Тромбоэмболия и секс
Содержание статьи
- Подробно о тромбах в сердце
- Влияние секса на холестерин в крови
- Как и чем понизить «плохой» холестерин, повышая «хороший»
Подробно о тромбах в сердце
Внезапная смерть, тромбоэмболия легочной артерии, инфаркт миокарда, инсульт, сердечная недостаточность, стенокардия, гангрена, некроз внутренних органов. Что общего между этими диагнозами? Их объединяет возможная причина – тромб в сердце.
Подробнее о патологии
Вообще, тромб в сердце – это частный случай тромбоза как такового. Тромбоз – это состояние, при котором в каком-либо месте кровяного русла (артерии, вены, мелкие сосуды, сердце) образуется твердый сгусток, препятствующий кровотоку. Сгусток растет постепенно, распространяясь либо вдоль сосуда (прогрессирующий тромб), либо поперек него (стенирующий/закупоривающий/облитерирующий) тромб.
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Последний вид наиболее опасен, потому что тромб перекрывает собой сосуд, и все ткани дальше места стеноза лишаются кислорода.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для снижения холестерина, рекомендованное врачами! Читать далее...
Тромб в сердце имеет свою особенность – сам по себе он не очень опасен, так как сердечные камеры имеют большой (по сравнению с сосудами) объем, и для их закупоривания нужен очень и очень большой тромб. К тому же, симптомы тромбоза сердца проявляют себя ярко, и пациент гарантированно обратит на них внимание. Настоящая угроза тромба, локализованного в сердце, кроется в эмболе.
Эмбол – это какой-либо относительно крупный объект, который плавает в крови и не является ее частью. Эмболы могут быть холестериновыми, газовыми, жидкими и другими, но в контексте тромбов нас интересует эмбол, образовавшийся из тромба (тромбоэмболическая болезнь). Образуется он просто: часть тромба или весь кровяной сгусток отрывается от места, в котором он изначально располагался, и начинает «гулять» по кругам кровообращения. Поскольку этот эмбол – твердый, то при попадании в сосуд, который по диаметру меньше него, эмбол его закупоривает. Результат – недостаток кислорода ниже места стеноза. Тромбоэмболия, в отличие от стеноза, возникает быстро и неожиданно, может привести ко внезапной смерти.
Особенность эмбола из сердца в том, что если тромб оторвался, то этот оторванный тромб может попасть куда угодно: в легкие, в мозг, в почки, в конечности – и даже в артерии самого сердца.
Из этой особенности растет много диагностических и лечебных проблем, которые мы рассмотрим ниже.
Особенности внутрисердечной локализации
Тромбы могут появляться в любом из отделов сердца. Единственная особенность – в том, на какой половине сердца находится сгусток. Если тромб образовался в правом предсердии или желудочке, то при отрыве он с большой вероятностью попадет в малый круг кровообращения (проще говоря – в легкие). Левые предсердие и желудочек выходят в большой круг кровообращения, и мишеней для эмбола из левой части сердца куда больше.
Анна Поняева. Закончила нижегородскую медицинскую академию (2007-2014) и Ординатуру по клинико-лабораторной диагностике (2014-2016).Задать вопрос>>
Отдельно нужно упомянуть, что у сердца есть свои кровеносные сосуды, и в них тоже могут образовываться тромбы.
Это ведет к инфаркту.
Симптомы
При тромбах в полости сердца симптоматика нарастает медленно, как и сами тромбы. Можно наблюдать: слабые стенокардические боли, боль в сердце при физической или эмоциональной нагрузке, повышенную утомляемость, побледнение кожных покровов, одышку, беспричинно учащенное сердцебиение, экстрасистолии или выпадение систол. Симптомы обусловлены механической преградой для крови внутри сердца и снижением объема крови, выходящей из сердца при каждом сокращении.
Тромбоз коронарных вен и артерий (сосудов сердца) проявляет себя стенокардией при неполном стенозе и инфарктом миокарда при полном стенозе.
Симптомы тромбоэмболии зависят от того, куда попал эмбол.
Вариантов много:
- Тромбоэмболия легочной артерии (ТЭЛА): от незначительного повышения температуры и кашля до шока, обморока и тахикардии (в зависимости от того, сколько легочной поверхности оказалась «без питания»).
