Цветы клевера для снижения холестерина

Какие продукты понижают холестерин в крови?

Холестерин – важный элемент в организме человека, участвующий во многих процессах. Он является строительным материалом для мембран клеток, принимает участие в производстве андрогенов, эстрогенов, кортизола, в преобразовании солнечного света в витамин D, в продуцировании желчи и др. Однако его высокая концентрация в крови приводит к образованию склеротических бляшек на стенках сосудов, их закупорке и развитию атеросклероза, инсульта, инфаркта. Снижение холестерина необходимо для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. По мнению медиков, если постоянно включать в рацион продукты, понижающие холестерин, можно добиться уменьшения его концентрации в крови.

С каким холестерином нужно бороться?

Многие годы безуспешно боретесь с ХОЛЕСТЕРИНОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно снизить холестерин просто принимая каждый день...

Читать далее »

 

Холестерин принято делить на «хороший» и «вредный». Дело в том, что он в воде не растворяется, поэтому для передвижения по организму прикрепляется к белкам. Такие комплексы называют липопротеидами, которые в свою очередь бывают двух видов: низкой плотности (ЛПНП) – «плохой», и высокой плотности (ЛПВП) – «хороший». Первый несет вещества из печени в ткани, второй – из тканей в печень. ЛПНП приводит к развитию атеросклероза, в то время как ЛПВП очищает сосуды от бляшек. Говоря о снижении холестерина, подразумевают «плохой», при этом «хороший» нужно сохранить.

загрузка...

Роль питания

Правильное питание имеет большое значение в борьбе с гиперхолестеринемией и для профилактики сердечно-сосудистых болезней. Специальная диета способствует снижению его производства и уменьшению всасывания. Кроме того, холестерин начинает быстрее выводиться из организма.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Продукты

Список полезных продуктов достаточно большой. В него входит преимущественно пища растительного происхождения. Чтобы составить меню, нужно знать, какие продукты понижают холестерин. В сутки в организм его должно поступать не более 300 мг.

Брокколи. Содержит грубые пищевые волокна, которые не перевариваются, разбухают, обволакивают и выводят атерогенные жиры. Уменьшает его всасывание в кишечнике на 10%. В день нужно есть до 400 граммов брокколи.

Чернослив. Помогает снизить уровень холестерина в крови за счет содержащихся в нем антиоксидантов.

Сельдь свежая. Богатая ненасыщенными жирными кислотами Омега-3, она уменьшает размер атеросклеротических бляшек, нормализует просвет сосудов, предотвращает развитие сердечно-сосудистых патологий, таких как инфаркт и инсульт. Дневная норма составляет около 100 граммов.

Орехи. При повышенном холестерине особенно полезны грецкие, миндаль, фундук, фисташки. Они способствуют нормализации его уровня за счет содержащихся в них мононенасыщенных жирных кислот. Необходимо учитывать, что орехи высококалорийны.

Вешенки. Благодаря находящемуся в них ловастину способствуют уменьшению размеров сосудистых бляшек. В день рекомендовано есть до 10 граммов.

Овсянка. Включает клетчатку, связывающую в кишечнике холестерин и выводящую его из организма. Ежедневно употребляя в пищу овсяную кашу, можно снизить его уровень на 4%.

Морская рыба. Полиненасыщенные жирные кислоты и йод, содержащиеся в морской рыбе, предупреждают образование бляшек на сосудистых стенках.

Морская капуста. Регулярный прием в пищу богатой йодом морской капусты способствует растворению в сосудах сгустков крови.

Бобовые. Богаты клетчаткой, витамином B, пектином, фолиевой кислотой. При регулярном употреблении может снизить показатель на 10%.

Яблоки. Содержат нерастворимые волокна, выводящие из организма холестерин. Антиоксиданты, входящие в состав яблок, необходимы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, они предотвращают всасывание жиров в кишечнике и закупорку сосудов тромбами.

Молочные продукты. Кефир, творог, йогурт с низким содержанием жира – продукты, снижающие холестерин.

Фрукты, овощи. Наиболее полезные в этом отношении – киви, грейпфруты, апельсины, морковь, свекла.

Важно выбирать продукты, снижающие только «плохой» холестерин, но оставляющие без изменений «хороший». К наиболее эффективным медики относят следующие:

  • Жиры полиненасыщенные и мононенасыщенные. Добавляя в блюда растительные жиры вместо животных, можно уменьшить содержание «вредного» холестерина на 18%. Это масло авокадо, оливковое, кукурузное, арахисовое.
  • Льняное семя. Достаточно есть в день 50 грамм семени, чтобы добиться уменьшения вредного холестерина на 14%.
  • Овсяные отруби. Благодаря клетчатке эффективно снижают холестерин и предупреждают его всасывание в кишечнике.
  • Чеснок. Свежий чеснок в количестве трех зубчиков в день уменьшает концентрацию холестерина на 12%.

