Сколько готовятся анализы на гормоны женские

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП): какова норма, как снизить показатель

  1. ЛПНП – что это такое
  2. Кому назначают анализ на ЛПНП
  3. Норма ЛПНП в крови
  4. Как расшифровать свои результаты
  5. Как подготовиться к обследованию
  6. Что надо знать о ЛПНП
  7. Причины изменения уровня ЛПНП
  8. Профилактика последствий дисбаланса ЛПВП
  9. « Очень плохой» холестерин

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

ЛПНП (липопротеины низкой плотности) не случайно получили название «плохого холестерола». Забивая сосуды сгустками (вплоть до полной закупорки) они существенно увеличивают опасность возникновения атеросклероза с самыми серьезными осложнениями: инфарктом миокарда, ИБС, инсультом и смертельным исходом.

загрузка...

ЛПНП – что это такое

Липопротеины низкой плотности представляют собой результат обмена липопротеидов с очень низкой и с промежуточной плотностью. Продукт содержит важный компонент: аполипопротеин B100, который служит связующим звеном для контакта с рецепторами клетки и возможностью проникать внутрь ее.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Липопротеины низкой плотности

Этот тип липопротеидов синтезируется в крови с помощью фермента липопротеинлипазы и частично – в печени, при участии печеночной липазы. Ядро ЛПНП на 80% состоит из жиров (в основном – из эфиров ХС).

Главная задача ЛПНП – доставка холестерина к периферическим тканям. При нормальной работе они доставляют холестерол в клетку, где он используется для создания прочной мембраны. Это приводит снижению его содержания в крови.

В составе продукта:

  1. 21% белка;
  2. 4% триглицеролов;
  3. 41% эфиров ХС;
  4. 11% свободного ХС.

Если рецепторы к ЛПНП функционируют с нарушениями, липопротеиды расслаивают сосуды, накапливаясь в русле. Так развивается атеросклероз, основным признаком которого является сужение просвета в сосудах и сбои в системе кровообращения.

Патологический процесс приводит к тяжелым последствиям в виде ИБС, инфаркта, возрастного слабоумия, инсульта. Атеросклероз развивается в любом органе – сердце, головном мозге, глазах, ЖКТ, почках, ногах.

Из всех типов липопротеинов ЛПНП – наиболее атерогенные, так как больше других способствуют прогрессированию атеросклероза.

Кому назначают анализ на ЛПНП

В обязательном порядке ЛПНП в биохимическом анализе крови надо определять:

  • Молодым людям старше 20-ти лет раз в 5 лет: они должны проверять степень риска появления атеросклероза;
  • Если в анализах выявлен повышенный общий холестерол;
  • Лицам из группы риска сердечных болезней (когда в семье зафиксированы факты неожиданной смерти, инфаркта у молодых (до 45 лет) родственников, коронарный синдром);
  • При АД, превышающем гипертонический порог 140/90 мм рт.ст;
  • Диабетикам с СД любого типа, пациентам с нарушениями толерантности к глюкозе надо проходить обследование ежегодно;
  • При ожирении с обхватом женской талии 80 см и 94 см – мужской;
  • Если выявлены симптомы нарушений липидного обмена;
  • Каждые полгода – при ИБС, после инсульта и инфаркта, аневризме аорты, ишемии ног;
  • Через месяц-полтора после начала лечебной диеты или терапии медикаментами для понижения ЛПНП – для контроля результатов.

Норма ЛПНП в крови

Разработаны два метода измерения уровня ЛПНП: непрямой и прямой. Для первого способа используют формулу: ЛПНП = общий ХС – ЛПВП – (ТГ/2,2). В этих расчетах учитывается, что ХС может быть в 3-х фракциях – с низкой, очень низкой и с высокой плотностью. Для получения результатов проводят 3 исследования: на общий ХС, ЛПВП и триглицерол. При таком подходе есть риск аналитической погрешности.

Анализ крови

Достоверно определить концентрацию холестерина ЛПНП в крови у взрослого непросто, в общем случае принять считать, что в ЛПОНП холестерола примерно 45% от всего объема триглицеридов. Формула подходит для расчетов, когда содержание триглицерола не превышает 4,5 ммоль/л, и нет хиломикронов (хилезности крови).

Альтернативный метод предполагает прямое измерение ЛПНП в крови. Нормы этого показателя определяют международные стандарты, они являются едиными для любых лабораторий. В бланке анализов их можно найти в разделе «Референсные значения».