- ТЭ головного мозга: инсульт;
- ТЭ сосудов спинного мозга: паралич, расстройство чувствительности;
- ТЭ коронарных сосудов: острый инфаркт миокарда;
- ТЭ сосудов брыжейки: картина острого живота;
- ТЭ остальных внутренних органов: инфаркт этих органов;
- ТЭ сосудов конечностей: ишемия тканей конечности с угрозой гангрены.
Виды и механизм образования
Виды
По строению тромбы делятся на:
- Белые тромбы. Образуются из лейкоцитов, тромбоцитов и соединительной ткани.
- Красные тромбы. По составу схожи с белыми тромбами, но содержат в себе много эритроцитов.
- Смешанные (слоистые) тромбы. Содержат в себе части как белых, так и красных тромбов. Крепятся к поверхности сосуда или сердца «головкой», остальная часть тромба обтекается кровью.
- Гиалиновые тромбы. Содержатся в мелких сосудах.
Тромбы в сердце обычно относятся либо к белым, либо к смешанным.
По размерам относительно сечения сосуда выделяют:
- Пристеночный. Образуется на стенке, растет вдоль нее.
- Окклюзирующий. Перегораживает собой сосуд.
В сердце доминируют пристеночные тромбы.
Отдельно стоит упомянуть про шарообразные тромбы. Они образуются из смешанных пристеночных сердечных тромбов. Поскольку немалая часть смешанного сердечного тромба омывается кровью, твердые молекулы, находящиеся в крови, «шлифуют» тело тромба. В итоге тело становится шарообразным.
Кроме того, ножка между основанием и телом истончается, и рано или поздно такой шарик неизбежно отрывается.
Механизм
В основе образования тромбов лежат 3 фактора (триада Вирхова): повреждение внутренней выстилки сосудов и сердца, нарушение кровотока, повышенная свертываемость крови вкупе с низкой скоростью распада фибрина.
Первопричиной в подавляющем большинстве случаев становится повреждение внутренней оболочки. На месте повреждения образуется тромб, который должен закрыть получившуюся рану – образуется небольшой вырост. Если фибрин распадается быстро, то тромб самостоятельно рассасывается. Но если же фибринолиз низкий, то тромб не только остается на своем месте, но и разрастается. Высокий уровень свертываемости и медленный поток крови ухудшают процесс.
Тромб сердца имеет такой же механизм, но с одной особенностью. Тромб в сердце часто отрывается по причине аритмии или фибрилляции. Как уже указывалось выше, сердечные тромбы обычно держатся за стенку одним концом, и беспорядочные завихрения крови из-за сердечных сбоев часто становятся причиной образования эмбола.
Так что пациентам с тромбом и аритмией нужно быть особенно внимательными (у пациентов с фибрилляцией есть проблемы поважнее).
Причины
У тромбоза есть специфические причины (аутоиммунные, генетические заболевания), но они встречаются редко. Намного чаще причина образования тромбов кроется в плохом образе жизни. Алкоголь, курение и плохое питание приводят к слабости внутренних стенок сосудов. Гиподинамия ведет к ожирению, которое ведет к гипертонии, которая тоже ослабляет сосуды. Курение и ожирение дополнительно приводят к сердечным болезням, в том числе и к аритмии. Богатое жирами питание ведет к высокому холестерину, бляшки которого оседают на сосудах и внутри сердца.
Поэтому причинами можно уверенно назвать: алкоголь, курение, неполноценное/непостоянное/несбалансированное питание, ожирение, малая подвижность.
Важное видео про тромбы
Диагностика
УЗИ
УЗИ сердца неинформативно, потому что тромб находится внутри него, и рассмотреть нарост практически невозможно (одна из проблем диагностики). Но вот если тромб оторвался и перегородил собой артерию какого-либо внутреннего органа, то УЗИ это покажет. Поэтому УЗИ нужно для диагностики осложнений.
Допплерография
Допплерография бывает ультразвуковой (менее качественно, дешевле) и энергетической (качественнее, дороже). Метод специально разработан для «сканирования» сосудов и сердца с целью выявления интенсивности кровотока на определенном участке кровеносной системы. Если где-то кровоток резко замедляется или встречает помеху – в этом месте есть тромб.
Допплерография – единственный эффективный метод выявления сердечных тромбов.