Лекарственные растения и травы, снижающие холестерин

Народная медицина предлагает использовать для снижения холестерина лекарственные травы и растения.

Ежевика

Кипятком залить листья ежевики, укутать емкость и дать настояться около часа. На пол-литра воды требуется столовая ложка измельченной травы. Лечение заключается в ежедневном трехкратном приеме настойки по трети стакана.

Луговой клевер

Цветки и траву (две стол. ложки) заливают водой (1 стакан кипяченой), плотно закрывают, оставляют на час, затем процеживают. Пьют до еды по столовой ложке три раза в сутки.

Корень солодки

Сырье измельчить, залить водой, кипятить около 10 минут на слабом огне. На 0,5 литра положить две ложки корня. Процеженный отвар пьют на протяжении двух недель трижды в сутки по 1/3 стакана спустя полтора часа после приема пищи. Сделать месячный перерыв и повторить.

Боярышник

Цветки растения заливают кипятком (на стакан – две ложки столовые). Средство должно настояться в течение 20 минут. Готовую настойку пить три-четыре раза в сутки по столовой ложке.

Чеснок

На пол-литра водки нужно взять 300 граммов чеснока, предварительно измельченного. Поставить в темное место и три недели настаивать, затем процедить. Разводить настойку в воде или молоке (на полстакана – 20 капель) и пить до еды ежедневно.

Цветы липы

Измельчить цветки в кофемолке. Три раза в сутки принимать по чайной ложке, запивая водой. Курс лечение – 1 месяц.

Мелисса

Залить кипятком траву мелиссы (на 2 стол. ложки – один стакан). Покрыть крышкой и оставить на час для настаивания. Принимать процеженную настойку по четверть стакана за 30 мин. до еды два-три раза в день.

Льняное семя

Не только понижает вредный холестерин, но и улучшает работу пищеварительной системы, обладает желчегонным эффектом. Семя рекомендуется добавлять в готовые блюда, например, салаты и каши.

Тыква

Натереть на терке сырую тыкву. Есть перед приемом пищи (за 30 мин.) в количестве двух-трех столовых ложек.

Продукты, повышающие холестерин

При снижении холестерина важно избегать вредных продуктов. К ним относятся:

  • печень;
  • икра рыб;
  • креветки;
  • масло сливочное;
  • маргарин;
  • фаст-фуд;
  • колбасы;
  • сыры;
  • сливки;
  • желток яйца куриного.

В заключение

Снижение холестерина – важный фактор в плане профилактики атеросклероза и развития сердечных приступов. Одно лишь правильно организованное питание может снизить «вредный» холестерин на 5-10%, даже без применения лекарственных препаратов.

Наиболее полезные продукты для сосудов

Луговой клевер от холестерина — польза, противопоказания, рецепты и отзывы

  1. В чём заключается польза лугового клевера?
  2. Лекарственный отвар
  3. Лечебный напиток
  4. Настойка на основе водки
  5. Сладкое лекарство
  6. Противопоказания к применению растения
  7. Популярный рецепт
  8. Мнение народа

В луговом клевере содержатся особые соединения: изофлавоноиды. Они укрепляют сосудистую стенку, повышают эластичность кровеносных артерий. Целебные свойства растения были известны давно. Ещё знаменитый врач древности Авиценна упоминал о нём в своих записях.

По своим лечебным свойствам луговой клевер ничуть не уступает женьшеню. Растение используется для различных целей: можно делать из него спиртовые настойки, лекарственные отвары. Луговой клевер даже добавляют в тесто при изготовлении домашнего хлеба, выпечка получается диетической и полезной для организма.

В чём заключается польза лугового клевера?

Это растение оказывает обезболивающее и противовоспалительное воздействие. Оно способствует заживлению ран, укрепляет иммунитет, выводит из организма вредные вещества, активизирует обмен веществ.

Если человек не обращает внимания на неблагоприятные изменения в самочувствии и не пытается снизить уровень холестерина в крови, у него возникают следующие осложнения:Артериальное давление

  • Артериальное давление поднимается до высоких цифр;
  • Вероятность образования тромбов повышается во много раз;
  • Клетки испытывают острую нехватку кислорода.

Поэтому нужно мобилизовать все силы на борьбу с повышенным холестерином. Следует исключить из рациона вредные продукты, которые засоряют сосуды. Луговой клевер поможет человеку пересмотреть свой взгляд на правильное питание, ведь это растение активно используют при приготовлении диетических блюд.