Как расшифровать свои результаты

Возраст, хронические заболевания, отягощенная наследственность и другие критерии риска корректируют параметры нормы ЛПНП. При выборе диеты или медикаментозного лечения задача врача – снижение ЛПНП до персональной нормы конкретного пациента!

Особенности индивидуальной нормы ЛПНП:

  1. До 2,5 ммоль/л – для больных с сердечной недостаточностью, диабетиков, гипертоников, принимающих медикаменты, понижающие давление, а также при наследственной предрасположенности (в семье были родственники с ССЗ – мужчины до 55 лет, женщины – до 65 лет).
  2. До 2,0 ммоль/л – для пациентов, у которых уже был инсульт, инфаркт, аневризма аорты, транзисторные ишемические атаки и другие тяжелые последствия атеросклероза.

Холестерин ЛПНП в крови у женщин может незначительно отличаться от мужской нормы в сторону увеличения. Для детей существуют свои группы риска. Расшифровкой таких результатов анализов занимается педиатр.

Как подготовиться к обследованию

Анализ проводят при относительно благополучном состоянии здоровья. Накануне не стоит назначать себе особую диету, принимать биологически активные добавки или лекарства.

Забор крови из вены производится натощак, через 12 часов после последнего приема пищи. Пациент должен быть в состоянии покоя: за неделю до обследования нельзя активно заниматься спортом, не рекомендованы и тяжелые физические нагрузки.

При обострении хронических недугов, после сердечного приступа, операций, травм, после хирургической диагностики (лапароскория, бронхосопия и т.п.) можно сдавать анализы не раньше, чем через полгода.

У беременных уровень ЛПНП понижен, поэтому проводить исследования имеет смысл не раньше, чем через полтора месяца после рождения ребенка.

Анализ на ЛПНП проводится параллельно с другими видами обследования:

  • Биохимическим анализом крови, состоящим из печеночных и почечных проб.Забор крови из вены
  • Общим анализом мочи
  • Общим анализом крови.
  • Липидограммой (общим ХЛ, триглицеролами, ЛПВП, ЛПОНП, аполипротеиномами А и В-100, хиломикронами,
  • коэффициентом атерогенности).
  • Общим белком, альбумином.

Что надо знать о ЛПНП

Часть липопротеидов этого типа при движении с кровотоком теряет возможность связываться со своими рецепторами. Размер частиц ЛПНП – всего 19-23 нм. Повышение уровня способствует их накоплению на внутренней стороне артерий.

Этот фактор изменяет строение сосудов: модифицированный липопротеин поглощается макрофагами, превращая его в «пенистую клетку». Этот момент и дает старт атеросклерозу.

Самая высокая атерогенность именно у этой группы липопротеидов: при маленьких габаритах они свободно проникают в клетки, быстро вступая в химические реакции.
Факт определения ЛПНП – типичный для высокой концентрации триглицерола.

ЛПНП понижен – что это значит? На результаты могут влиять следующие факторы:

  • Понижают показатели – тироксин щитовидной железы, эстрогены и прогестерон (женские гормоны), эссенциальные фосфолипиды, витамины С и В6, небольшие дозы спиртных напитков, дозированная систематическая физическая нагрузка, сбалансированный рацион.
  • А если ЛПВП повышен, что это значит? Повышают концентрацию холестерина – в-блокаторы, эстрогены, петлевые диуретики, гормональные контрацептивы, злоупотребление алкоголем и табаком, переедание с употреблением жирных и калорийных блюд.

Причины изменения уровня ЛПНП

Предпосылками, способствующими понижению концентрации ЛПНП, могут быть
врожденные патологии липидного обмена:

  • Абеталипопротеинемия — расстройство обмена аполипопротеина, представляющего собой белок, связывающий ХС в липопротеиновые частицы.
  • Патология Танжера — редкая патология, когда эфиры ХС накапливаются в макрофагах, представляющих собой иммунные клетки, созданные для борьбы с инородными телами. Симптомы – рост печени и селезенки, психические нарушения; содержание ЛПВП и ЛПНП в плазме практически нулевое, общий ХС понижен; триацилглицериды немного завышены.
  • Наследственная гиперхиломикронемия — высокое содержание хиломикронов, параллельно высокие показатели триацилглицеридов, понижены ЛПВП и ЛПНП, опасность непроизвольного панкреатита.Аполипопротеины

Если ЛПНП понижен, причиной могут быть вторичные патологии:

  • Гипертиреоз — гиперактивность щитовидной железы;
  • Печеночные патологии — гепатит, цирроз, застойные ССЗ с избытком крови в печени;
  • Воспаления и инфекционные болезни — пневмония, тонзиллит, синусит, паратонзиллярный абсцесс.