Другие способы диагностики
- анамнез позволяет оценить первичный риск образования тромбов;
- ЭКГ может указать на факторы риска – аритмию, фибрилляцию. С помощью ЭКГ диагностируют одно из осложнений – инфаркт миокарда;
- анализы крови на СОЭ, фибринолиз, и скорость активированного частичного протромбинового времени позволяют довольно точно оценить риск возникновения тромбов.
Дифференциальная диагностика
Нужно исключить:
- другие виды эмболии (воздушную, жировую и так далее);
- сердечную недостаточность;
- расслаивающую аневризму аорты;
- межреберную невралгию.
Сложности прижизненной диагностики
Тромбоз сердца – крайне сложная патология. И дело не в образовании тромба, а в его поведении. Тромб, образовавшийся в сердце, ведет себя очень тихо – узнать о нем можно либо при допплерографии, либо случайно в ходе операции на сердце. Если же тромб превратился в эмбол (оторвался), то последствия развиваются быстро и непредсказуемо.
Поэтому, к сожалению, большинство тромбов обнаруживается после тромбоэмболии, иногда – посмертно.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для снижения холестерина, рекомендованное врачами! Читать далее...
Особенности болезни у детей и новорожденных
Патология у детей и новорожденных в подавляющим большинстве случаев связана с пороком сердца. Такая ситуация возникает редко, но прогноз – не самый благоприятный, потому что болезнь становится еще более непредсказуемой. Лечение для каждого такого пациента составляется индивидуально.
Лечение
Медикаменты
Для устранения сгустков
Лекарства этого типа разрушают тромб:
Антикоагулянты
Эти медикаменты уменьшают скорость роста тромба за счет замедления свертываемости крови:
Внутривенные инъекции
При развитии острых осложнений антикоагулянты используются не в таблетках, а в виде инъекций, что позволяет быстрее достигнуть положительного эффекта:
Детоксикация
Средства, помогающие очистить кровь от вредных агентов и снизить давление:
Другие
Хирургическое вмешательство
Эндоскопическая тромбэктомия
Описание эндоскопической тромбэктомии может звучать зловеще, но на самом деле операция эффективна и довольно безопасна.
Суть ее в том, что пациенту вскрывают грудную клетку, после чего основные сосуды, связанные с сердцем пациента, «отключают» и присоединяют к аппарату, качающему кровь. Это нужно для того, чтобы работать с «чистым» сердцем. После этого в сердце вводят специальную камеру (эндоскоп), с помощью которой можно посмотреть, что находится внутри. Хирург с помощью эндоскопа ищет тромбы и удаляет их. Когда «чистка» закончена – сосуды присоединяют обратно к сердцу оперируемого.
Плюсы: все тромбы удалены, при этом само сердце не подверглось оперативному вмешательству. Обычно хирург «чистит» не только сердце, но и легочную артерию.
Минусы: грудная клетка заживает 1.5-2 месяца, и пациент в этот период испытывает не самые приятные ощущения.
Цены:
Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Клиника «Медицина»: 93 000 руб.
- Клинический госпиталь «Мать и дитя»: 205 000 руб.
Шунтирование
Шунтирование – это установка дополнительного сосуда рядом с закупоренным. Хирург создает обходной путь, по которому будет циркулировать кровь.
Плюсы: с помощью шунтирования можно устранять последствия тромбоэмболии разных внутренних органов. Минусы: шунтирование устраняет последствия оторвавшегося тромба, но не «чистит» сердце.
Цены:
- НИИ СП им. Н.В. Склифосовского: 64 300 руб.
- Поликлиника №2 ФГБУ ФКЦ ВМТ ФМБА России: 105 000 руб.
Стентирование
Стентирование – это аналог шунтирования, но хирург не устанавливает дополнительный сосуд, а расширяет и укрепляет текущий с помощью металлического каркаса, устанавливаемого на внутренней стенке.
Плюсы и минусы аналогичны шунтированию, выбор между шунтированием и стентированием делает врач на основе показаний и пожеланий пациента.
Цены:
- К+31 на Лобачевского: 72 000 руб.
- Волынская больница на Староволынской: 60 000 руб.
Другие методы лечения
Если острое состояния (тромбоэмболия) еще не развилось, то хорошей идеей будет изменение к лучшему своего образа жизни: правильное питание, умеренное потребление алкоголя (хотя отказ все же лучше), отказ от курения, занятия спортом.
Но занятия спортом нужно согласовывать с лечащим врачом.