Можно попробовать вкусную заправку для супа:

  • Для приготовления суповой заправки надо взять немного молодых листьев лугового клевера, цикорий иЛистья лугового клевера календулу;
  • Все компоненты тщательно измельчаются и высушиваются;
  • Затем их пропускают через сито и аккуратно размешивают получившуюся смесь;
  • Заправка добавляется в суп за несколько минут до готовности.

Клевер луговой не только избавляет от повышенного холестерина: благодаря ему диетическое первое блюдо перестанет быть пресным.

Лекарственный отвар

Отвар клевера от холестерина нужно готовить так:Отвар клевера

  • 10 грамм растительного сырья заливают стаканом воды. Смесь кипятят на небольшом огне не менее пяти минут;
  • После этого отвар тщательно процеживают.

Как пить отвар клевера для снижения холестерина? Его нужно употреблять по 10 мл пять раз в сутки. Продолжительность лечения — не менее месяца.

Лечебный напиток

Клевер от холестерина заваривают и в виде чая, его рецепт несложен:

Нужно взять сухой луговой клевер и траву таволги в равной пропорции. Смесь заваривается кипятком и настаивается не менее 15 минут.

Этот чай избавляет от мигрени и отлично разжижает кровь. Напиток препятствует повышению холестерина в крови, предупреждает развитие тромбофлебита. Чай снижает риск возникновения варикоза.

Настойка на основе водки

Настойка клевера на водке от холестерина — очень эффективное средство. Оно прекрасно очищает сосуды. Для приготовления целебного напитка берутся как свежие, так и высушенные цветы растения.

Нужно взять стеклянную банку объемом в 2 литра и насыпать туда растительное сырье (500 граммов). КлеверныеНастойка клевера на водке цветки заливают 500 мл водки, плотно закрывают банку. Смесь хранят в сухом, защищенном от света месте примерно 14 дней. После этого средство процеживают и ставят в холодильник.

Пожилые люди трепетно относятся к своему здоровью. Луговой клевер предназначен для снижения холестерина в крови, но можно ли пить спиртовую настойку людям преклонного возраста? Особых ограничений в этом случае нет, но надо соблюдать определённую дозировку.

Схема применения спиртовой настойки такова: средство пьют раз в день, незадолго до обеда. Длительность курсовой терапии составляет один месяц. Потом делается десятидневный перерыв и лечение возобновляют.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для снижения холестерина наши читатели успешно используют Aterol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это лекарственное средство полезно принимать в весеннее время года, когда человеческий организм испытывает недостаток в полезных витаминах.

Сладкое лекарство

Клевер при высоком холестерине можно использовать и оригинальным образом: надо купить в аптеке клеверный мёд. Для приготовления полезного снадобья 30 граммов сладкого лакомства соединяют с 10 мл свежевыжатого лимонного сока. Мед нужно есть перед обедом, хранить его надо в холодильник. Принимать это лекарственное средство надо не менее месяца.

Сладкое лекарство

Польза клеверного мёда

В его составе присутствуют природные антиоксиданты, поэтому клеверный мед снижает уровень холестерина и улучшает состояние кровеносной системы. Он помогает и от высокого давления. При гипертонии нужно употреблять по 10 граммов клеверного мёда в сутки. Но это средство нельзя есть в большом количестве: у человека может развиться кариес, повысится уровень глюкозы в крови.

Противопоказания к применению растения

Лечебные свойства красного клевера при холестерине хорошо изучены, польза этого растения огромна.

Но в некоторых случаях лекарственное средство использовать нельзя:

  1. Это растение противопоказано при серьёзных патологиях желудочно-кишечного тракта;
  2. Таблетки с клевером от холестерина не рекомендуется пить во время беременности. Растение безобидно, оно не причиняет вреда здоровью, но у женщины в интересном положении может возникнуть аллергическая реакция на компоненты, входящие в состав таблеток.

Людям, которые недавно перенесли инфаркт, надо применять дуговой клевер от холестерина с осторожностью. Если у больного низкая свёртываемость крови перед употреблением лекарственного растения надо посоветоваться с врачом.

Популярный рецепт

Можно взять для приготовления отвара и цветки, и молодые листки растения. Как заваривать клевер от холестерина в Клеверэтом случае? Берётся по 10 граммов цветов и листов растения. Лекарственное сырье заливают 200 мл кипятка.

Смесь настаивают не менее часа, затем её фильтруют. Лечебное средство пьют по 20 мл три раза в сутки перед приёмом пищи. Продолжительность курсового лечения составляет три недели. Настойку нужно хранить в холодильнике не более двух суток.

Мнение народа

Многие люди активно применяют луговой клевер от холестерина, многочисленные положительные отзывы — яркое тому подтверждение.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.