из овощей и фруктов; употребление фреша из сельдерея и моркови успешно нормализует уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности. Данные напитки не рекомендовано употреблять в период беременности и грудного вскармливания.
    4. Сливочное масло можно заменить растительными маслами: подсолнечным, оливковым, рапсовым, льняным. Масла можно использовать в качестве заправки к салатам вместо майонеза.
    5. Допускается употребление кисломолочных продуктов и сыров с низким процентом жирности.
    6. Специалисты до сих пор расходятся во мнениях относительно пользы сухого красного вина. Одни врачи утверждают, что употребление напитка 1 раз в неделю по 40-50 грамм способствует разжижению крови и препятствует развитию атеросклероза. Другие врачи являются ярыми противниками данного метода.

    Народные методы лечения

    Многие пациенты прибегают к методу лечения холестерина в домашних условиях. Это относительно безопасный способ, который включает в себя комбинирование определенных продуктов питания с отварами и настоями различных трав.

    Лечение высокого холестерина народными средствами включает себя большое количество продуктов, которые люди едят в повседневной жизни. Рассмотрим несколько наиболее действенных рецептов, позволяющих быстро и эффективно нормализовать холестерин, триглицериды, а также повысить уровень «хорошего» холестерина.

    • Употребление вареной гречневой кашли с кефиром. Данный рецепт пригодится тем, у кого наблюдаются незначительные нарушения показателей уровня холестерина. На 1 стакан вареной гречки необходимо взять 1 стакан обезжиренного кефира. Блюдо нельзя солить. Согласно отзывам, первые положительные результаты наблюдаются уже спустя неделю регулярного приема гречки. Блюдо необходимо есть 1 раз в день в любое удобное время.
    • Смесь чеснока, меда и лимона. Необходимо взять 5 лимонов и пропустить их через мясорубку вместе с костями и кожурой, добавить измельченный чеснок и мед, по вкусу. Полученную смесь употреблять не менее месяца по столовой ложке 2-3 раза в день. Хранить в холодильнике.
    • Один из наиболее эффективных методов народного лечения холестерина – это употребление стеблей сельдерея. Несколько стеблей необходимо залить кипятком и дать настояться на протяжении нескольких часов. Можно использовать как сами стебли, так и жидкость. Противопоказанием к приему является артериальная гипотензия (пониженное давление) и индивидуальная непереносимость растения.
    • Лечение холестерина овсом позволяет вывести излишки плохого холестерина, который синтезируется печенью. Существует достаточное количество медицинских БАДов, в составе которых есть овес, однако специалисты утверждают, что наиболее эффективен свежий, натуральный овес. Положительные результаты фиксируют уже спустя несколько дней регулярного употребления овса.
    • Отвар из стручков фасоли нормализует триглицериды и может быть использован в комплексе с фиброевыми кислотами и правильным питанием. Для приготовления напитка стручки фасоли заливают холодной водой, доводят до кипения и проваривают на протяжении нескольких минут. Напиток можно употреблять на протяжении нескольких месяцев во время еды.

    Следует помнить о вреде самолечения и обговаривать с врачом любой метод, включая и народные рецепты, и питание. Дополнительно врачи рекомендуют своим пациентам воздержаться от вредных привычек, в особенности курения, и вести здоровый образ жизни. Умеренные физические нагрузки, в особенности, плавание и бег позволяют держать показатели холестерина в норме, в организм – в тонусе.

    Напишите первый комментарий

    Как эффективно провести очистку сосудов от холестерина?

    Время от времени слышатся разговоры знакомых о том, как они собираются провести чистку сосудов для решения проблем здоровья. Термин «чистка сосудов» носит скорее образный, художественный характер. Он никак не отражает медицинскую составляющую процесса и часто морочит голову доверчивым людям. Доктора требуют уточнений: от чего будем чистить и какие сосуды?

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Как в здоровом организме происходит очищение?

    В организме имеются сосуды трех типов: артериальные, венозные и лимфатические. Они служат «трубопроводом» для соответствующих жидкостей. Вредоносные вещества, продукты распада тканей, углекислый газ, вирусы и бактерии, микроэлементы не просто плавают в крови, а находятся в связанном состоянии с белками, жирами и углеводами, входят в состав солей и кислот, секрета различных желез и гормонов.

    Чтобы изъять из кровообращения ненужные вещества, существует печень – природная «фабрика» для утилизации накопившихся ядов. Почки фильтруют кровь через тончайшие мембраны, стараясь забрать все необходимое и удалить шлаки. Иммунные клетки-киллеры нападают на микроорганизмы и не просто уничтожают их, а оставляют информацию для своего потомства по теме «свой-чужой». Нежные пузырьки-ацинусы в легочной ткани обеспечивают газообмен и насыщают клетки крови кислородом.

    Следовательно, для поддержания процесса очищения на достаточном уровне, достаточно иметь здоровые органы или не нарушать их работу различными искусственными перегрузками (перееданием жиров, потреблением алкоголя, курением, потреблением наркотиков).