Осложнения и последствия
Самое легкое последствие: стенокардия. К сожалению, стенокардией тромбы в сердце редко ограничиваются: при образовании эмбола осложнения и последствия зависят от того, куда этот эмбол попал. Вариантов много, основные осложнения: инфаркт миокарда, инсульт, ТЭЛА, некроз почек, некроз кишечного тракта, гангрена.
Можно ли спасти человека, если оторвался тромб?
В целом – можно. Большой вопрос в том, куда этот тромб попадет. Худшие варианты: когда он направляется в мозг, артерии сердца или легкие.
В этом случае возникает острый инсульт, инфаркт или легочная тромбоэмболия – жизнеугрожающие состояния
Список рекомендаций по неотложной помощи:
- Больного уложить, под голову что-нибудь подложить (рюкзак, подушка, валик).
- Незамедлительно вызвать скорую.
- Контролировать состояние пациента: состояние мозга, пульс, дыхание. Если дыхание или пульс остановились – провести экстренную реанимацию (только уберите то, что подкладывали под голову и не забудьте зажать нос, когда вдыхаете воздух в легкие пострадавшего).
- Если скорая не успеет прибыть в ближайшее время – больного нужно самостоятельно доставить в больницу на машине. Желательно, чтобы кроме него в транспорте находилось 2 человека: 1 за рулем, 1 около больного.
Чем быстрее пациенту будет оказана медицинская помощь, тем больше шансов на благополучный исход.
Профилактика
Поскольку в образовании тромбов чаще всего виноват плохой образ жизни, то профилактика сводится к образу жизни правильному: грамотное питание, отказ от курения, умеренное употребление алкоголя, спорт, подвижность, своевременное лечение болезней.
Прогноз
При своевременном обращении за медицинской помощью прогноз благоприятный. Могут остаться последствия (повышенное АД, последствия инсульта и так далее), но летальность при раннем лечении тромбоэмболии невелика.
При отсутствии помощи ТЭЛА нередко оканчивается глубокой гипоксией и летальным исходом, инфаркт и инсульт – летальным исходом или инвалидизацией, остальные последствия – летальным исходом, инвалидизацией или длительным выздоровлением.
Итак, тромбоз сердца – что это такое? Это – состояние, при котором в полости сердца больного существует тромб.
Сам по себе этот тромб жизни не угрожает, но может оторваться (и стать эмболом) и закупорить артерию малого или большого круга кровообращения.
Последствия зависят от размера эмбола и места в которое он попал: от легких и самостоятельно проходящих симптомов до внезапной смерти. Лечение бывает как консервативным, так и хирургическим, при раннем начале лечения прогноз благоприятный.
Влияние секса на холестерин в крови
Высокая концентрация эндогенного холестерина несет огромную опасность не только для здоровья, но и для жизни человека.
Нарушения липидограммы находятся в прямой зависимости с риском тромбообразования в сосудистом русле, а также с большинством острых сердечно-сосудистых катастроф.
С целью коррекции уровня липидов принято назначать специализированную гиполипидемическую терапию в комплексе с рациональным питанием и физическими нагрузками. Однако согласно последним исследованиям американских исследователей, что существует огромное влияние секса на холестерин.
Влияние секса на холестерин
В ходе клинического исследования, медики задействовали 150 представительниц прекрасного пола. Испытуемая группа женщин состояли в браке и имели регулярную половую жизнь, а контрольная группа – женщины, не имевшие регулярных интимных отношений.
Результаты поразили: у женщин, регулярно имеющих половую связь, риск заболевания атеросклерозом был снижен более чем на 40%.
Повышенный холестерин и регулярный секс оказались понятиями несовместимыми. Интимная жизнь — эффективный и простой метод удерживать концентрацию холестерина в рамках нормы.
По окончанию эксперимента были проведена контрольная лабораторная диагностика. В лабораторных анализах, а именно в липидограмме участниц исследования уровень общего холестерина снизился на минимум на 20% от исходного, уровень атерогенных липидов снизился на 0,5%, а концентрация антиатерогенных липидов выросла в два раза.
Ученые полагают, что аналогичный эффект будет наблюдаться у лиц мужского пола.
Кроме того, исследователи отметили, что скорость снижения концентрации холестерина коррелирует с регулярностью и качеством половой жизни.
Эффект отмечается уже спустя 6 месяцев от начала регулярных интимных отношений.
Таким образом становится понятным, снижает ли регулярный секс эндогенный холестерин и насколько данное мероприятие эффективно.