Если ЛПНП повышен, причинами должны быть врожденные гиперлипопротеинемии:

  • Наследственная гиперхолестеролемия — расстройства жирового обмена, высокие ЛПНП в силу их повышенной выработки и снижения темпов устранения клетками из-за дисфункции рецептора.
  • Генетическая гиперлипидемия и гипербеталипопротеинемия — параллельное накопление триацилглицерола и холестерина, ЛПВП в крови понижены; усиленная выработка B100 — белка, который связывает ХС в липопротеиновые частицы для транспортировки.
  • Гиперхолестеролемия, обусловленная повышением общего холестерина в крови при сочетании генетических и приобретенных причин (вредные привычки, пищевое поведение, гиподинамия).
  • Врожденная патология аполипопротеина, связанная с нарушением синтеза белка. Падают темпы вывода ЛПВП из ткани, растет его содержание в крови.Гиперлипидемия

Причиной повышенного ЛПВП могут быть и вторичные гиперлипопротеинемии в виде:

  • Гипотиреоза, характеризующегося пониженной функцией щитовидной железы, дисфункцией рецепторов клетки к ЛПНП.
  • Болезни надпочечников, когда повышенная плотность кортизола провоцирует рост ХС и триацилглицеридов.
  • Нефротический синдром в виде усиленной утраты белка, сопровождающийся активной выработкой его в печени.Сахарный диабет
  • Почечная недостаточность — пиелонефрит, гломерулонефрит.
  • Сахарный диабет — наиболее опасна декомпенсированная его форма, когда из-за дефицита инсулина обработка липопротеинов с большой долей жиров замедлена, а печень, тем не менее синтезирует его все больше.
  • Анорексия на нервной почве.
  • Перемежающая порфирия, характеризующаяся расстройством обменных процессов порфирина, представляющего собой пигмент эритроцитов.

Профилактика последствий дисбаланса ЛПВП

Как лечить повышенный уровень ЛПВП?

Основа стабилизации показателей ЛПНП – перестройка образа жизни:

  • Изменение пищевого поведения в сторону низкокалорийного питания с минимальным количеством жиров.
  • Контроль веса, меры по его нормализации.
  • Систематические аэробные тренировки.

Соблюдение правильного питания (поступление калорий из жирных продуктов – не более 7%) и активный образ жизни позволяют снизить уровень ЛПНП на 10%.

Как нормализовать ЛПНП, если в течение двух месяцев соблюдения этих условий показатели ЛПНП не достигли желаемого уровня? В таких случаях назначают лекарства – ловастатин, аторвастатин, симвастатин и другие статины, которые надо принимать постоянно под контролем врача.

Как снизить вероятность агрессивного воздействия «плохого» холестерина, смотрите на видео

« Очень плохой» холестерин

В числе одного из 5-ти главных переносчиков холестерола – липопротеины очень низкой плотности (ЛПОНП), обладающие максимальными атероненными возможностями. Синтезируются они в печени, размер белково-жировой субстанции – от 30 до 80 нм.

Так как в составе крови до 90% воды, жирам для транспортировки нужна «упаковка» – белок. Количество белка и жира в липопротеидах и указывает на их плотность.

Чем больше липопротеины, тем выше их жирность, а, значит, и опасность для сосудов. По этой причине ЛПОНП – самые «плохие» из всех аналогов. Они провоцируют тяжелые последствия атеросклероза (инфаркт, ИБС, инсульт).Триглицериды

В составе ЛПОНП:

  • 10% белков;
  • 54% триглицеридов;
  • 7% свободного холестерола;
  • 13% этерифицированного ХС.

Главное их назначение – транспортировка триглицерида и ХС, вырабатываемых в печени, в жир и мышцы. Доставляя жир, ЛПОНП создают в крови мощное депо энергии, так как их переработка дает больше всего калорий.

Соприкасаясь с ЛПВП, они отдают триглицериды и фосфолипиды и забирают эфиры ХС. Так ЛПОНП трансформируется в тип липопротеинов с промежуточной плотностью, высокий показатель которых угрожает атеросклерозом, ССЗ, мозговыми катастрофами.

Измеряют их концентрацию в крови по тем же формулам, норма для ЛПОНП – до 0,77 ммоль/л. Причины отклонений от нормы аналогичны предпосылкам колебаний ЛПНП и триглицеридов.