    О холестерине

    Холестерин относят к вредоносным веществам, способным вызвать необратимую болезнь сосудов — атеросклероз. В крови находится в форме липопротеина, связанный с белками. Часть липопротеинов с низкой плотностью способна откладываться в поврежденной вирусами внутренней оболочке артерий крупного и среднего калибра, особенно в местах разветвлений. Впоследствии в стенке сосуда образуется атеросклеротическая бляшка, содержащая внутри кальций (известь).

    Многие считают, что чистка сосудов от холестерина подразумевает удаление бляшек, освобождение русла для потока крови к внутренним органам, улучшение их кровоснабжения и восстановление нарушенных функций. Такими сказками удобно пользоваться для оправдания своей лени и нежелания потрудиться над здоровым телом.

    Способы снижения уровня холестерина в крови

    Для уменьшения количества «плохого» холестерина, возможно несколько вариантов решения:

    • замедлить синтез липопротеинов в печени — возможно с помощью статинов, лекарственных препаратов, влияющих именно на этот процесс (симвастатин, аторвастатин, розувастатин);
    • ускорить утилизацию липопротеинов и удаление из организма — этим занимаются препараты, связывающие жирные кислоты для удаления холестерина через кишечник, никотиновая кислота с помощью расширения сосудов и улучшения кровотока увеличивает долю «хорошего» холестерина;
    • пропустить кровь через фильтры, способные задержать холестерин;
    • ограничить поступление холестерина с пищей — к определенным диетическим требованиям необходимо подходить не как к временным издержкам процедуры очищения, а стремиться к здоровому питанию по своему возрасту;
    • использовать народные средства, чаще всего их действие направлено на усиление функции очищающих органов за счет повышения общего обмена веществ, поступления достаточного количества витаминов и минералов, органических кислот, уничтожения патологических микроорганизмов и стимуляции иммунитета.

    Метод экстракорпоральной гемокоррекции

    Суть метода — механическое очищение крови от холестерина и других вредных веществ. У пациента в условиях полной стерильности, близких к операционной, проводят забор 200-400 мл крови, пропускают ее через специальные фильтры и вводят обратно капельно в вену. Таких процедур нужно пройти 7-10. Разумеется, весь объем крови (4,5 – 5 л) заменить невозможно. Пациент некоторое время чувствует улучшение за счет повышенного кровоснабжения мозга, удаления солей тяжелых металлов, затем снова нарастают симптомы атеросклероза.

    Очищающее действие диеты

    Диетические требования сводятся к исключению из продуктов питания или ограничению: жирного, жареного и копченого мяса, колбасы, острых соусов и приправ, сала и животных жиров, сладостей и кулинарных изделий, сдобной выпечки, сметаны и майонеза, арахиса, белого хлеба, алкогольных и газированных сладких напитков.

    Можно употреблять в пищу: мясо птицы и дичь в вареном или тушеном виде, растительное масло, крупы в виде каш, много овощей и фруктов, рыбные вареные блюда, обезжиренное молоко, кефир и творог, ржаной хлеб с отрубями, зеленый и черный чай, кофе не больше одной чашки в день.

    Питьевой режим: для хорошего состояния сосудов необходимо выпивать ежедневно от полутора до двух литров чистой воды. В это количество не включается суп, компот, чай, кофе и другие жидкие блюда.

    Специалисты считают, что за месяц такой диеты можно снизить уровень холестерина на 10% без лекарственных препаратов.

    Народные средства для чистки сосудов от холестерина

    Для очистки сосудов народная медицина рекомендует включить в рацион питания: мед вместо сахара, клюкву, салаты из свежих овощей и зелени, баклажаны, цитрусовые и грейпфрут, зеленые яблоки, грецкие орехи.

    Примеры народных рецептов для очищения

    Пропустить через мясорубку 300 г чеснока и десять лимонов с кожурой, смешать, положить в трехлитровую банку и залить теплой кипяченой водой, настаивать три дня. После процеживания пить по 1/3 стакана трижды в день до еды. Можно вместо воды добавить один кг меда, хорошо перемешать и принимать в течение дня до четырех чайных ложек.

    Спиртовая настойка из одного лимона, двух головок чеснока и пяти растолченных листиков лавра на пол-литра водки. Настаивать в течение месяца. После процеживания принимать по две чайных ложки после еды.

    Отвар из травы бессмертника, зверобоя, цветов ромашки и березовых почек готовится наилучшим образом в термосе. Насыпать по чайной ложке всего состава, залить двумя стаканами кипятка, настаивать не дольше двадцати минут. Выпить утром и вечером. Для усиления чистки от холестерина рекомендовано добавлять мед.

    Отвар из пяти ложек измельченной молодой хвои, трех ложек луковой шелухи и плодов шиповника заваривается на ночь в литровом термосе. Пить в течение дня в три-четыре приема с медом.

    Во время проведения подобных чисток нужно помнить о возможности индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов. Курсы терапии следует повторять ежеквартально. А к диете неплохо добавить дозированную гимнастику, ходьбу, плавание в бассейне. Обязательно проверяйте свой уровень холестерина и консультируйтесь с лечащим врачом.

    Как чистить сосуды головного мозга

  • Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.