В качестве вывода, ученые заявили, что секс и холестерин в ближайшем будущем будут фигурировать как несовместимые понятия.
Влияние холестерина на потенцию
Мужской половой орган обладает широкой сетью артериальных и венозных сосудистых сплетений. Это объясняет феномен эректильной функции.
В процессе эрекции артериальные сосуды полового члена заполняются большим объемом крови.
При развитии атеросклероза поражаются артерии различного калибра, анатомические относящиеся к малому тазу. Обтюрация просвета сосудов, ответственных за развитие эрекции, вызывает развитие необратимых расстройств сексуальной функции у мужчин.
Несмотря на то, что у мужчины сохраняется выраженное либидо (желание заниматься сексом), половой член не входит в фазу эрекции.
Развивается стойкая дисфункция потенции из-за сосудистой недостаточности. Дефект кровенаполнения кавернозных тел через некоторое время провоцирует развитие атрофии полового члена.
Поражение сосудов средней степени тяжести влечет за собой частичную дисфункции – половой орган способен входить в слабое эрегированное состояние.
Для проблем с потенцией характерно:
- нарушение общего самочувствия;
- снижение силы и выносливости;
- повышение риска развития острых сердечно-сосудистых катастроф;
- проблемы в семье;
- бесплодие;
- развитие социофобического синдрома.
Таким образом, дисфункция потенции представляет собой не только серьезную медицинскую, но и социальную проблему.
Причины повышения холестерина
Первостепенной причиной, ведущей к увеличению концентрации атерогенного холестерина, является нерациональное питание с преобладанием в рационе мононенасыщенных жиров и легкоусвояемых углеводов. Кроме того, последним, на сегодняшний день, присвоена особенная роль в риске развития патологии.
Согласно Всемирной Организации Здоровья, курение является наиболее грозным фактором развития атеросклероза.
Причины повышения уровня холестерина делятся на устойчивые и изменчивые.
К устойчивым относятся причины, которые не могут быть устранены или отредактированы:
- Пол. Согласно статистическим данным, лица мужского пола обладают большей склонностью к развитию атеросклероза.
- Возраст. Чем старше человек – тем выше риск заболеть. Это связано со снижением устойчивости организма к внешним влияниям.
- Наследственность. К сожалению, склонность к атеросклерозу передается от родителей к ребенку. Понизить риск развития заболевания можно с помощью здорового образа жизни.
Модифицируемые факторы, или факторы подвластные медицинской коррекции:
- Образ жизни. Современное определение является наиболее значимым в профилактики высокого холестерина. Изменение образа жизни способно уже в течении первого месяца понизить риск развития кардиологических заболеваний.
- Курение. Как было указано выше, ВОЗ считает, что именно курение является «пусковым» фактором развития болезней.
- Диета. Диетам поются, на сегодняшний день, настоящие оды. Согласно последним исследованиям, особенное влияние на холестериновый обмен оказывает изобилие в рационе легкоусвояемых углеводов. Именно они способствуют синтезу триглицеридов в печени. Жиры, в свою очередь, оказывают меньшее воздействие на липидный обмен.
- Алкоголизм. Молекулы этанола разрушают клетки печени, чем провоцируют нарушение утилизации холестерола.
- Сахарный диабет — заболевание, которое сопровождается значительными нарушениями со стороны обменных заболеваний. Спровоцировать атеросклероз может любой вид диабета.
- Какая-либо хроническая болезнь почек, при которой также нарушается выведение вредного холестерина.
- Беременность. При беременности возможно физиологическое повышение уровня холестерина, что также обуславливает риск кардиологических проблем.
- Ятрогенные причины. Неоправданное назначение лекарственных средств может пагубно отразиться на обмене веществ.
- Неблагоприятный психоэмоциональный фон. Стрессовые гормоны способствуют нарушению обменных процессов.
Понижать риск заболеваемости атеросклерозом можно с помощью модификации причин его развития.
Профилактика половой дисфункции при высокой гиперхолестеринемии
Первым шагом профилактики заболевания является «подключение» низкохолестериновой диеты. Диетической питание и дозированные физические нагрузки, согласно современным по протоколам лечения, могут выступать в качестве монотерапии в лечении неосложненного атеросклероза.
Диета заключается в соблюдении определенных режимов и правил. Она не ограничивает человека в разнообразии рациона.