Как нейтрализовать «плохой» холестерин – советы доктора биологических наук Галины Гроссман на этом ролике

Инсулинорезистентность и поликистоз яичников: лечение СПКЯ

Понятие инсулинорезистентность подразумевает под собой снижение чувствительности клеток к выработке гормона инсулина. Данная аномалия зачастую наблюдается у больных сахарным диабетом, но в некоторых случаях инсулинорезистентность проявляется и у совершенно здоровых людей.

Такое заболевание, как синдром поликистоза яичников (спкя) проявляется в большинстве случаев у женщин, страдающих эндокринными заболеваниями. Оно характеризуется изменением функции яичников (повышенная или же отсутствующая овуляция, задержка менструального цикла). Спкя у 70 % больных отмечает наличие сахарного диабета второго типа.

Спкя и инсулинорезистентность понятия довольно тесно связанные и на данный момент ученые уделяют много времени, изучая их связь. Ниже будет подробно описано само заболевание, лечение при поликистозе, диагностика и вероятность забеременеть естественным путем, связь между поликистозом и гормоном инсулина, а так же описана диетотерапия при данном заболевании.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Поликистоз

поликистоз яичниковполикистоз яичниковДанная болезнь была открыта в начале прошлого века двумя американскими учеными – Штейном и Левенталем, так что поликистоз еще носит название синдром Штейна-Левенталя. Этиология этой болезни еще до конца не изучена. Один из главных симптомов – повышенное выделение мужских половых гормонов в организме женщины (гиперандрогения). Это происходит из-за нарушения функции надпочечников или же яичников.

При спкя, яичник имеет ярко выраженный морфологический признак — поликистоз, без каких либо новообразований. В яичниках нарушается синтез образования желтых тел, блокируется выработка прогестерона, присутствует нарушения овуляционного цикла и менструации.

Первые симптомы, указывающие на синдром Штейна-Левенталя:

  • Отсутствие или длительная задержка менструации;
  • Избыточный волосяной покров в нежелательных местах (лицо, спина, грудь, внутренняя сторона бедер);
  • Угревая сыпь, жирная кожа, сальные волосы;
  • Резкий набор веса до 10 кг за короткий промежуток времени;
  • Выпадение волос;
  • Незначительные тянущие боли внизу живота во время месячных (острый болевой синдром не характерен).

Нормальный овуляционный цикл у женщин регулируется сменой уровня гормонов, которые вырабатывает гипофиз и яичники. Во время менструации, овуляция происходит примерно за две недели до ее начала. Яичники производят выработку гормона эстрогена, а так же прогестерона, готовящие матку для принятия оплодотворенной яйцеклетки. В меньшей степени они вырабатывают мужской гормон тестостерон. Если беременность не наступает, то уровни гормонов снижаются.

При поликистозе, яичники выделяют повышенное количество тестостерона. Все это может повлечь за собой бесплодие и вышеуказанные симптомы. Стоит знать, что женские половые гормоны появляются в организме только за счет наличия мужских, преобразовывая их. Получается, что без наличия мужских гормонов, женские тоже не могут быть образованы в организме женщины.

Это необходимо понимать, так как сбои именно в данном звене вызываю поликистоз яичников.

Диагностика

вагинальное УЗИвагинальное УЗИДля постановки диагноза поликистоза гинеколог начинает сбор анамнеза. Пациент должен рассказать о своих жалобах и симптомах проявления заболевания – задержка менструального цикла, невозможность забеременеть,  боли в низу живота, нехарактерные рост волос, угревая сыпь. Важно указать, в  какой именно период начались проявляться симптомы.

Далее гинеколог проводит осмотр, возможна пальпация больных яичников. Производится забор цервикальной слизи, чтобы установить количество эстрогенов. В общем, сбор анамнеза, сдача мазка и гинекологический осмотр дает первичное представление о гормональном фоне пациента.

Главным анализом для постановки диагноза является трансвагинальное УЗИ, где показан объем яичников, уплотнение их капсул, гиперплазия стром и наличие кист.

Из выше описанного можно так разграничить этапы диагностики:

  1. Сбор анамнеза;
  2. Гинекологический осмотр;
  3. Сдача анализов на гормональный фон;
  4. Тренсвагинальное УЗИ.

Стоит отметить, что гормональные анализы не служат основным критерием в постановке диагноза, зато с данных показателей определяется дальнейшее лечение пациента.