Следует понимать, что основным источником высокого холестерина являются жиры животного происхождения. К продуктам, богатым холестерином, относятся жирные сорта мяса, жирные молокопродукты, майонез.
В связи с этим, данные продукты оказывают наибольший негативный эффект на липидный обмен.
Для профилактики заболевания также следует постепенно уменьшать количество быстроусвояемых углеводов, таких как сахар, конфеты, сдобная выпечка.
Снижать уровень холестерола в крови способен рыбий жир. В его составе содержится множество Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, которые являются прямыми антагонистами холестерина.
Низкий уровень холестерина можно поддерживать с помощью включения в рацион изобилия свежих некрахмалистых овощей.
Общепринятой диетой для профилактики большинства заболеваний, в том числе и атеросклероза, считается Средиземноморская система питания.
Она способна повлиять на серьезно запущенный дефект обмена веществ.
Диета, регулярный качественный секс, физические нагрузки и своевременное обращение к врачу – бесценная профилактика развития атеросклероза.
Что такое холестерин и чем он опасен расскажет эксперт в видео в этой статье.
Как и чем понизить «плохой» холестерин, повышая «хороший»
Холестерин (холестерол) – это особый жирный спирт, без которого невозможно функционирование любого живого организма. О его значении для человека можно судить уже по тому факту, что основная часть этого вещества образуется в печени, алиментарным путем поступает лишь небольшой процент холестерина.
- Если уровень «плохого» холестерина слишком высокий
- Как снизить уровень ЛПНП без лекарственных средств?
- Медикаментозное снижение уровня холестерина
Существует разделение носителей этого вещества на липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) и липопротеиды низкой плотности (ЛПНП). К «хорошему» холестерину относятся ЛПВП. Помимо участия в синтезе важнейших гормонов, они способствуют связыванию «плохого» холестерина, и транспортировке его в печень, где он и метаболизируется.
Если уровень «плохого» холестерина слишком высокий
После 40 лет необходимо постоянно контролировать уровень липидов в крови. Это позволит своевременно обнаружить повышение концентрации ЛПНП, и начать принимать соответствующие препараты, а также внести корректировки в рацион. Плохой холестерин при его избытке содержания в крови, оказывает крайне негативное влияние на состояние здоровья и резко увеличивает вероятность развития таких патологий, как:
- атеросклеротические поражения сосудов;
- ИБС;
- тромбоэмболия легочной артерии;
- острые нарушения мозгового кровообращения.
Прежде, чем принимать какие-либо лекарственные препараты для снижения холестерола, или садиться на жесткую диету, необходимо сделать биохимический анализ крови.
Нормальный уровень общего холестерина варьирует в большом диапазоне – 3-5,2 ммоль/л, и только врач может оценить необходимость приема препаратов или соблюдения диеты. Резкое понижение содержания ЛПВП в крови крайне нежелательно.
Как снизить уровень ЛПНП без лекарственных средств?
Чтобы быстро эффективно снизить уровень холестерина в крови без лекарств, нужно знать основные факторы, провоцирующих его повышение:
- высокое содержание насыщенных жиров в ежедневном рационе;
- малоподвижный образ жизни;
- заболевания гепатобилиарной системы, при отсутствии адекватного врачебного контроля и лечения.
Среди основных принципов питания при повышенной концентрации ЛПНП в крови нужно выделить следующие:
- Употребление оливкового и арахисового масла, орехов, авокадо. Эти продукты содержат мононенасыщенные жиры, которые можно использовать для снижения уровня ЛПНП. Уровень «хорошего» холестерола они не изменяют.
- Ограничение употребления куриных яиц. Их не стоит полностью исключать из рациона, поскольку организм здорового человека в состоянии самостоятельно справиться с избытком ЛПНП. Безопасным количеством считается до 3 яиц в неделю. Тем, кто ведет активную борьбу с повышенным плохим холестерином, можно полностью отказаться от употребления этого продукта.
- Введение в рацион достаточного количества бобовых. Они эффективны для снижения холестерина вследствие содержания водорастворимой клетчатки – пектина, который способствует естественному выводу ЛПНП. Проводившиеся эксперименты показали, что всего 1,5 чашки вареных бобов в день снижает концентрацию ЛПНП на 20% за месяц регулярного употребления.
- Фрукты. Они достаточно эффективны для снижения холестерина из-за наличия в составе большого количества пектина. К примеру, грейпфрутовый пектин оказывает выраженное снижающее действие на ЛПНП. За 8 недель его уровень падает на 7,6%. Постоянное наличие в рационе свежих овощей и фруктов необходимо всем, кто стремится поддерживать стабильное равновесие между хорошими и плохими липидами.
- Для снижения уровня общего холестерина необходимо обогатить рацион продуктами из овса. Отруби или овсяные хлопья можно добавлять в выпечку или варить кашу, вид обработки неважен. При регулярном употреблении, удается снизить содержание ЛПНП практически на 5% в течение 4-х недель.
Для снижения уровня плохого холестерина обязательна физическая активность. Она не должна быть запредельной, особенно без должной первоначальной подготовки. Эффективно убрать излишек ЛПНП в крови поможет легкая атлетика, плаванье, лыжи, велосипед, занятия в тренажерном зале. Здесь важна не интенсивность, а регулярность. Перед тем, как начать бороться с высоким холестерином таким способом, не помешает консультация доктора.
Внося изменения в привычный рацион, следует соблюдать меру.
Так, не следует полностью отказываться от говядины. Красное мясо, с которого срезан видимый жир, является незаменимым продуктом для сердца. Среднее количество такого мяса в рационе может достигать 200 грамм в день.
Медикаментозное снижение уровня холестерина
Все способы снижения при помощи лекарств реализуются несколькими путями:
- блокировка поступления насыщенных жиров в организм;
- торможение образования холестерола;
- стимуляция выведения холестерола и продуктов его обмена из организма;
- снижение интенсивности перекисного окисления жиров.
Прежде чем принимать любые медикаменты, нужно обязательно сдать биохимический анализ крови. Здесь лучше перестраховаться, нежели столкнуться с серьезными последствиями приема сильнодействующих препаратов. Врач, принимая решение о том, как понизить уровень холестерина, учитывает результаты лабораторных анализов и общее состояние пациента. Наиболее распространенными методами стали следующие:
- Никотиновая кислота. Она позволяет увеличить хороший холестерин и снизить уровень триглицеридов и ЛПНП. Такой эффект обусловлен блокировкой спонтанного расщепления жиров в тканях. Кроме того, отмечается уменьшение синтеза ЛПНП в печени. При терапии атеросклероза важен и вазодилатирующий эффект. На начальных этапах этой патологии, когда холестериновые бляшки еще мягкие, кислота запускает процесс их обратного развития. Никотиновая кислота убирает ЛПНП (на 15%), триглицериды (на 25%), и помогает поднять уровень ЛПВП на 20%.
- Фибраты. Они не в состоянии повысить количество хорошего холестерина, но эффективно снижают синтез липидов организмом. Назначаются только врачом, поскольку могут стать причиной нарушений в работе печени и стимулировать процесс образования конкрементов в желчном пузыре.
- Секвестранты желчных кислот. Перед тем, как снизить высокий холестерин таким способом, врач должен точно определить причину его повышения. Эта группа препаратов связывает желчные кислоты, находящиеся в кишечнике и способствуют их выведению. Могут отмечаться побочные эффекты в виде диспепсических расстройств, поэтому принимать их нужно только по назначению врача.
- Статины. Для человека, который борется с постоянно увеличивающимся уровнем холестерина в крови – это незаменимые препараты. Они особенно эффективны в борьбе с плохим холестерином, поскольку выражено снижают общий синтез ЛПНП. Отмечается уменьшение остроты воспаления в атеросклеротических бляшках, замедление их роста. Если регулярно пить эти препараты, уменьшается агрегация тромбоцитов и улучшается функция внутренней оболочки артерии. В итоге, удается не только уменьшить уровень холестерина, но и остановить процесс роста имеющихся атеросклеротических бляшек.
- Управляемая гипоксия. Это один из тех методов, что снижает холестерин в крови без использования диет и медикаментов. Недостаток кислорода тормозит синтез ЛПНП и усиливает его обмен. Одновременно происходит повышение содержания ЛПВП и фосфолипидов. Нередко этот метод сочетается с умеренной гиперкапнией, оказывающей мощное сосудорасширяющее действие.
Стоит понимать, что принимать любые лекарственные средства без участия врача не просто недопустимо, но и опасно. Наряду с возможным критическим снижением уровня липидов в крови, бесконтрольный прием препаратов чреват серьезными осложнениями со стороны внутренних органов – печени, почек и сердца.