Лечение и последствия

лечение таблеткамилечение таблеткамиНеобходимо сразу же отметить, что оперативное лечение при спкя применяется крайне редко и не гарантирует в дальнейшем полное избавление от поликистоза. Вся терапия основывается на приеме препаратов и соблюдении нескольких правил больным.

Лечение начинается с устранения симптоматики. Пациент должен работать над снижением веса до нормального показателя. Для этого рекомендуется соблюдать диету, в которой суточное потребление равняется 1800 ккал. Далее, можно в домашних условиях делать массаж, стимулирующий регенеративные функции и проводимость нервных волокон. Тут врач обязан дать свои рекомендации.

Назначаются препараты глитазоны, при наличии сахарного диабета 2 типа. Они направлены на снижение инсулинорезистентности, которая и провоцирует синдром поликистоза. Такие назначения должен проводить эндокринолог. На фармакологическом рынке существует довольно обширный выбор таких таблеток, наиболее популярные из которых:

  • Поиглитазон;
  • Пиоглара;
  • Пиоуно;
  • Диаглитазон;
  • Амальвия;
  • Диаб-норм.

Лекарственную терапию можно дополнить приемом теплых ванн, например:

  1. Хвойные;
  2. Солевые;
  3. Со сбора трав.

Восстановление регулярного менструального цикла еще один немаловажный фактор в консервативном лечении. Для этого применяют комбинированные оральные контрацептивы, которые не носят характер андрогенного действия. Можно остановить свой выбор на таких:

  • Белара;
  • Видора;
  • Жарнин;
  • Бонадэ;
  • Марвелон;
  • Три Мерси;
  • Регулон;
  • Новинет.

Применять на протяжении месяца согласно инструкции, после следует сделать перерыв в 25 — 30 дней. Лучше чтобы препарат подобрал гинеколог, так как даже имея аналогичный состав, их эффективность может быть разной.

Не следует забывать и о приеме витаминов группы В, аскорбиновой кислоты и витамина Е.

Поликистоз влечет за собой бесплодие, но оно успешно лечится. Если же женщина не планирует беременность, то это не отменяет потребности организма в консервативном лечении.

Так, если пациентка не лечит симптоматику болезни, это может повлечь за собой возникновение рака внутренней оболочки матки. Он вызван тем, что на манту воздействует исключительно гормон эстроген, вследствие этого матка не отторгает внутренний слой, как при нормальном течении менструального цикла, а растет в своих объемах.

Помимо этого, поликистоз может сопровождаться обильным кровотечением при наличии месячных и частыми незначительными болевыми ощущениями.

Диета при поликистозе и инсулинорезистентности

диета при диабетедиета при диабетеКак было рассмотрено ранее, фактор возникновения синдрома поликистоза яичников до конца не изучен, но вот многие научные исследования отмечают возникновение этого синдрома у людей с наличием сахарного диабета, преимущественно второго типа. На это счет проводилось множество клинических исследований.

Поликистоз и диабет объединяет один общий симптом – ожирение. Для выздоровления и поддержания всех функций организма в рабочем состоянии необходимо снизить вес до нормальной отметки, которую может подсчитать эндокринолог.

Диета является одним из основных этапов консервативной терапии. При диете следует употреблять такую пищу:

  1. Овощи;
  2. Фрукты;
  3. Молочные и кисломолочные продукты;
  4. Мясо и рыбу нежирных сортов.

В принципе, каждый диабетик знает, что правильно подобранная диета способна контролировать уровень сахара в крови, что будет служить отличной профилактикой поликистоза. Перечень разрешенных продуктов довольно обширный и их выбор должен базироваться на основе показателя гликемического индекса и калорийности.

Вся еде, ориентированная на ГИ должна выбираться с такими показателями:

  • До 50 ЕД – можно не ограничивать их потребление;
  • До 70 ЕД – носят редкий характер в рационе питания;
  • От 70 ЕД и выше – под строжайшим запретом.

Каши являются незаменимым источником энергии и кладезем микроэлементов, например, овсяная каша может удовлетворить более половины суточной потребности клетчатки организмом. Из круп разрешены следующие:

  • Гречневая;
  • Ячневая;
  • Бурый рис;
  • Рисовые отруби (именно отруби, а не крупа);
  • Овсяная каша (хлопья под запретом).

Белый рис и манку при диабетической диете исключают навсегда. Бурый рис служит отличной альтернативой белому и не уступает по вкусовым качествам, готовить его следует несколько дольше, 40 – 45 минут.

Фрукты лучше употреблять на первый завтрак, так как поступившая в кровь глюкоза лучше усваивается при физической активности, которая у большинства людей и приходится на первую половину дня. Суточная порция не превышает 250 грамм. Допускаются такие фрукты:

  1. Яблоко;
  2. Груша;
  3. Абрикоса;
  4. Черешня;
  5. Крыжовник;
  6. Нектарин;
  7. Клубника;
  8. Малина;
  9. Любые цитрусовые – апельсин, мандарин, лимон;
  10. Хурма;
  11. Алыча;
  12. Земляника;
  13. Черника;
  14. Красная и черная смородина;
  15. Гранат.

Молочные и кисломолочные продукты будут отличным легким ужином при инсулинорезистентности. практически все эти продукты низкокалорийные и имеют маленький ГИ, за исключением сметаны, творожных масс и сливочного масла. Разрешены нижеперечисленные молочные и кисломолочные продукты:

  • Нежирный творог;
  • Кефир;
  • Простокваша;
  • Ряженка;
  • Молоко цельное;
  • Молоко обезжиренное;
  • Молоко соевое;
  • Сыр тофу.

Мясные и рыбные блюда должны быть ежедневно на столе больного, в качестве обеденного блюда и первого ужина. Все сорта мяса, субпродуктов и рыбы выбираются нежирные, с мяса удаляется шкура. Можно употреблять такие продукты:

  1. Курятина;
  2. Индюшка;
  3. Говядина;
  4. Крольчатина;
  5. Печень говяжья;
  6. Язык говяжий;
  7. Печень куриная;
  8. Щука;
  9. Хек;
  10. Минтай.

Из курятины предпочтительно выбирать грудку, но можно использовать и окорок, удалив из него жир и шкуру. В нем содержится повышенное количество такого важного микроэлемента, как железо.

Так же разрешено не более одного яйца в день, хоть его ГИ и в пределах допустимой нормы, но вот количество холестерина в желтке повышенное.

Овощи лежат в основе диетотерапии. Их можно есть как в свежем виде, так и готовить гарниры для диабетиков которые содержат множество витаминов и микроэлементов. Разрешены такие:

  • Баклажан;
  • Лук;
  • Чеснок;
  • Помидор;
  • Репа;
  • Редис;
  • Морковь (только в свежем виде);
  • Брокколи;
  • Белокочанная капуста;
  • Цветная капуста;
  • Зеленый и красный перец;
  • Сладкий перец.

Термическая обработка продуктов должна проходить только так:

  1. На пару;
  2. Отваривать;
  3. Тушить;
  4. На гриле;
  5. В микроволновой печи;
  6. В мультиварке.

Правильный выбор продуктов и их приготовление – это еще только половина правил диетотерапии. Нужно уметь распланировать график приема пищи и определиться с количеством порций.

Питание при диабете должно быть дробным, количество приемов еды 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Так же не следует забывать и о количестве жидкости – не менее двух литров в день. А лучше рассчитать норму согласно потребляемым калориям – одна калория равна одному мл жидкости.

Все блюда лучше готовить с использованием минимального количества растительного масла, чтобы не повышать калорийность продуктов.

Витамины

Прием витаминов играет важную роль в поддержании всех функций организма, особо важно это и при наличии синдрома поликистоза яичников. Женщинам со вторым типом диабета не противопоказана беременность и для наступления овуляции, при лечении спкя важно расширить консервативную терапию приемом витаминов.

Например, такие витамины, как Доппельгерц для диабетиков обогатят организм женщины многими витаминами группы В, Е, и многими микроэлементами:

  • Кальций;
  • Хром;
  • Магний;
  • Цинк;
  • Фолиевая кислота;
  • Никотинамид;
  • Биотин.

Их дозировка очень удобна, всего одна таблетка в день во время еды. Такие витамины оказывают действие на абсолютно все обменные процессы, увеличивают сопротивляемость организма к инфекциям и бактериям различной этиологии.

К сожалению, при сахарном диабете витамины и микроэлементы не накапливаются в организме больного в нужном количестве. Именно поэтому пациенту требуется регулярный прием витаминов.

Достаточное поступления разных групп витаминов и микроэлементов предотвращают развитие многих болезней и укрепляют иммунную систему. Витамины Доппельгерц для диабетиков содержат десять жизненно важных витаминов и ряд полезных микроэлементов, состав так же обогащен селеном.

В видео в этой статье продолжена тема синдрома поликистоза и его связи с инсулинорезистентностью.

 

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.